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Ich lasse grade mal das letzte halbe Jahr Revue passieren. Wie hat alles angefangen mit der Diät. Mein Kleid, was mir mal eine Freundin geschenkt hat und was nie passte, dreht gerade einsame Kreise in der Waschmaschine. Ich habe beschlossen es von Mausgrau in Kobaltblau umzufärben. Ich fühlte mich damals einfach nur unwohl in meiner Haut, ich musste was tun, also überdachte ich meine Ernährung und beschloss, sie gesund zu ändern. Im Sommer soll ja alles anders sein, ich wollte mich ja wohl fühlen, neue Sommerklamotten kaufen. Die Auswahl ist ja dann viel größer und man bekommt schickere Sachen und, und, und ....... Es klappte bisher auch immer ganz gut. Ich trieb mehr Sport, ernährte mich gesund und mein "Wohlfühlfaktor" steig stetig. Nun 6 Monate später ist immer noch alles bestens, ich bin 32 Kilo leichter. Also warum nicht einfach das neue Lebensgefühl genießen?! Je mehr ich abnahm desto mehr stieg auch mein Selbstwertgefühl und ich glaube desto selbstkritischer wird man auch. Man gewöhnte sich an das Gefühl weniger zu wiegen. Aber hat sich wirklich soviel verändert wie man es sich wünscht??? Würde die Abnahme über Nacht passieren, wäre das bestimmt ganz anders. Man würde keine reflektierende Fensterscheibe und keinen Spiegel auslassen um sich zu begutachten, wie schlank man doch aussieht. Man strahlt noch vielmehr Fröhlichkeit und Freude aus. Und wie geht es uns nach der langsamen Abnahme??? Schaut man in den Spiegel, findet man immer etwas irgend etwas, was einem nicht gefällt. Da ist noch ein Speckröllchen, dort die Haut muss noch straffer werden und das T-Shirt hätte ich ja gern eine Nummer kleiner gekauft. Und dann huschen mir solche Gedanken durch den Kopf, "warum mache ich das alles eigentlich?!" Faul auf der Couch zu liegen ist doch viel bequemer. Die gutgemeinten, manchmal auch nervigen, Ratschläge kenne ich alle .... "Man soll es nur für sich selbst tun!", "Man soll es für die Gesundheit tun", "Man soll sich wieder wohlfühlen!". Aber hab ich mich wirklich die ganze Zeit unwohl gefühlt? Nein, ich hab mich auch manchmal in meiner Haut einfach nur wohl gefühlt. Und seien wir doch mal ganz ehrlich, tun wir es nicht auch ein bissle für unsere Mitmenschen? Hassen wir nicht diese verächteten, mitleidigen und spöttischen Blicke, wenn wir, gerade im Sommer, auf der Straße unterwegs sind. Oder die figurbewußte Freundin oder Kollegen, die lustlos im Salat herumstochert, während man selber lieber einen Cappuccino mit Sahne trinkt? Also ich persönlich fühle mich da unwohl, auch heute noch mit 32 Kilo weniger. Wenn man jahrelang wegen seiner Figur gehänselt wird, kann man das Selbstwertgefühl nicht innerhalb kurzer Zeit wieder aufpolieren. A propos T-Shirt. Am Freitag fahren wir übers Wochenende nach Warnemünde an die Ostsee und ich mache mir Gedanken was ich an Kleidung mitnehme. Soll ich mir was neues schickes kaufen, ich kann ja jetzt unter mehr Auswahl aussuchen, was ich tragen möchte? Oder ziehe ich doch die discounter-typischen American-T-Shirts in Männergröße XXL an, die mich schon seit Jahren durch den Sommer begleiten??? Sie schlabbern zwar, aber bequem und praktisch sind sie trotzdem! Sollte nicht alles einfacher sein wenn ich weniger wiege? Heute war ich mal wieder in der Stadt, neue Sandalen mussten her. Da pfiff mir auf dem Markt doch tatsächlich ein junger Mann hinterher und das obwohl ich doch noch soviel Übergewicht habe. Ich lächelte und es streichelte mein angekratztes Ego auf so wunderbare Weise. In dem Moment, wußte ich wieder, warum ich das alles tue. Ich mache es wirklich nur für mich, meine Gesundheit und mein Wohl fühlen ..... ganz ohne Ratschläge. Ich riskiere jetzt auch gerne wieder ein Blick ins spiegelnde Schaufenster, genieße meinen Erfolg und lächle dem doch ganz gutaussehenden Spiegelbild zu. Und was ich im Kurzurlaub anziehe, weiß ich jetzt auch .... ich werde mein, vor wenigen Minuten noch mausgraues und jetzt Kobaltblaues, Kleid anziehen, weil es jetzt ja passt und es eigentlich keinen Grund zum Meckern gibt. An alle Abnehmwilligen: Jeder zweifelt mal an dem, was er tut. Eine neue Lebens- und Ernährungsweise ist nicht immer leicht, aber es lohnt sich durchzuhalten. Eine Diät ist kein Allheilmittel für alle Probleme, aber vieles und gerade die Gesundheit wird durch eine gesunde Gewichtsreduktion positiv beeinflusst. Ich sehe es ein wenig mit Humor und das erleichtert die Sache ungemein. Und wenn ich mal ein richtige Tief habe .... was soll’s .... shit happens. Auf jedes Tief folgt ein Hoch. Liebe Grüße Anya
Es muss schon auch mal sein, aber wenn ich lange auf der Couch liegen würde, fänd ich das nicht mehr bequem, da bekäme ich "Hummeln unter`m Hintern" 
...und wenn Du jetzt trotzdem noch Übergewicht hast, dann drück ich Dir die Daumen, dass es auch weiter klappt. Die Ernährungsumstellung ist ja keine Diät und sollte eigentlich zu einer dauerhaften "Erscheinung" werden, etwas, was zu Deinem neuen Leben dazugehört und "für immer" ist.
Erhöhen Sie Ihre Reichweite und Patientenkontakte.
