Hallo!
Viele Kinder, die Kinderkrippen oder Kindergärten besuchen, bringen alle Nase lang eine Erkältung mit heim. Etwa 12 Infekte im Jahr sind da völlig normal und kein Grund zur Sorge - insbesondere bei etwa 2- bis 4jährigen, deren Immunsystem gerade trainiert und übt.
Dennoch ist es ja nervig (vor allem, wenn man vielleicht 2 oder 3 Kinder hat - und die dann über Wochen/Monate hinweg quasi "Viren-Ping-Pong" spielen ;-) ) - und als Eltern möchte man seinen Kindern ja auch gern dabei helfen, dass das Immunsystem bald recht stark wird und die lieben Kleinen nicht mehr auf jeden Virus mit Beschwerden reagieren. Möglichkeiten gibt es ja viele: Ernährung, Bewegung an frischer Luft - bei Wind und Wetter, Sauna (etwa ab Kindergartenalter - wenn der Kinderarzt nichts anderes sagt), Bürstenmassagen/kräftiges Abfrottieren, ...
Eine weitere natürliche Methode, die auch schon den Kleinen viel Spaß machen kann, sind Wasseranwendungen nach Kneipp. Bereits Babys kann man sanft (!) an das Kneippen heranführen - und dann das ganze Leben lang weiterführen. Besonders einfach kann man meist in den wärmeren Monaten (also demnächst ;-) ) mit den kälteren Wasseranwendungen beginnen - denn da fällt es meist leichter und macht den Kleinen vielleicht sogar richtig viel Spaß.
Bei ganz Kleinen beginnt man zum Beispiel mit sanften Waschungen, körperwarm beginnend und dann langsam kälter werdend. Wichtig: Auf den kalten Reiz sollte immer die Wiedererwärmung folgen. Für Kinder ab 2 Jahren sind dann auch Wassertreten, Teilgüsse (z. B. über Beine oder Arme - jeweils an Füßen oder Händen beginnend und langsam zum Herz nähern) oder Wechselbäder. Sehr einfach in der Anwendung sind zum Beispiel wechselnde Fußbäder: 3 min warm, 10-15 sec kalt.
Die Kälte- und Wärmereize regen die Durchblutung an und stärken die Abwehrkräfte.
Sonnige Grüße von der Gänseblümin.
