Thema: Wer hat schon mal eine Diät nach FdH oder Atkins usw. gemacht?

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  geschrieben von Bisonlinchen vor mehr als 3 Jahren (19.08.2008 11:37)

  Stichworte (Tags):

  Atkins, FDH

  Wer hat schon mal eine Diät nach FdH oder Atkins usw. gemacht?

  Hallo,

  wer hat denn davon eine Ahnung wie FdH oder Atkins Diäten funktionieren und ob sie was bringen?

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  geschrieben von Lanny vor mehr als 3 Jahren (19.08.2008 11:43)

  Antwort zu Wer hat schon mal eine Diät nach FdH oder Atkins usw. gemacht?

  Antwort: Wer hat schon mal eine Diät nach FdH oder Atkins usw. gemacht?

  Hallo,

  also FDH ist mehr oder weniger selbsterklärend, heißt ja nicht umsonst "Friss die Hälfte". Solltest du aber wirklich stark aufpassen mit, weil du damit ganz schnell unter die tägliche Dosis von verschieden Mineralien, Vitaminen usw. kommen kannst. Wenn es um Kohlenhydrate, spricht Nudeln, Brot usw. geht, dann ist das nicht so schlimm. Aber wenn du jetzt auch nur noch eine halbe Orange am Tag ist und dadurch weniger Vitamin C zu dir nimmst als du eigentlich solltest, hat das auch gesundheitliche Konsequenzen für dich...

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  geschrieben von Bisonlinchen vor mehr als 3 Jahren (19.08.2008 11:47)

  Antwort zu Antwort: Wer hat schon mal eine Diät nach FdH oder Atkins usw. gemacht?

  Antwort: Wer hat schon mal eine Diät nach FdH oder Atkins usw. gemacht?

  Bist Du sicher, dass man da alle Dinge nur zur Hälfte ißt? Das ist doch totaler Quatsch. Was hab ich denn davon wenn ich z.B. einen salat oder eine Frucht wie ein Apfel zur Hälfte esse. Gerade das ist doch gut wenn man Abnehmen will.

  Ich hab auch schon gehört, dass man bei Joga abnehmen soll. Wie kann denn sowas gehn da bewegt man sich doch kaum?!

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  geschrieben von Lanny vor mehr als 3 Jahren (19.08.2008 12:23)

  Antwort zu Antwort: Wer hat schon mal eine Diät nach FdH oder Atkins usw. gemacht?

  Antwort: Wer hat schon mal eine Diät nach FdH oder Atkins usw. gemacht?

  Naja ich meinte ja auch eher per Definition ist das so mit "Friss die Hälfte". Natürlich ist es sinnvoller zusagen: ok ich ess jetzt den Apfel komplett auf und esse meine Portion Nudeln nur zur Hälfte auf...

  Das mitm Joga weis ich nicht... wahrscheinlich wartet man da auf eine Eingebung oder versucht durch Meditation die Fettzellen zum Platzen zu bringen? *gg*

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  geschrieben von Lanny vor mehr als 3 Jahren (19.08.2008 12:28)

  Antwort zu Antwort: Wer hat schon mal eine Diät nach FdH oder Atkins usw. gemacht?

  Antwort: Wer hat schon mal eine Diät nach FdH oder Atkins usw. gemacht?

  sorry war ein Doppelpost, wegen meiner schlechten Inetverbindung...

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  geschrieben von Redschnecke vor mehr als 3 Jahren (19.08.2008 12:41)

  Antwort: Wer hat schon mal eine Diät nach FdH oder Atkins usw. gemacht?

  FdH halte ich aus den o.g. Gründen für ausgemachten Quatsch. Man sollte schon sehen, WAS man isst.

  Bei Joga könnte ich mir vorstellen, dass es mit der ganzen Einstellung zu tun hat. Es heißt ja nicht umsonst: Abnehmen beginnt im Kopf

  Atkins oder andere Low Carb- Ernährungsformen funktionieren definitiv besser als andere Diäten, wie gerade eine neu veröffentliche amerikanische Studie bestätigt hat. Dabei ist aber wichtig, dass das Ganze als Ernährungsumstellung und nicht als Diät zu verstehen ist. Wenn man wieder so isst wie vorher, wird man ganz schnell das ursprüngliche Gewicht mit Zinsen draufhaben. Daher ist es wichtig, eine Ernährungsform zu finden, mit der man lebenslänglich klarkommt.

  Ich habe vor 6 1/2 Jahren mit Atkins angefangen und esse jetzt nach LOGI, was der Atkins- Phase 4 entspricht. Damit komme ich sehr gut klar. Der Vorteil ist, dass man keinen Heißhunger hat, sich immer satt essen kann und keine Blähungen usw. hat.

  In der Low Carb- Gruppe gibts Erklärungen zu den verschiedenen LC-"Diäten".

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  geschrieben von Bisonlinchen vor mehr als 3 Jahren (19.08.2008 13:50)

  Antwort zu Antwort: Wer hat schon mal eine Diät nach FdH oder Atkins usw. gemacht?

  Antwort: Wer hat schon mal eine Diät nach FdH oder Atkins usw. gemacht?

  Dann ist die Atkins-Diät ja nichts anderes als eine ganz normale Ernährungsumstellung.Also ist sie in Prinzip gar keine "richtige" Diät. Das heißt, wenn ich mich gesund und ausgewogen ernähre dann ernähre ich mich nach Atkins, oder wie?!

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  geschrieben von Lanny vor mehr als 3 Jahren (19.08.2008 13:56)

  Antwort zu Antwort: Wer hat schon mal eine Diät nach FdH oder Atkins usw. gemacht?

  Antwort: Wer hat schon mal eine Diät nach FdH oder Atkins usw. gemacht?

  Ich wusste gar nicht, dass es da verschiedene Phasen gibt? Kannst du mir das vielleicht etwas näher erklären? Würde vielleicht auch sowas machen, wenn du damit schon gute Erfahrungen gemacht hast...

  Ursprüngliche Nachricht von Redschnecke
  

  Ich habe vor 6 1/2 Jahren mit Atkins angefangen und esse jetzt nach LOGI, was der Atkins- Phase 4 entspricht. Damit komme ich sehr gut klar. Der Vorteil ist, dass man keinen Heißhunger hat, sich immer satt essen kann und keine Blähungen usw. hat.

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  geschrieben von Redschnecke vor mehr als 3 Jahren (19.08.2008 16:29)

  Antwort: Wer hat schon mal eine Diät nach FdH oder Atkins usw. gemacht?

  Hallo Lanny,

  ja, Atkins besteht aus 4 Phasen (die 4. ist die Erhaltungsphase) Es gibt da wirklich abenteuerliche Vorstellungen darüber (auch von Ernährungsberatern) Damit Du Dir eine eigene Meinung bilden kannst, schau mal hier: http://www.atkinsforum.de/wbb/index.php?page=Board&boardID=44 und dort siehst Du Dir am besten zunächst die Anfängerhinweise an.

  Natürlich kommt es sehr darauf an, was Du bezwecken willst und wieviel Du abnehmen möchtest. Wenn es nicht so viel ist, wäre die www.Logi-Methode.de vielleicht eher etwas für Dich. In diesem Forum wird auch ganz gut abgenommen. Das Gute dabei: In jedem Fall verbessern sich die Blutwerte! Ganz im Gegensatz zur gängigen Propaganda der DGE. Die ist aber auch 4 Jahre alt: http://www.dge.de/modules.php?name=News&file=article&sid=401 Es reicht ja, dass diese Gesellschaft unsere Steuergelder bekommen und sich obendrein noch von der Industrie sponsern läßt, warum sollten sie dann auch noch Aufklärung betreiben? LG Redschnecke

  
  
  

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