nennt mich altmodisch aber wenn ich mir hier so manches durchlese fasse ich mir an den kopf. für mich bedeutet abnehmen immer noch sport, ohne sport kein abnehmen.
es geht doch nicht nur ums gewicht, sondern um gesundheit, generell fitness (ausdauer/kraft) und eine gesunde ernährung. ein schlanker mensch ist nicht automatisch ein gesunder mensch... wenn man richtig sport macht, je nach vorliebe eine bestimmte sportart an der man spass hat, gehört genügend trinken genauso dazu. geht halt in die sauna... diese ganze entwässerungs-fastengeschichte stell ich mir ziemlich belastend für den körper vor und vorallem, ist es doch eher ein kurzzeitiger effekt oder ire ich mich?
