Massagen gegen Muskelschmerzen/Verspannungen

Thema: Massagen gegen Muskelschmerzen/Verspannungen

  • Antwort: Massagen gegen Muskelschmerzen/Verspannungen

    Hier ein kleiner Tipp wenn ihr nicht nur die herkömmlichen Massageöle verwenden wollt. Versucht es mit natürlich Öl. Wie zum Beispiel

    Johanniskrautöl, ist auch gleichzeitig gut für die Haut, sehr gut für Hand und Fußmassagen geeignet

    Jojobaöl, gleicht den Säurehaushalt der Haut aus und reguliert den seborrheischen Flux, das ist die Talgdrüsenfunktion

    Kokosöl, pfelgt Haut Haare, Hände und Füße, kann man super mit massieren wenn man es im Wasserbad etwas erwärmt, hat durch die Wärme auch gleichzeitig Muskelrelaxierende Wirkung

    Macadamiaöl, ist sehr gut geeigent für trockene und reifere Haut, da es schön flüssig ist und gute hautregulierende Eigenschaften besitzt

    Mandelöl, wirkt beruhigend hat einen sehr angenehmen Duft und sehr geeignet bei Kindern



    ich hoffe ihr könnt damit was Anfangen, und kleiner Tipp so ein schönes Öl in einer tollen Flasche macht sich gut als Geschenk mit einem Massagebuch oder so etwas Gut



    Liebe Grüße





  • Antwort: Massagen gegen Muskelschmerzen/Verspannungen

    Wovon man aber auf jeden Fall die Finger lassen sollte sind Massagen nach Muskelzerrungen, Muskelfaserrissen und Muskelrissen. Um die Selbstheilung des Körpers nicht zu behindern sollte weder aktive noch passive Bewegungen und eben Massagen angewandt werden. Im schlimsten Fall können nämlich so (Nach)Blutungen entstehen.



  • Antwort: Massagen gegen Muskelschmerzen/Verspannungen

    Da hast du vollkommen recht lieber Joern...

    Massagen sollte man nur bei Verspannungen ausführen, da können sie auch wirklich hilfreich sein, da spreche ich aus Erfahrung!

    Liebe Grüße

  • Antwort: Massagen gegen Muskelschmerzen/Verspannungen

    Das mit dem Buch hört sich ja total toll an! Das muss ich unbedingt mal bei meinen Nackenschmerzen ausprobieren! (allerdings im Büro weniger gut machbar lol). woher hast du denn die methode?

    Kann man bei einer massage nicht auch zuviel des guten tun? da muss ich Jörn zustimmen...wenn man sich nicht sicher ist, ob es nur eine Verspannung ist oder doch "mehr", dann sollte man im wahrsten Sinne des Wortes die Finger davon lassen! Denn sonst kann man, wie Jörn schon sagt, nur noch mehr Schaden anrichten.

    @dako: ich würde wenn ich du wäre auch aufpassen, dass ich nicht zu doll massiert werde...denn sonst kann das bestimmt auch schädigend sein oder?



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