Antwort: Wie Hb anheben?
Hb -Wert ist die Konzentration an Hämoglobin, also der rote Blutfarbstoff im Blut an.
Es ist ein wichtiges Molekül für uns. Es ist innerhalb der roten BLutkörperchen, den Erythrocyten lokalisiert und übernimmt dort eine lebenswichtige Aufgabe. Es bindet Sauerstoff, der über die Blutbahnen zu den verschiedenen Organen transportiert und dort an die Zellen abgegeben wird. Es bewerkstelligt auch den Abtransport, des in den Geweben entstehenden Kohlendioxid (Co2) und transportiert es zu Lunge wo wir es abatmen können.
Das Hämoglobin ist ausschließlich in den Erythrocyten. Da Diese das Hauptvolumen des zellulären Bestandteiles des Blut einnehmen bestimmt man die Hb-Menge über den Hämatokritwert. Dieser ist in Prozent ausgedrückt wieiviel zellulärere Bestandteil im Blut ist.
Um die Bildung von Hämoglobin zu unterstützen muss man natürlich wie bei allem auf die Ernährung achten. Vorallem als Vegitarier, da im Fleisch reichlich Eisen enthalten ist. Das Hämoglobin hat nämlcih in seinem Zentrum ein Eisenatom. Eisen kommt außerdem vorallem noch in Hülsenfrüchten vor wie z.B. Linsen, Erbsen, Bohnen etc....
