Stevia ist ja ein reines Naturprodukt. Mit Blättern von der Stevia- Pflanze süßen Naturvölker schon seit Jahrtausenden. Ich hatte auch mal eine Pflanze, habe sie aber leider nicht durch den Winter bekommen. Dass Stevia als Lebensmittel in D noch nicht zugelassen ist, hat die Industrie bisher erfolgreich verhindert. Aber es schmeckt auch als Kosmetikum süß ;-))
Brauner Zucker macht leider genauso dick wie weißer 
Auch "Diät"-Produkte sind nicht zum Abnehmen geeignet. Sie haben zwar keinen Zucker (Kohlenhydrate) dafür aber oft viel Fett. Zum Beispiel der Müller Milch Diät Milchreis: der hat zwar keinen Zucker dafür aber ordentlich Geschmacksträger und kommt damit auf fast die gleiche Kalorienmenge!
Auch Diätschoki oder Diätbrot oder weiß der Teufel was: "Diät" heißt nicht, dass es weniger Energie liefert.
@Redschnecke: Du kennst Dich ja echt gut aus mit (gesunder) Ernährung. Hast Du dich intensiv damit beschäftigt. Man merkt, dass Du da echt auf dem neusten Stand bist 
Respekt!
@shila: ich hab es frecherweise einfach aus Redschneckes Profil kopiert weil ich bei dem Wort "Therapeut" immer einen Rechtschreibfehler mache *hüstl
Im Profil von ihr ist es als Link...den hats mit kopiert
Ich hoffe dieses Mysterium jetzt aufgeklärt zu haben *g
@sebastian: von Cola light bin ich auch noch nicht losgekommen. ich glaube fast, dass ich eine Süßstoff-Sucht entwickelt habe.
Aber man sollte sich wenigstens angewöhnen, Coke Light nur zu den Mahlzeiten zu trinken. Denn wie Renschnecke schon vor ein paar Seiten gemeint hat, ist es noch nicht erwiesen aber möglich, dass auch Süßstoff zu einer Ausschüttung von Insulin führt. Und während der Körper Insulin ausschüttet wird kein Fett verbrannt (um es einfach auszudrücken).
Wenn man es zu den Mahlzeiten trinkt, schüttet der Körper sowieso Insulin aus. Da läuft man nicht Gefahr den Insulinspiegel unnötig hochzutreiben.
Aber wenn man ganz sicher gehen will geht man auf kalten Entzug.
Ich versuch es gerade mit "Methadon" Früchte-Tee in den Griff zu bekommen ;-)
ja, danke, Caludi, hatte es nur schon auch bei anderen (hig5 hatte es mal irgendwo gemacht, da wollte ich schon fragen....aber dann vergessen) gesehen und dachte, da ist ein anderer Trick dabei....die haben es dann aber sicher auch so gemacht wie Du 
o.k.
und zu Süßstoffen: es gibt bestimmte Zuckeraustauschstoffe und Süßstoffe, die auch eine Insulinausschüttung verursachen nur nicht so stark und eben auch nicht alle, je nach chemischer Zusammensetzung. Hatte da mal eine Arbeit von einem Chemiker gelesen, der das Verhalten der Süßstoffe auf den Kohlehydratstoffwechsel untersucht hat.
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