Tipp der Woche aus „Mehr Power“ > Woche 3: Wie ich ein positives Selbstbild entwickle und mein Selbstvertrauen wächst.

Thema: Tipp der Woche aus „Mehr Power“ > Woche 3: Wie ich ein positives Selbstbild entwickle und mein Selbstvertrauen wächst.

  • Antwort: Tipp der Woche aus „Mehr Power“ > Woche 3: Wie ich ein positives Selbstbild entwickle und mein Selbstvertrauen wächst.

    Hallo Gaensebluemin,

    was für ein Buch war denn das?

    Mir würde auf die Frage nämlich auch nichts einfallen.

    Gruß,

    alevinia



    Ursprüngliche Nachricht von Gaensebluemin

    Das Ganze ist irgendwann vor ein paar Jahren mal der Frage entsprungen, dass mein damaliger Therapeut wissen wollte, was ich denn gut könne, wie + worüber ich mich identifiziere. Öhm ... großes Schulterzucken ... Hilflosigkeit ... usw. Mit Hilfe eines guten Buches habe ich für mich dann herausgefunden, was ich selbst finde + denke und so. So entstanden mit den Übungen aus dem Buch ein paar Sätze zu meinem Selbstbild - die ich heute noch als kraftvoll + stimmig + passend empfinde. Obwohl sie auch Raum für Entwicklungen lassen - also nicht einengen.



  • Tipp der Woche aus"Mehr aus Power"

    liebe Brokenwing, Du kannst Dir nicht vorstellen wie sehr ich mit Dir fühle, z.B. wenn ich mit meinem Rheuma zu tun habe geht es mir ganz genauso wie Dir, wenn ich mich gut fühle und mich einigermaßen bewegen kann ists mir auch herzlich egal, wer und wie man hinter mir herschaut.

    Verlasse ich indessen unter "qualvolen Schmerzen" das Haus, mehr kriechend als gehend meinen Einkaufswagen tapfer hinter mir her ziehend ob ich einkaufen will oder nicht, habe ich das Gefühl die Leute gaffen mich an, wie ein Circus Tier und das macht mich so unsicher, der Einkaufswagen dient dazu, falls mir schwindelig wird, dass ich mich festhalten kann.

    Daher es kann nur besser werden, ich wünsche Dir von Herzen, dass es Dir recht bald besser geht und sende Die Energie und viel Wärme, herzlichst Gabi

  • Antwort: Tipp der Woche aus „Mehr Power“ > Woche 3: Wie ich ein positives Selbstbild entwickle und mein Selbstvertrauen wächst.

    @ alevinia:

    Es ist das Buch: "Talente nutzen - erfolgreich sein"

    Du findest z. B. hier, im 3. Beitrag von oben, nähere Angaben dazu: http://www.imedo.de/group/topics/show/55012-gaensebluemins-lieblings-lebens-buecher

    Wenn Du noch Fragen dazu hast - nur zu. Gut

    Sonnige Grüße von der Gänseblümin.



    Und was den Kommentar von smiling anbetrifft:

    Es ist sehr schade, wenn Dinge aus anderen Gruppen so aus dem Zusammenhang herausgelöst nun auf so unschöne Weise hier "in den Raum gestellt" werden. So als Nachsatz zu brus'-Beitrag klingt es fast, als hätte ich smiling trotz guter Beiträge völlig willkürlich aus der Gruppe geworfen oder so - was einfach nicht wahr ist.

    Hintergrund: Ich bin die Moderatorin der PTBS-Gruppe - und diese Gruppe ist ausdrücklich eine Selbsthilfegruppe für Betroffene + Angehörige. Da sie bewusst offen ist, sind auch andere Interessenten als Leser willkommen - wer schreiben will, sollte sich jedoch der Sensibilität der ohnehin schon vielfach verletzten Menschen dort bewusst sein. Und ich finde, das ist nicht zu viel verlangt oder so.

    Es ist auch bisher nur ein einziges Mal vorgekommen, dass ich die Menschen in Schutz vor den Beiträgen von einem User nehmen musste - und wenn ich das tue, hat das absolut rein gar nichts mit einem simplen "Du passt nicht zu uns", "Insel noch nicht gefunden" oder so zu tun - sondern einfach nur damit, dass ich als Mod dort die Verantwortung für die Mitglieder trage und einige konkret durch smilings Worte eben verletzt wurden. Im Übrigen habe ich mehrfach Möglichkeiten zur Klärung angeboten - die jedoch nicht genutzt wurden. Ganz abgesehen davon, dass ich alles ausführlich erklärt habe - ohne auch nur eine Reaktion darauf zu erhalten. Ich habe höflich gefragt, gebeten und erklärt - und smiling ist wortlos selbst aus der Gruppe ausgetreten.

    Es sind also durch die Herauslösung aus dem Kontext sehr unschöne Unwahrheiten entstanden - was ich so ganz klar nicht okay finde.

    Es mag gern sein, dass gerade das Selbstbild von vielen Menschen dort (also in der PTBS-Gruppe - mich eingeschlossen) noch recht angeknackst oder auch sehr negativ verfärbt ist (sei es nun phasenweise oder auch durchgehend) - doch das ist bei dieser Gruppe wohl auch kaum anders zu erwarten und liegt in der Natur der Sache. Eben deswegen sind unüberlegte, allzu spontane Beiträge dort eher nicht so gut platziert - weil sie die ohnehin schon sehr verletzten Menschen dort eben sehr leicht sehr verletzen (können). Bisher hat das auch jeder dort verstanden und respektiert.

    Kopfschüttelnde Grüße von der Gänseblümin.

  • Antwort: Tipp der Woche aus „Mehr Power“ > Woche 3: Wie ich ein positives Selbstbild entwickle und mein Selbstvertrauen wächst.

    Hallo ,

    bei mir ist es genauso mein Selbstbewußtsein ist am Boden.

    Bin die ganze Woche nur im Haus und so froh das ich imodo gefunden habe,es ist ein gutes Gefühl das man nicht so alleine ist mit seinen Problemen. Versuche mich mit allem aufzubauen ,jetzt trage ich wieder Fernsehzeitungen aus damit ich mal aus dem Haus komme,was ich nur mache wenn es sein muß.Versuche auch andere zum Walking zu finden ,da ich alleine einfach nicht rauskomme.Jetzt habe ich auch noch einen Babysitterjob ,am Wochenende für abends.Ich muß immer gezwungen werden sonst gehe ich nicht aus dem Haus,nicht mal zum einkaufen ,sage meinem Sohn er soll was mitbringen.

    Meine Erwerbsminderungsrente ist viel zu wenig wie kann man dem Staat mal begreiflich machen das wir mehr Unterstützung brauchen.Denn für Wohngeld würde mein Sohn in seiner Ausbildung zu viel verdienen.Wegen 20€ bekomme ich nichts und es wird ja alles immer schwieriger da die Lebensmittel immer teuerer werden.

    Gruß Susan

  • Antwort: Tipp der Woche aus „Mehr Power“ > Woche 3: Wie ich ein positives Selbstbild entwickle und mein Selbstvertrauen wächst.

    Hallo
    Ich kann nur Sagen wenn man oft Unter Menschen ist bekommt man Langsam sein Selbstbewusstsein,ich kann nur jeden Raten oft mals rausgehen und auf Menschen zugehen,ich merke es das ich dadurch viel Selbstbewusst geworden bin,aber mehr durch meine Arbeit wo ich grade bin,selbst ich habe mal mit eine Kollegin darüber geredetet,das hätte mir nicht im Träum einfallen Lassen mit ihr über was zureden was mich belastet.

  • Antwort: Tipp der Woche aus „Mehr Power“ > Woche 3: Wie ich ein positives Selbstbild entwickle und mein Selbstvertrauen wächst.

    Ja da hast du vollkommen recht. Der Umgang mit Freunden stärkt glaub ich autmoatisch das Selbstvertrauen. Man merkt den Rückhalt der Freunde... etc..

    Freunde sind so wichtig... das sollte man nie unterschätzen und daher die Beziehungen zu seinen Freunden pflegen.

  • Antwort: Tipp der Woche aus „Mehr Power“ > Woche 3: Wie ich ein positives Selbstbild entwickle und mein Selbstvertrauen wächst.

    Hallo,

    viel wichtiger als Freunde ist aber die Familie Germano. Klar kann man die sich nicht aussuchen, aber einem Bruder oder einer Schwester zu vertrauen mit der man zusammen aufgewachsen ist, ist sehr viel einfacher als bei Freunden. Findest du nicht?

    Liebe Grüße
    DasOrakel

  • Antwort: Tipp der Woche aus „Mehr Power“ > Woche 3: Wie ich ein positives Selbstbild entwickle und mein Selbstvertrauen wächst.

    Hmmm, also DAS kommt ja nun aber wirklich ganz sehr auf die Familie und die Gesamtsituation an ...

    Es gibt ja nicht wenige Menschen, wo eben genau der Mangel an Selbstbewusstsein in ungünstigen Familienstrukturen sowie ungünstigen innerfamiliären Kommunikationsstrukturen begründet liegt ... ich glaube kaum, dass DANN die Familie wirklich gut fürs Selbstbewusstsein sein sollte ... oder man dort wirklich mehr vertraut ...

    Ich selbst jedenfalls wäre lieber völlig allein - als ausgerechnet mit irgendwem aus meiner Herkunftsfamilie auch nur grob zu tun haben zu müssen ... erstens ist da das Vertrauen kleiner als Null - und zweitens wäre das noch schädlicher als Gift für mein Selbstbewusstsein ...

    Wenn die Familie aber wirklich der Ort wäre, wo man sich angenommen fühlt ... wo man wertgeschützt wird ... wo man sich einander vertraut ... usw. - DANN magst Du Recht haben ... auch wenn ich das nicht so beurteilen kann, weil ich das nicht kenne ...

  • Antwort: Tipp der Woche aus „Mehr Power“ > Woche 3: Wie ich ein positives Selbstbild entwickle und mein Selbstvertrauen wächst.

    Hallo Gaensebluemin,

    es tut mir wirklich Leid für dich, dass du nie das Glück hattest diese Liebe von deiner Familie zu erfahren. Natürlich hast du Recht. In solchen Außnahmefällen, wie bei dir ist natürlich die Familie nicht der richtige Ort, sondern dann natürlich die Freunde, die man über die Zeit kennengelernt hat.

    Liebe Grüße
    DasOrakel

  • Antwort: Tipp der Woche aus „Mehr Power“ > Woche 3: Wie ich ein positives Selbstbild entwickle und mein Selbstvertrauen wächst.

    man sagt ja nicht ohne Grund dass die Freunde die Familie sind die man sich ausgesucht hat Gut

    Ich finde Familie ist natürlich wichtig, aber die Freunde sind es auch und in manchen Fällen sogar sind sie wichtiger

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