Dr.med. Dipl. Psych. Jürgen Junk
Facharzt für Psychiatrie, Neurologie, Psychotherapie, Supervision/ Balintgruppenleitung
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Ich bin ja sozusagen auf Diät und bemühe mich die meiste Zeit wirklich gesund zu essen, nur wenn ich manchmal so richtige Ausreisser habe, dann habe ich jetzt schon zweimal den Weg zum Klo gesucht. Fand das auch nicht schlimm, da ich echt so voll war, dass mir teilweise schlecht war.
Aber bulimisch würde ich mich jetzt nicht bezeichnen, oder?
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pass auf was du tust! vermutlich fängt es bei jedem "klein" an und man denkt nicht dass man schon krank ist. dann wird es mehr und mehr und schon ist man gefangen im teufelskreis.
also lass es am besten einfach sein und wenn du es nicht kannst hol dir jetzt schon professionelle hilfe!
bei mir hat es auch mit einer einfachen Diät angefangen, mittlerweile stecke ich mittendrin und komme nicht mehr raus. Du solltest wirklich etwas dagegen tun!! Steckst du erst mal tief drin wird es immer schwieriger den Teufelskreis zu durchbrechen.
Nimm die Sache ernst und mache dir Gedanken, was die Ursache für dein Essverhalten und deine "Ausrutscher" waren.
Antwort zu Antwort: Ist das schon Bulimie?
ich kann mich den anderen nur anschließen...
bei mir gab es damals einen gewissen moment in dem ich wusste wenn ich jetzt so weiter mache kann ich nicht mehr damit aufhören ... damals war ich bereit alles zu tun um dünn zu werden jetzt 3 jahre danach wäre ich froh normal essen zu können... zu wissen was normal essen überhaupt ist...
es gibt so viele wege normal abzunehmen ... eine ernährungs beratung.... weight watchers... egal was ... aber wenn du schon mal so weit bist das du den weg zum klo bevorzugst kann ich dir nur raten dir proffessionelle hilfe zu suchen ... und auch wenn es aus ärztlicher sicht zwar noch keine bulemie ist so ist es bestimmt schon lange eine essstörung die du behandlen lassen solltest bevor es noch schlimmer wird als es schon ist...
Nach deinem Profilbild zu urteilen scheinst du schon sehr schlank zu sein. Hast du schon einmal etwas von dem BMI gehört? Danach solltest du dich orientieren. Auch sind diäten keine gute art abzunehmen weil bei den meisten mit einem jojo-effekt zu rechnen ist. Ich denke auch nicht, dass du so etwas nötig hast. Am besten ist es immer die Ernährung umzustellen und viel sport zu treiben. Wenn du sagst dass du teilweise isst bis dir schlecht ist, ist das kein gutes zeichen weil bei einem gesunden Menschen irgendwann ein Sättigungsgefühl einsetzt. Andererseits könnte es auch an deinem Esstempo liegen. Isst du vlt. zu schnell? Ein Tipp von mir wäre, das essen im voraus zu portionieren, vor allem bei Süßigkeiten, alles in Maßen dann bleibt auch die Übelkeit aus ;) Ich würde nicht gleich vom Schlimmsten ausgehen aber es ist schon mal gut wenn dir auffällt dass dein Verhalten ungesund ist und du daran unbedingt etwas ändern solltest ;)
Falls du wirklich meinst weiter abnehmen zu müssen, dann biete ich dir gerne meine Hilfe an und gebe dir gerne ein paar tipps was du noch machen könntest (falls es denn wirklich bei dir nötig sein sollte) ;)
mfg
Jenny
Dr.med. Dipl. Psych. Jürgen Junk
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