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Thema: Sehnenverkürzung durch hochhackige Schuhe?

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  geschrieben von Caro-line vor etwa 1 Jahr (15.08.2008 11:40)

  Stichworte (Tags):

  Highheels, hochhackig, Sehnenverkürzung

  Sehnenverkürzung durch hochhackige Schuhe?

  Hallo ihr,

  ich bin etwas beunruhigt, ich hab schon einige Male davon gehört, dass wenn man oft hochhackige Schuhe trägt man Probleme mit den Sehnen und Muskeln bekommen kann. Wie ist das genau?

  Ich hab fast jeden Tag hohe Schuhe an, meist über 5 cm, oft auch 10 cm

  
  
  

  Grüße Caro

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  geschrieben von Mommie vor etwa 1 Jahr (15.08.2008 11:47)

  Antwort: Sehnenverkürzung durch hochhackige Schuhe?

  Liebe Caro,

  Pfenningabsätze sind sicherlich nciht gut, wie du schon erwähntest kann es zu einer Sehnenverkürzung durch eine falsche Belastung kommen, aber auch zu falscher Haltung und Rückenproblemen vorallen,

  Vielleicht trägst du zwischen durch mal flache Schuhe, meine Tochter hat zum Beispiel auch öfters so süße Ballerinas an, die sind doch ganz schnucklig und auch sehr Mädchenhaft, was hälst du davon?

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  geschrieben von Germano vor etwa 1 Jahr (15.08.2008 11:49)

  Antwort: Sehnenverkürzung durch hochhackige Schuhe?

  Man sollte schon sehr auf seien Schuhe achten, es gibt ja nicht nur diese Sehnenverkürzung bei hohen Schuhen auch der Hallux valgus ist ein großes Problem. Dies betrifft auch hauptsächlich Frauen

  
  
  
  
  

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  geschrieben von Caro-line vor etwa 1 Jahr (15.08.2008 11:51)

  Antwort: Sehnenverkürzung durch hochhackige Schuhe?

  Danke für eure Infos

  hab nur zwei Baalerinas aber dafür 130 mit Absätzen, werd mich mal bemühen auch öfters mal flache zu kaufen... wird aber schwer ich liebe hohe Schuhe!

  Gibt es eigentlich irgendwelche Übungen damit man trotzdem hohe Schuhe tragen kann?

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  geschrieben von Chrisi vor etwa 1 Jahr (15.08.2008 15:47)

  Antwort: Sehnenverkürzung durch hochhackige Schuhe?

  ich kenn da zwar jetzt nicht blendend aus, aber ich kann mir denken, dass ein gewissen stretching nach dem tragen der schuhe nützliche sein könnte, oder?

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  geschrieben von Caro-line vor etwa 1 Jahr (15.08.2008 15:50)

  Antwort: Sehnenverkürzung durch hochhackige Schuhe?

  Ja womöglich... so die zehen nach oben ziehen, dabei zeiht es ja hinten, und die hintere Sehen wird es ja sein die verkürzt, den kich mir mal...

  aber ansonsten kann ich mir nichts vorstellen was man tun könnte

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  geschrieben von Lilianne vor etwa 1 Jahr (18.08.2008 14:57)

  Antwort: Sehnenverkürzung durch hochhackige Schuhe?

  Also hochhackige Schuhe sind besonders bei Menschen mit Bindegewebsschwächen nicht zu empfehlen. Die hohen Absätze verringern die Durchblutung der Beine und können so die Bindegewebsschwäche verstärken. Zu der Sehnenverkürzung (Achillessehnenverkürzung um genau zu sein) kann es natürlich auch kommen. Damit gehen dann Rücken- und Beckenknochenprobleme einher.

  Wie die anderen schon sagen sollte man öfter mal die Schuhe wechseln. Und wenn du hohe Schuhe trägst immer mal ausziehen und den Fuß massieren. Kreisen (wie du ja auch selbst gesagt hast) hilft natürlich auch.

  Es hilft wohl auch, wenn man regelmäßig barfuß läuft.

  Kannst du denn noch flache Schuhe tragen ohne Schmerzen zu haben? Wenn ja, würde ich es auch weiterhin tun, da die Sehnenkürzung, wenn sie erstmal da ist, oft nur noch durch eine OP korrigiert werden kann.

  lg lilianne

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