Motivation
Ich brauche meistens ein Negativerlebnis, um eeeendlich mal was gegen mein "zu-viel-an-Gewicht" zu tun.
Zur Zeit mache ich alle 6 Wochen Fotos von mir. NUR FÜR MICH! Die ersten waren fürchterlich, auf dem zweiten Satz waren schon Erfolge zu sehen, was motiviert, weiterzumachen.
Und obwohl ich mich über die Erfolge freue, sehe ich noch immer, wie dringend nötig es ist, weiterhin was zu tun!
Außerdem ist bei mir ein MUSS gegeben: ich muss abnehmen, um eine Gesundheitsüberprüfung zu bestehen. BMI unter 30 muss erreicht sein. Das ist Motivation Nr. 2.
Drittens motiviert mich, dass ich genau weiß, dass ich nach dem Abnehmen viel schneller schwanger werden kann ... das war nämlich vor knapp 3 Jahren auch so. Leider hab ich während der Schwangerschaft unheimlich unvernünftig gegessen und viel genascht, was mir kein zweites Mal passieren wird!
vor 
vor 
