Hallo an alle!
Ich bin neu hier und interessiere mich für Entspannungsübungen jeglicher Art. Hatte in der Vergangenheit jedoch nie wirklich den Anstoß mich mit Meditation auseinander zu setzen. -Was ich sehr schade finde-
Gründe dafür sind hauptsächlich meine Unwissenheit auf diesem Gebiet und auch die Skepsis vor neuem.
Kann mir hier jemand vielleicht ein Buch empfehlen, das sich mit dem Thema auseinander setzt? Würdemich mal gerne ein wenig in die Materie einlesen...
Liebe Grüße
Dominik
