Ich rauche wieder aber will aufhören

Thema: Ich rauche wieder aber will aufhören

  • Ich rauche wieder aber will aufhören

    Ich habe wieder angefangen, blöd ich weiß, aber nach ein paar Tagen fühlte ich mich anscheinend schon zu sicher und habe mich zu einer Zigarette hinreißen lassen, und aus einer wurden zwei, drei, vier und dann hatte ich auch schon wieder ein Päckchen in meiner Handtasche. Ich kann allen die gerade anfangen aufzuhören nur raten geht nicht feiern, trinkt keinen Alkohol, nicht ein Schluck, so fing es bei mir auch wieder an. Ich war abends mit ein paar Freundinnen unterwegs. Ein paar von ihnen rauchen, andere nicht. Ich hatte mir vorgenommen nur ein Gläschen zu trinken, aber dann kam nach einem Prosecco noch ein Cocktail und schon fragte ich nach einer Zigarette, ich dachte ich kann nur diese eine rauchen und am nächsten Tag einfach wieder so weiter machen aber da habe ich mich getäuscht. Nach der ersten Zigarette hatte ich plötzlich richtig Lust noch eine zu rauchen usw. Meine Freundinnen wollten mir keine Zigaretten geben weil sie wußten dass ich aufgehört hatte und ich hatte keine Lust in der Bar irgendwen nach Zigaretten zu fragen und deshalb habe ich mir einfach ein Päckchen gekauft. Ich dachte ich kann das Päckchen am nächsten Morgen wegwerfen, aber so einfach war das nicht, denn dann dachte ich ich kann die paar Zigaretten noch rauchen. Aber jetzt habe ich wieder Mut gefasst und werde es nocheinmal versuchen. Ich habe eben meine letzte Zigarette geraucht und bin sicher diesmal schlauer zu sein.

  • Antwort: Ich rauche wieder aber will aufhören

    Hallo anonyma,

    oder wie ich Dich sonst nennen soll - wenn Dich etwas zum Rauchen drängt, was genau ist es ? Wenn Du Die selbst diese Frage beantworten kannst, bist Du einen Schritt weiter.

    LG Hans-Dieter

  • Antwort: Ich rauche wieder aber will aufhören

    Die Gewohnheit-denke ich-oder?Was denn sonst-die schmeckt eigentlich nicht-kostet viel Geld-und schadet!!!Was ist also der Grund--Gewohnheit-und etwas an das man sich gewöhnt hat macht man gerne-oder?Und warum dann abgewöhnen--das Hirn muss umgestellt werden!!!nicht denken ach wie schön eine Zigarette sondern ach nee will nicht!!immer wieder und sagen warum-zu teuer-stinkt -schadet usw-bis das hirn die Kommandos einprägt--so ist das nunmal mit dem menschlichen Hirn!!Darum klappt bei einigen Menschen ja auch das Rauchstopp unter Hypnose---l.G

  • Antwort: Ich rauche wieder aber will aufhören

    Es ist schwer, aber man kann aufhören. Ich habe es auch immer wieder Versucht, jetzt bin ich auch auf einen guten Weg.

  • Antwort: Ich rauche wieder aber will aufhören

    Hallo!

    Ich rauche seit meinem 16ten Lebensjahr, also schon 16 Jahre. Jeder Versuch aufzuhören ist gescheitert. Schade.

    lg Diana

  • Rauchfrei 2008 - Bietet eine neue Chance

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    - BZgA-Beratungstelefon (01805 / 31 31 31, kostenpflichtig – i.d.R. 0,14 €/Min. aus dem deutschen Festnetz, abweichender Mobilfunktarif möglich, Mo - Do 10 - 22 Uhr, Fr - So 10 - 18 Uhr)

    - Rauchertelefon des DKFZ (06221 / 42 42 00, Mo - Fr 14 - 18 Uhr)

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    Ihr Rauchfrei2008-Team

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