Ich hab gelesen, dass man durch Joga auch abnehmen kann und auch dadurch seine Figur halten kann. Hat irgentjemand damit schon Erffahrung gemacht? Ich kann mir das garnicht vorstellen, da man bei Joga seinen Kreislauf nicht so ankurbelt wie z.B.beim Laufen und man so auch garnicht so viele Kalorien verbrauchen kann.
Kann mir da einer was dazu sagen?
Hallo willkommen hier --also möchte doch auch mal erklärt haben warum man abnimmt ? Sicher dehnungen usw..das auch noch regelmässig bringt wahrscheinlich eh das man an gewissen stellen strafft usw..das sieht dann aus wie abnehmen oder ?aber kann ein wirklich dicker Mensch damit auch abnehmen ?
Hallo Seepferdchen (süßer Name!
)
naja ich denke schon, habe meine Trainerin gefragt, sie meinte das man beim Krafttraining im Allgemeinen nichts anderes macht als Muskeln an- und zu entspannen.
Das gleiche Prinzip wirkt beim Yoga, du streckst dich, spannst deine Muskulatur an, entspannst sie, dehnst dich.. sicherlich hat es einen kleineren Effekt als beim Pumpen der Männer aber es dürft doch ähnlich sein!
Ob ein dicker Mensch dadurch abnimmt, hm, weiß nicht, vielleicht eher nicht, als Zusatz ist es aber bestimmt nicht schlecht! Die Barbara Becker hat ja auch von Pilates abgenommen... okay vielleicht ist es auch nur ein Promogag wegen ihrer DVD aber ich denke schon das es was bringt.
Mein Bauch und meine Arme sind wirklich straffer geworden dadurch... bilde ich mir zuminestens ein. Mit 27 Jahren muss Frau ja langsam anfangen auf sich zu achten....
Hast du schon einmal Yoga gemacht Seepferdchen?
LG die Sarah
Nein nicht richtig wollte mal wegen der Entspannung aber...
Ja ich denke das es eh gut ist auch gerade um sein Gewicht zu halten bzw..gewisse problemzonen zu straffen usw...das beugt dann dem dicker werden eh gut vor---wer sport liebt oder yoga hat ja auch ein anderes Bewusstsein was er isst usw--Danke für das süss lach
Kein Thema!
Ja das stimmt schon, diese (ich nenne sie mal) Hardcore Yoga Tanten leben das schon bei uns im Studio... teilweise wäre mir das zuviel aber jeder wie er will...
nur Gemüse könnte ich aber nicht essen!
wieso "aber.....", wolltest du nicht? Ich hoffe du hast keine Rückenprobleme oder ähnliches, da ist Yoga glaube ich problematisch, muss man aufpassen!
LG Sarah
Oh das ist ja dumm! Tut mir leid! 
Naja ich war immer recht schlank, viel Sport gemacht habe ich aber nie.. gute Gene wahrscheinlich! Irgendwann wollte ich mit Sport anfangen, habe dann vor 3 Jahren mit Joggen begonnen und später mit Yoga und etwas Pilates.
Yoga mache ich seit ungefähr einem Jahr! Wie gesagt, trainiere auch mit Hanteln aber auch Dauer ist das wohl eher eine Männersache, ist mir zu langweilig.
Unsere Yogalehrerin ist echt nett, variiert alles immer etwas, da wirds nicht langweilig und Frau ist in einer Gruppe. Warum? Tja, ich wollte meinen Bauch noch ein wenig straffer kriegen, für mich. Mein Freund mag aber auch Bäuche, frage mich bitte nicht warum, Männer ebend... er freut sich auch das mein Bauch straffer geworden ist. So sind wir beide glücklich!
Was machst du denn für Sport? Bei Rückenproblemen ist das doch sicher schwer?
LG Sarah
Ja leider!Ich kann ausser Radfahren garnichts mehr--darf auch nicht ..
Kann manchmal besser radfahren als laufen...smile..
weisst du ich bin mitte 50 und damals in deinem Alter hat man nicht soviel von diesen Sachen wie yoga usw..gehört--oder habe es nicht bemerkt..
Fitnessstudio war ich auch mal kann ich wirklich auch nur empfehlen auch für psychisch belastete ein guter gleichmaessiger Ablauf--dort wirkt wunder mann muss ja nicht übertreiben wie die Männer und Mucks wollte ich auch nicht..aber abgenommen habe ich damit damals war ich so anfang 40 auch und zwar sehr gut...und fit war man danach --wahnsinn..ach würde ich gerne wieder machen können.
Ja eins steht fest das man vorallem dieses Gehänge an den innenarmen sehr gut wegbekommt durch Hanteln durch das Butterfly usw--da hilft das wirklich..
Lach Sarah ich war auch sehr schlank mal---bis so mitte 40 --jetzt bin ich eher vollschlank aber gottsei dank gut verteilt und proportioniert-es sieht noch akzeptabel aus---finden aber auch nr die anderen..smile..ich würde gerne wieder Sport machen um das wieder wegzubekommen..aber ab einem gewissen Alter ist das viel schwerer...-
vor 
