vor HI, ich bin von der Laktoseintoleranz betroffen, also wie oben schon beschrieben handelt es sich bei einer LI um einen Enzymmangel, der verhindert das die Laktose in ihre beiden Bestandsteile Glucose (Traubenzucker) und Galactose (Schleimzucker) aufgespalten wird und so vom Körper verarbeitet und resorpiert wird.
Das ist ermal alles nicht weiter schlimm, es verursacht nur Symptome die einer allergischen Reaktion ähnlich sind.
Ambesten ist es wenn man die Laktose meidet um die Beschwerden los zu werden. Und das geht nur wenn man Milch-und Milchprodukte, so wie Süßigkeiten, Wurst und andere LM meidet in denen Milch oder Milchbestandsteile verarbeitet wurden.
Wenn man das nicht hin bekommt dann gibt es noch die Möglichkeit die fehlenden Enzyme künstlich in Kapselform zuzuführen, die es in übrigen in der Apotheke oder in der Drogerie gibt (Rezeptfrei).
