Thema: zu niedriger blutdruck

• 

  

  geschrieben von maji vor mehr als 3 Jahren (09.06.2008 15:13)

  Stichworte (Tags):

  Keine Stichworte (Tags) vergeben

  zu niedriger blutdruck

  Hallo zusammen,

  habe oft probleme mit zu niedrigem Blutdruck verbunden mit Kopfschmerzen. Wie kann ich das in den Griff kriegen, ohne Medikamente zu nehmen?

  Auch ist mein Ruhepuls dann meist recht hoch. Hängt das damit zusammen oder liegt das nur an meiner Unsportlichkeit?

  Danke euch für jeden Tip und Erfahrungsbericht.

  Maji

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von maji vor mehr als 3 Jahren (09.06.2008 16:12)

  Antwort: zu niedriger blutdruck

  Einige Klassiker kenne ich ja. Viel trinken, ist ok. Kaltes Abduschen schaffe ich morgens unter der Woche nicht, nur am WE. Ich lauf auch immer zum Bahnhof statt die U-Bahn zu nehmen.

  Habt ihr noch mehr Tips?

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von Akim vor mehr als 3 Jahren (09.06.2008 16:17)

  Hallo Maji

  Ich beneide Dich um Deinen niedrigen Blutdruck.Aber damit ist Dir sicher nicht mit geholfen.

  Das sollte ohne Med. in den Griff zu kriegen sein.

  Wenn Du nicht unter Herzinsuffizientz oder Nieren funtionsstörung leidest kannst Du Dir damit sicher helfen.

  1. Stärker salzen,besonders zum Früstück zb.ein gesalzenes Butterbrot durch Kochsalz wird das Wasser im Köper gebunden und der Blutdruck steigt.

  2.Mehr trinken,2-3 Liter pro Tag ungesüßt Wasser verd.Fruchtsäfte oder Früchtetees wenn mögl.Kein Kaffee oder schw.TEE

  3.Alkohol meiden.

  4 Wie Du schon vermutet hast Bewegung,Sportliche betätigung wirkt wirklich Wunder.

  Das sind Möglichkeiten etwas gegen niedrigen Bludruch zu tun.

  Damit kannt Du Dir in keiner weise schaden.

  lg.Akim

  
  

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von maji vor mehr als 3 Jahren (10.06.2008 10:39)

  Antwort: zu niedriger blutdruck

  Danke!

  Ne, dein Neid hilft nicht. Muss halt jeder sein Päckchen tragen. ;-)

  Werde es mal probieren mit etwas Sport und mehr Salz und trinken. Bin eh schon Antialkoholiker, daran liegt es nicht. Das Problem ist auch meist am WE akut. Unter der Woche "hilft" der Stress, aber morgens am WE gehts mir meist erstmal schlecht, alles strengt an, der Kopf tut weh und ich muss ein Aufwachprogramm fahren...

  Dir auch alles Gute!

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von Bisonlinchen vor mehr als 3 Jahren (27.08.2008 16:37)

  Antwort zu Antwort: zu niedriger blutdruck

  Antwort: zu niedriger blutdruck

  Du kannst froh sein das Du "nur" dieses Problem hast. Menschen mit zu niedrigem Blutdrucl leben länger! Und zu niedriger Blutdruck ist keine Krankheit!

  Schwarzer und Grüner Tee wirken ganz gut. Kaffee und viel Salzhaltiges oder auch etwas Sekt nur kurzfristig.

  Vollwertige Kost und auch Lakritze wirken gegen einen zu niedrigen Blutdruck.

  Medikamente braucht man da nicht.

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von clairdelune vor mehr als 3 Jahren (28.08.2008 01:47)

  Antwort: zu niedriger blutdruck

  Naja, ich habe auch das Problem mit ständig niedrigem Blutdruck (66zu50, manchmal sogar).

  Ich versuche auch alle Möglichkeiten, irgendwie "natürlich" meinen Blutdruck höher zu kriegen (Salz, grüner Tee [schwarzer nicht, denn grüner tee ist besser], Kaffee, etc).. Leider hilft das trotzdem recht wenig.

  Daher nehme ich zusätzlich noch Medikamente, mit denen ich nicht mehr so völlig müde ständig bin und dadurch wurden auch die Kreislaufkollapse deutlich reduziert.

  Vorher war das wirklich so, dass ich Angst hatte, plötzlich vorm Steuer einfach "wegzusacken" oder dergleichen. Durch den zu niedrigen Blutdruck bin ich auch mal die Treppe runtergefallen, weil mir plötzlich schwarz vor Augen wurde. Folge: Angeknackste Nackenwirbel. Also ich würde nicht pauschal sagen, dass man mit zu niedrigem Blutdruck länger lebt ;)

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  • 

  geschrieben von dako vor mehr als 3 Jahren (04.09.2008 11:54)

  Antwort: zu niedriger blutdruck

  das beste mittel gegen niedrigen blutdruck ist sport! zb krafttraining.. können auch frauen machen (bitte im rahmen!), dadurch trainiert man sich und der blutdruck ist generell höher, zusätzlich tut man was für seine figur!

  
  
  

  kaffee würde ich sein lassen! es ist zwar so, dass kaffee pushed, nur hält ads nicht lange an und danach geht der blutdruck tiefer in den keller als vorher!

  versucht mal eine woche auf kaffee so weit wie möglich zu verzichten, hilft manchmal viel!

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von friedoline1 vor mehr als 3 Jahren (11.09.2008 12:16)

  Antwort zu Hallo Maji

  Antwort: Hallo Maji

  Hallo Akim!

  
  
  

  An Deiner Stelle wäre ich mit dem Neid vorsichtig.

  In meiner Familie sind Blutdruckprobleme normal. Die einen haben zu hohen Blutdruck, die anderen zu niedrigen.

  Generel leiden vele junge Leute an zu niedrigem Blutdruck. Damit einher gehen Schwindelanfälle oder sogar Ohnmacht, wenn man z.B. auf leeren Magen Sport treibt oder nur einen Kaffee zum Frühstück hat.

  Addiere dazu den Schlankheitswahn, übermäßigen Alkoholgenuß besonders bei Jugendlichen und teilweise Sportmuffeligkeit und es wird ein großes Problem.

  Mein Blutdruck ist mal höher mal niedriger. Deshalb weiß ich nicht genau, ob er zu hoch oder zu niedrig ist.

  
  
  

  Schöne Grüße

  f1

  • Antworten
  • Merken