Komm einfach nicht weg davon

Thema: Komm einfach nicht weg davon

  • Antwort: Komm einfach nicht weg davon

    Hi

    ja ich will ja die Krankheit gar nich, ich weiß nur nicht was ich machen soll um mich in meinem körper wohl zu fühlen.

    ich esse schon seit mehreren monaten nicht sehr viel und habe das gefühl ich nehme nicht ab, ganz im gegenteil ich fang an mich immer dicker zu fühlen..

    es ist nicht so dass ich Essen an sich nich mag, mir macht es eig spaß, aber nur in dem moment, danach könnt ich alles wieder auskotzen weil ich so ein schlechtes gewissen hab und mich schlecht fühl, weil ich nicht stark genug war nein zu sagen. auch wenns nur ein apfel war..

    jaja ich nehms auch nicht böse gemeint aus Gut

  • Antwort: Komm einfach nicht weg davon

    Hi typ turbo,

    ich denke du musst dir professionelle Hiilfe holen!
    Das ist echt wichtig!
    Eine Freundin von mir ging es ähnlich und sie ist dann in Behandlung gegangen... es war sehr schwer für sie... aber mittlerweile hat sie es im Griff

  • Antwort: Komm einfach nicht weg davon

    Hi Caro-line

    Ist nett von dir, aber ich denke nicht, dass mir jemand helfen kann, dass ich mich nicht dick finde. des kann ich mir einfach nicht vorstellen.



    lg

  • Antwort: Komm einfach nicht weg davon

    hallo



    also meine frage ist wie nehme ich ab?ich muss dringend 20kilo abnehmen wie kann ich abnehmen trotz sport wenn ich nichts esse kommt doch jojo effekt und ich habe keine kraft also wie geht das also ich muss sagen ich habe übergewicht und dachte ich frage hier mal nach da ihr ja ahnung davon habt !

  • Antwort: Komm einfach nicht weg davon

    hi

    also ich schreib jetzt einfach mal wie ich denk dass es klappt..

    ich hab da so ein ernährungsbuch und da steht so drin dass käse sehr gut ist, obst(vorsicht: keine bananen,avokado) vollkornbrot, VOLLKORNnudeln, mager johgurt(fettanteil 0.1%), eier, wasswe natürlich, gemüse(keine karotten!) und fisch, puten-/hünchenfleisch, meeresfrüchte, zartbitterschokolade(wichtig: mindestens 70% kakaoanteil!)

    und ja genau des sind mal ein paar sachen die gut sind

    und chips und schokolade und pommes und weißbrot und des ganze zeug auf keinen fall

  • Antwort: Komm einfach nicht weg davon

    ich esse jeden tag ein halbes kilo karotten,wieso darf man die nicht essen?

  • Antwort: Komm einfach nicht weg davon

    ach und eigentlich weis man ja was man essen darf und was nicht,aber es ist ja so das wenn man dann wieder mal ab und zu wieder was normales isst dann kommt dieser dummme jojo effekt und man hat auf einmal wieder 3kilo drauf,tja und ich bin sowieso jemand der probleme hat beim abnehmen ich hab wasserablagerungen seit der geburt und die kilos gehen schwerer weg wie früher ich geh ja ins fitness seit nem monat jedoch nicht da ich gesundheitliche probleme habe,aber danke für die tipps

  • Antwort: Komm einfach nicht weg davon

    ich weiß auch nicht wieso aber wenn die des sagen dann ess ich es eben nicht so denk ich Gut

    ja sport ist sicher wichtig und dein traumgewicht bekommst du nicht in einer woche dass geht langsam und dauert lange aber die zeit und der aufwand lohnt sich

  • Antwort: Komm einfach nicht weg davon

    auf jeden fall! Langsam... es gehört ne Menge Disziplin dazu! MAn sollte sich einen Ernährungsplan machen in dem man auch mal ne Kleinigkeit sündigen darf... und es gehört eben auch Sport dazu!
    Nur so kann man auf dauer und langfristig abnehemn

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