Rückenschmerzen beim Autofahren - was kann ich tun?

Thema: Rückenschmerzen beim Autofahren - was kann ich tun?

  • Rückenschmerzen beim Autofahren - was kann ich tun?

    Hi an alle,

    also immer wenn ich längere Strecken mit dem Auto fahre, dann kriege ich total Schmerzen im unteren Rückenbereich...was kann ich am besten dagegen machen, weil das ist total nervig. Ich stelle den sitz eigentlich schon immer ziemlich gerade und der ist auch weit genug vorne so dass ich mich nicht irgendwie verbiegen muss oder so. Achso und ich hab ein Hohlkreuz.

    Wäre für guten Rat sehr dankbar. Danke.

  • Antwort: Rückenschmerzen beim Autofahren - was kann ich tun?

    Wer sagt denn, dass der Sitz fast senkrecht stehen muss?
    Es gibt viele Studien die Beweisen, dass das Rumlümmeln auf der Couch oder dem Sofa die Wirbelsäule entlastet und die Muskulator entspannt. Da man sich auch ständig umlegt und umsetzt beim Rumlümmeln können auch viel seltener Haltungsschäden entstehen.

    Ich würde gleiches auch fürs Autofahren sagen. Warum verkrampft und den Sitzt in fast senkrechter Position fahren, wenn man den Sitzt ein wenig nach hinten stellt, kann man auch viel entspannter Fahren.

    Darüberhinaus gibt es auch so spezielle Kissen, die man hinter den Rücken klemmen kann. Gibts im Autozubehör bei den ganzen Sitzen zu kaufen. Wäre wohl für dich interessant, weil du ein Holhlkreuz hast und er dich beim Fahren unterstützen würde.

    Ansonsten gibts noch Massageaufsätze für den Sitz. Die werden an den Feuerzuganzünder angeschlossen und man kann sich die ganze autofahrt lang den Rücken massieren lassen Gut
    Ist echt was tolles... gibts sogar mit Heizfunktion (sehr schön im Winter).

  • Antwort: Rückenschmerzen beim Autofahren - was kann ich tun?

    Als ich bis vor einer Woche ....ach bin ich froh !! noch jahre lang Rückenschmerz hatte ging das gerade sitzen auchnicht..bei einem gesunden Rücken unbedingt angesagt..aber wenn schon was kaputt ist dann geht es eben nicht lange und man formt das Kaputte oder die Krümmung usw...ja in eine gerade Richtung die man dann nicht verträgt wie denn auch ?Hast du deinen Rücken mal röntgen lassen ?

  • Antwort: Rückenschmerzen beim Autofahren - was kann ich tun?

    Danke für die Antworten! Ich werde das mit dem Kissen mal probieren, sind die denn teuer...kann mir geldmäßig leider nicht so viel leisten. Gibt es irgendeine Chance, dass das vielleicht von der Kasse bezahlt wird?

    Also ich glaube röntgenlassen muss ich meinen Rücken nicht, denn ich glaube echt es liegt am Hohlkreuz, sozusagen falsche Haltung und nicht genug Rückenmuskulatur. Ich war vor ein paar Jahren auch mal beim Orthopäden und hab dann angefangen Krankengymnastik zu machen... hat auch geholfen aber leider hab ich dann keine Stunden mehr verschrieben bekommen, weil mein Arzt meinte, ich wäre ja noch zu jung für wirkliche Rückenprobleme und ich kann das doch genauso gut alleine zu hause machen - was überhaupt nicht stimmt, denn dann kann ja keiner drauf gucken, dass ich das richtig mache!

    Habt ihr Tips was ich für meinen Rücken tun kann bzw. was auch ein guter Arzt im Raum Berlin ist, der mir vielleicht auch bzgl. Physiotherapie weiterhelfen kann?



  • Antwort: Rückenschmerzen beim Autofahren - was kann ich tun?

    Guten Morgen Aurielle,

    also ich kenne in der Weißenburger Straße 34 in 13595 Berlin eine Krankengymnastik, die sehr zu empfehlen ist. Ansonsten gibts noch in der Schönhauser Allee mehrere Physiotherapeuten.
    Die Aussage deines Arztes ist doch völliger Schwachsinn. Ich würde zu einem anderen gehen und ihm von deinen Schmerzen berichten. Wenn du wieder übernommen werden solltest, dann kannst du im Rahmen der Therapie dir auch so ein Kissen zum Autofahren verschreiben lassen.

    Ansonsten kannst du dir zur Not auch ein kleines Sofakissen nehmen und dir erstmal vorübergehend hinterm Rücken klemmen. Ist wahrscheinlich besser als gar nix.

  • Tipp

    Muskelschmerzen bzw. Rückenschmerzen entstehen oft durch Stress. Bist du denn beim Autofahren häufig gestresst und verkrampfst vielleicht unbewusst?

© 2007 - 2011 imedo GmbH, alle Rechte vorbehalten.
Die unter www.imedo.de angebotenen Dienste und Inhalte sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen