Thema: Sport ab 50+

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  geschrieben von Silvia vor mehr als 4 Jahren (19.03.2008 14:41)

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  Sport ab 50+

  Wie und womit haltet ihr euch und euren Körper Fit?

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  geschrieben von Silvia vor mehr als 4 Jahren (19.03.2008 14:42)

  Antwort: Sport ab 50+

  Ich fahre viel fahrrad und gehe gerne spazieren,aber reicht das aus?

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  geschrieben von Wabble50 vor mehr als 4 Jahren (19.03.2008 14:57)

  Antwort zu Antwort: Sport ab 50+

  Antwort: Sport ab 50+

  Ich glaube,daß sportliche Aktivität auch keine Garantie für ein gesundes Leben im Alter ist,denn ich war immer sehr sportlich und in einigen Disziplinen hätte es sogar zu Spitzenleistungen gereicht und trotzdem hat es mich wie ein Blitz aus heiterem Himmel erwischt.

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  geschrieben von Silvia vor mehr als 4 Jahren (19.03.2008 15:03)

  Antwort: Sport ab 50+

  stimmt, mann muss ja auch nicht übertreiben,ich denke mir ich war schon immer nur mittelmas war, ausser wie gesagt Radfahren Spazieren gehn oder im Sommer vielschwimmen habe ich nichts gemacht ,dachte mir immer wird schon genügen,sicher kann es jeden treffen nicht nur faulenzer, leider auch sportliche Typen das ist nun mal leider so.

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  geschrieben von Wabble50 vor mehr als 4 Jahren (19.03.2008 15:15)

  Antwort zu Antwort: Sport ab 50+

  Antwort: Sport ab 50+

  Ja leider.

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  geschrieben von Silvia vor mehr als 4 Jahren (19.03.2008 15:17)

  Antwort: Sport ab 50+

  aber Kopf hoch ,ja höher, ich denke das es auch für dich wieder besser wird, sicher sogar

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  geschrieben von Wabble50 vor mehr als 4 Jahren (19.03.2008 15:26)

  Antwort zu Sport ab 50+

  Antwort: Sport ab 50+

  Ich habe nun zu Hause ein Motomed,das bedeutet ein motorgetriebenes Tretobil.
  
  

  Ursprüngliche Nachricht von Silvia
  Wie und womit haltet ihr euch und euren Körper Fit?

  
  

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  geschrieben von brus vor mehr als 4 Jahren (19.03.2008 15:27)

  Antwort: Sport ab 50+

  Es kommt ja auch darauf an, beim Sport das richtige Maß zu finden. Zu wenig bringt nichts und zu viel schadet.

  Aber: wie gesagt vor Krankheiten ist auch ein sportlicher Mensch nicht geschützt. Nur was die "Alltagswehwehchen" und die Beweglichkeit , sowie die Muskelkraft anbelangt, da denke ich schon, dass man mit Sport in Maßen, viel erreichen kann. Und sportliche Aktivitäten allein für die Ausdauer oder nur für die Muskelkraft oder nur für die Koordination reichen nicht aus....wenn, dann muss man schon alle Bereiche berücksichtigen. Für mich ist das eine Frage der Lebenseinstellung. Es muss auch Spaß machen.

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  geschrieben von Silvia vor mehr als 4 Jahren (19.03.2008 15:37)

  Antwort: Sport ab 50+

  ja das denke ich auch spass sollte es machen,aber leistungssport war mein noch nie mein ding ,obwohl ich nicht unsportlich bin, ich mache auch inline skating und Eislaufen eben alles wobei mann sich nicht überanstrengt,na ja mir langt es

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  geschrieben von brus vor mehr als 4 Jahren (19.03.2008 15:40)

  Antwort: Sport ab 50+

  ...von Leistungssport rede ich auch nicht... ich bin GEGEN Leistungssport. DER ist ja auch nicht gesund.

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