hallo lilianne
eine muskelzerrung und ein muskelriss sind im endeffekt fast das gleiche! beides sind verletzungen des muskelgewebes, sie unterschieden sich nur durch das ausmaß der muskelschädigung!
wenn du dich bewegst, zb joggst, muss dein körper ja enorme belastungen aushalten, ist die überlastung zu groß, kommt es zu einer muskelverletzung.
bei einer zerrung wird der muskel überdehnt, sprich mehr belastet als das er aushalten kann und gewohnt ist.
bei einem riss reißt dein muskelgewebe sprichwörtlich und es kommt zu einblutungen.
ein riss is also eine schwerere verletzung als eine zerrung! im endeffekt ist es allerdings so, dass zerrungen, obwohl das muskelgewebe nich reißt und "nur" überdehnt wird, meistens viel schmerzhafter ist als ein riss bzw. auch ein bruch.
hast du dich denn verletzt? ich selbe hatte bisher nur zerrungen und kann sagen, dass diese höllisch wehtaten...
hat jemand erfahrung mit rissen? meistens muss sowas ja auch operiert werden, bei einer zerrung hilft schonen und ausruhen...
vor 
bist ja auch fix unterwegs...! hehe
