Thema: Eure Erfahrungen/ Diätformen

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  geschrieben von Germano vor mehr als 3 Jahren (03.07.2008 11:28)

  Stichworte (Tags):

  Diät

  Eure Erfahrungen/ Diätformen

  Hallöle...

  hier hat es Raum für eure Erfahrungen bei bestimmten Diäten. Erklärt dabie auch die Form der Diät - so kann man evtl schauen welche Diät man mal ausprobiert?

  
  
  

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  geschrieben von Chrisi vor mehr als 3 Jahren (03.07.2008 15:26)

  Antwort: Eure Erfahrungen/ Diätformen

  ich habe mal die fdh-diät gemacht und die mindestumsatzdiät...

  bei ersterem kann man zwar schnell viel abnehmen aber das ist nichts auf dauer.

  bei der mindestumsatzdiät hab ich 10kg abgenommen und halte das gewicht seit ewigkeiten! anfangs habe ich meine komplette ernährung umgestellt, viel gemüse, vollkorn, etc. mittlerweile schaue ich darauf, WIEVIEL ich von was essen und fahre damit einigermaßen gut. nur was man merkt: wie straff man ist...

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  geschrieben von Germano vor mehr als 3 Jahren (03.07.2008 17:13)

  Antwort: Eure Erfahrungen/ Diätformen

  Ich selbst habe mal meine Ernährung radikal umgestellt.

  Das heißt ein ausreichendes Frühstück mit Müsli un Obst. Mittags Salate mit teilweise auch mal Putenstreifen oder Shrimps drin, und abends spätestens 19 Uhr auch noch mal nen kleinen Salat und 2 Scheiben Volkornbrot.

  Das war zwar mit viel Disziplin verbunden aber hat echt super funktioniert!

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  geschrieben von Massimo vor mehr als 3 Jahren (04.07.2008 12:55)

  Antwort: Eure Erfahrungen/ Diätformen

  Das würde ich gerne auch hinkriegen. Allerdings wäre ich viel zu faul, mir ständig einen Salat anzurichten!

  
  
  

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  geschrieben von Germano vor mehr als 3 Jahren (04.07.2008 14:34)

  Antwort: Eure Erfahrungen/ Diätformen

  das kenn ich, hat meine Mutti auch immer für mich gemacht, aber hat wunderbar geklappt ;-)

  Selbst ist mir das anrichten eines Salats auch oft zu blöd... leider

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  geschrieben von Germano vor mehr als 3 Jahren (06.07.2008 16:53)

  Antwort: Eure Erfahrungen/ Diätformen

  So meine Lieben, wer hat sonst noch etwas über seine Diätform zu berichten?

  Welche Art von Diät, auf was achtet ihr? Wie hat es geklappt?

  Es gibt ja jede Menge verschiedene Ansätze...

  
  
  

  Grüße

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