Thema: Könnt ihr mir ein paar Tipps gegen Fressattacken geben ?

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  geschrieben von Pebbel vor mehr als 2 Jahren (11.05.2009 15:02)

  Antwort: Könnt ihr mir ein paar Tipps gegen Fressattacken geben ?

  Hallo

  Ich esse auch sehr gerne Vollkornprodukte. Leider fehlt mir auch oft die Zeit, diese direkt bei dem Bäcker zu kaufen und so nehme ich es oft mit, wenn ich im Supermarkt bin.
  Es stimmt dann aber wirklich: ich merke auch den Unterschied zwischen dem Brot oder den Brötchen, die ich im Supermarkt gekauft habe, zu denen von dem Bäcker.

  Aber ich denke auch, dass wenn man wirklich bei einem Bäcker ist, dass man dann auch auf jeden Fall drauf vertrauen kann, dass man dann dort auch wirkliche Vollkornprodukte bekommt.

  Liebe Grüße

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  geschrieben von Kniefall3 vor mehr als 2 Jahren (13.05.2009 16:01)

  Antwort Könnt Ihr mir ein paar Tipps gegen Fressattacken geben

  Hallo zusammen,

  mir ist aufgefallen, dass sich fast alle Tipps gegen das Essen mit dem Essen beschäftigen und was man essen sollte. Natürlich bin ich kein Arzt, wie wohl die meisten. Auf jeden Fall ist das offensichtlich einfachste doch einfach mal nicht essen! - wenn man wirklich möchte kann man sein Handeln ja doch selbst steuern, oder?

  Außerdem, was bei mir geholfen hat, wie einige es auch geschrieben haben, viel; sehr viel Ausdauersport treiben (z.B. zweimal am Tag je eine Stunde so schnell wie möglich rennen), das zur Sauerstoffversorgung nötig Blut wird als erstes aus dem Magen- Darmtrakt abgezogen, somit ist der Magen "nicht mehr leistungsfähig" das Resultat ist, dass einem das Essen regelrecht schwer fällt.

  Viel Spass beim ausprobieren.

  
  
  
  
  
  
  
  
  

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  geschrieben von hdnowak vor mehr als 2 Jahren (14.05.2009 22:01)

  Antwort: Könnt ihr mir ein paar Tipps gegen Fressattacken geben ?

  Hallo Kniefall3, Natürlich könnte eine Diskussion um die "Fressattacken" hier auch beinhalten, einfach gar nichts zu essen - aber die Gefahr, daß man, je weniger man ißt, immer mehr das Falsche ißt, um dabei gesund bleiben zu können, ist groß. Daher geht es immer wieder auch darum, was und wie man ißt; und es geht vor allem auch deshalb um's Essen, weil die Ursache von "Fressattacken" meistens im Essen von falschen Dingen zu falschen Zeitpunkten geht.

  Bei dieser Thematik nicht von Essen zu reden, wäre vergleichbar damit, daß man vom Waschen spricht, dabei aber das Wort "Wasser" peinlichst vermeidet und außerdem auch beim Waschen nicht naß werden möchte.

  LG Hans-Dieter

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  geschrieben von Germano vor mehr als 2 Jahren (16.05.2009 12:20)

  Antwort: Könnt ihr mir ein paar Tipps gegen Fressattacken geben ?

  Fressattacken haben auch was damit zu tun, dass man sich eine Weile Gelüste aufstauen, weil man sich nichts gönnt und viel zu hart zu sich ist. Das kann man meiner Meinung nach einfach nicht aushalten!

  Man sollte sich schon ab und an mal was gönnen auf das man so Lust hat... sonst wird die Lust immer größer und das artet dann in einem Fressflash aus!
  Hab ich neulich bei einer Magersüchtigen in der Mensa gesehen. Sie hatte ein Tellergericht und dazu noch ca 6 Schälchen mit Pommes, Spätzle etc....

  war total krass

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  geschrieben von hellrosa vor mehr als 2 Jahren (17.05.2009 11:04)

  Antwort: Könnt ihr mir ein paar Tipps gegen Fressattacken geben ?

  wow... krass.. normalerweise wollen doch Magersüchtige sich nicht beim essen zeigen...! übel... die Arme!

  ich trinke immer ganz viel wenn ich zwischen drinn hunbger bekomm... und ess dann auch bisschen obst... ansonsten komm ich ganz gut klar

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  geschrieben von Germano vor mehr als 2 Jahren (19.05.2009 10:12)

  Antwort: Könnt ihr mir ein paar Tipps gegen Fressattacken geben ?

  das hat mich auch sehr, sehr gewundert!
  Vorallem dass sie es so offensichtlich und vor allen Leuten gemacht hat.... schlimm!
  Neulich hab ich auch eine im Sport gesehen. Sie war total abgemagert. Man konnte alle Knochen sehen. Und im Gesicht hat die Haut über die Knochen gespannt... total furchtbar!
  Und so eine macht dann auch noch Sport....

  
  
  

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  geschrieben von ludowika7 vor mehr als 2 Jahren (28.06.2009 18:45)

  Antwort: Könnt ihr mir ein paar Tipps gegen Fressattacken geben ?

  Ganz viel Tee trinken .Am besten helfen grüner Tee , also Daijeeling und schwarzer.Trinken,10 minuten warten , wieder trinken , 10 minuten warten .Hilft super. Wer danach noch hunger hat , einfach naturjogurt und frisches obst essen .

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  geschrieben von hdnowak vor mehr als 2 Jahren (28.06.2009 22:12)

  Antwort: Könnt ihr mir ein paar Tipps gegen Fressattacken geben ?

  An alle Freßattackler: Freßattacken kommen nicht von ungefähr ! Meistens sind sie ein Hilfeschrei des Körpers nach der richtigen Ernährung - durch viel Essen hofft er dann, endlich mal das Richtige zwischen die Zähne zu bekommen. Zu den meisten unmittelbaren Ursachen zählt ein zu niedriger Blutzuckerspiegel. Der kann insbesondere durch zu einen Insulinspiegel hervorgerufen worden sein, der durch zu viele Süßigkeiten (zazu gehören auch Limonaden und Cola) und Kohlehydrate in die Höhe getrieben worden ist. Außerdem ist ein solcher Insulinspiegel oft die Vorstufe zum Diabetes. Es nützt also nichts, die Augen zuzumachen und den Freßattacken zu begegnen, denn die sind nur das Symptom. Ihr müßt die Ursachen aufspüren und denen ans Leder gehen.

  LG Hans-Dieter

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