Nichtraucher dürfen auch mitmachen?

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Thema: Nichtraucher dürfen auch mitmachen?

    • Ist Moderator von 2 Gruppen
    geschrieben von sebastiankuester Male vor mehr als 2 Jahren (03.03.2008 10:51)

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    Nichtraucher dürfen auch mitmachen?

    Hallo zusammen,

    lese gerade, dass Nichtraucher auch mitmachen dürfen. Ist das nicht ein wenig unfair? Ich meine, die müssen sich ja gar nicht anstrengen! Ich bin selbst schon immer ohne Kippen ausgekommen und würde natürlich sofort mitmachen. Hm, wisst ihr mehr dazu?

    Grüße
    Sebastian

    • Ist Moderator von 9 Gruppen
    geschrieben von annett Female vor etwa 1 Jahr (14.03.2008 23:01)

    Antwort: Nichtraucher dürfen auch mitmachen?

    Hallo,

    ich bin auch schon immer Nichtraucher. Hmm dann ist es für uns ja einfach einen Monat lang durchzuhalten und wir können die Raucher bei ihrem Vorhaben unterstützen, ist doch auch ne gute Möglichkeit sich einzubringen

    • Ist Moderator von 2 Gruppen
    geschrieben von sebastiankuester Male vor etwa 1 Jahr (17.03.2008 10:14)

    Antwort: Nichtraucher dürfen auch mitmachen?

    Hehe, stimmt. Also liebe Raucher, lasst euch motivieren! imedo_common.good

    Grüße
    Sebastian

  • geschrieben von rauchfrei2008 Female vor etwa 1 Jahr (18.03.2008 16:28)

    Antwort zu Antwort: Nichtraucher dürfen auch mitmachen?

    Antwort: Nichtraucher dürfen auch mitmachen?

    Herzlichen Glückwunsch, zum Entschluss jemanden zum Rauchstopp im Mai zu motivieren und dann zu begleiten.

    Was ist zu tun? Geben Sie dem neuen Nichtraucher moralische Unterstützung, bestärken Sie ihn in seinen Bemühungen und binden Sie ihn in Ihr eigenes Aktivprogramm mit ein. Vielleicht gehen Sie regelmäßig einer Sportart nach oder haben ein Hobby, das Sie teilen möchten.

    Bewegung und neue Beschäftigung sind ebenso wichtig für den ausstiegswilligen Raucher wie veränderte Ess- und Trinkgewohnheiten.

    Sich von lieb gewordenen Gewohnheiten zu verabschieden, fällt jedoch ungleich leichter, wenn man zu zweit ist. Also nutzen Sie diese Gelegenheit, um gemeinsam neue Rezepte auszuprobieren und gemeinsame Ihre Freizeit zu gestalten.

    Alles, was Spaß macht, ist erlaubt. Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

    Viel Spaß beim gemeinsamen Start in ein rauchfreies Leben! Das Rauchfrei2008-Team

  • geschrieben von Logos vor etwa 1 Jahr (27.03.2008 12:30)

    Antwort: Nichtraucher dürfen auch mitmachen?

    Ich habe im Alter von 16 bis 23 Jahren 1-2 Schachteln Zigaretten pro Tag geraucht. Glücklicherweise bin ich seit vielen Jahren Nichtraucher.

    Die Babys von Rauchern sind im Schnitt 200g leichter (kleiner) als die der Nichtraucher. Einer der Gründe ist CarboxyHämoglobin.

    Kohlenmonoxyd aus der Verbrennung von organischen Substanzen vergiftet das Hämoglobin.

    Nichtraucher haben bis zu 5 ppm CarboxyHämoglobin im Atem

    Leichte Raucher 6 bis 10 ppm

    Starke Raucher 11 bis 72 ppm

    oberhalb von 72 ppm besteht Vergiftungsverdacht

    • Ist Moderator von 9 Gruppen
    geschrieben von annett Female vor etwa 1 Jahr (28.03.2008 19:37)

    Antwort: Nichtraucher dürfen auch mitmachen?

    Wie hast du es geschafft aufzuhören, einfach so von einem Tag auf den anderen?

  • geschrieben von Logos vor etwa 1 Jahr (28.03.2008 23:31)

    Aufhören

    Zuerst habe ich mich informiert, wie schädlich das Rauchen für den Körper und für den Geist ist. Dann habe ich, nachdem Sylvester zuviel "Party" war, mich entschlossen aufzuhören. Nach einigen Tagen habe ich aus Sympathie mal eine mitgeraucht und auf einmal waren es 5 pro Tag. Da erkannte ich, daß man nur ganz oder garnicht aufhören kann. Also hörte ich ganz auf und bekam Schlafstörungen. Mein Arzt sagte, das käme vom "Nichtrauchen" nämlich "Entzugserscheinungen", verschrieb mir Schlaftabletten und nach 3 Wochen war ich mit dem Thema durch.

    • Ist Moderator von 9 Gruppen
    geschrieben von annett Female vor etwa 1 Jahr (29.03.2008 18:48)

    Antwort: Nichtraucher dürfen auch mitmachen?

    Fällt es dir heute manchmal noch schwer, wenn du unter Rauchern bis? Ist da die Verlockung nicht doch manchaml da?

  • geschrieben von Logos vor etwa 1 Jahr (30.03.2008 22:11)

    Verlockung ?

    Nein - ganz im Gegenteil. Wenn ich mit Rauchern zusammen bin, tun sie mir leid, weil sie von der Sucht kontrolliert werden. Ich bin so froh, daß ich dieses verheerende Laster vor 30 Jahren ablegen konnte. Und dann denke ich an diese Fotos:

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  • geschrieben von Logos vor etwa 1 Jahr (30.03.2008 22:15)

    Antwort zu Antwort: Nichtraucher dürfen auch mitmachen?

    Wie aufhören ?



    Ursprüngliche Nachricht von annett
    Wie hast du es geschafft aufzuhören, einfach so von einem Tag auf den anderen?
    Mittlerweile habe ich Techniken kennengelernt, die einem dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Insofern müßte es heute einfacher sein zumal auch viele Firmen ihren Mitarbeitern Kurse finanzieren.

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