...denn Sie sind meistens nicht wirklich auf die individuelle Persönlichkeit und deren Lebensumstände abgestimmt.
Wer abnehmen will hat schon genügend Erfahrungen gemacht, das der Wille allein, zudem ein Ziel zu haben, nicht reicht.
Die Art und Weise des Abnehmens, der Tagesplan, Ernährungsumstellung, Treffen mit einer Gruppe, der Partner hilft, körperliche Aktivität und die Anerkennung von anderen und vieles mehr spielt hier für jeden eine ganz andere gewichtige Rolle.
Viele Essen aus Frust, andere aus Lust. Oftmals reicht es schon, ein paar Lebensumstände zu ändern und das Abnehmen funktioniert. Nur was hilft mir persönlich? Sofern wir schon vieles ausprobiert haben, es letztendlich jedoch nicht erfolgreich war, wäre es einmal interessant herauszufinden, was meine Motive und inneren Antreiber sind?
Dann kann ich schauen, ob ich dies im Leben auch so umsetzen kann und darf, wenn nicht gilt es auch hier anzusetzen. Je zufriedener ein Mensch mit sich, dem Job, der Partnerschaft, dem Sexualleben etc. ist, umso leichter ist es, Pfunde purzeln zu lassen.
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