Thema: die richtige Ernährung als Prävention

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  geschrieben von Mommie vor mehr als 3 Jahren (02.09.2008 15:39)

  Stichworte (Tags):

  darmkrebs, Ernährung, Kolonkarzinom

  die richtige Ernährung als Prävention

  Guten Tag ihr Lieben,

  ich habe gelesen dass die richtige Ernährung ein wesentlichen Beitrag zur Risikominimierung bei Darmkrebs beiträgt!

  Man sollte auf faserarme, das heißt ballaststoffarme Nahrung seinen Schwerpunkt legen!

  Kann mir jemand dazu mehr Informationen geben? Warum ist das eigentlich besser?

  Liebe Grüße

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  geschrieben von OmaCarmen vor mehr als 3 Jahren (02.09.2008 15:43)

  Antwort: die richtige Ernährung als Prävention

  Hallo Mommie,

  ja das stimmt, anstatt Ballaststoffe sollte man mehr Kost mit unverdaulichen Fasern zu sich nehmen. Dabei ist die Stuhlpassage kürzer und damit gleichzeitig der Kontakt mit den krebserregenden Stoffen mit der Darmwand geringer.

  
  
  

  sonnige Grüße

  Carmen

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  geschrieben von Caro-line vor mehr als 3 Jahren (02.09.2008 15:45)

  Antwort: die richtige Ernährung als Prävention

  
  
  

  Genau, man sollte auf faserreiche Kost achten, und gepökeltes oder geräuchertes Fleisch meiden bzw reduzieren.
  Am besten ist viel Obst und Gemüse!

  Man sagt fünf Portionen oder zumindest einmla am Tag die Ampelfarben an Gemüse und Obst wäre Ideal

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  geschrieben von seepferdchen vor mehr als 3 Jahren (02.09.2008 15:48)

  Antwort: die richtige Ernährung als Prävention

  Wir reden doch jetzt hier über die Ernährung wenn man schon Krebs hat /hatte oder ?Diese Fremdwörter ---

  Denn allgemein sagt man doch man soll sich Ballaststoffreich ernähren damit der Stuhlgang gut läuft..

  Ah jetzt lese ich gerade..damit also die Krebserreger durch den kürzeren Stuhlgang keine Kontakt bekommen--

  Nee das vesteh ich jetzt nicht ..muss erst denken..

  
  
  
  
  

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  geschrieben von OmaCarmen vor mehr als 3 Jahren (02.09.2008 16:09)

  Antwort: die richtige Ernährung als Prävention

  Seepferdchen, der Stuhl soll nicht so lang im Körper verbleiben damit die in der Nahrung enthaltenden krebserregenden Stoffe nicht so lang im Körper bleiben!

  
  
  

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  geschrieben von seepferdchen vor mehr als 3 Jahren (02.09.2008 16:20)

  Antwort: die richtige Ernährung als Prävention

  Aber ist es denn da nicht besser wenn man gleich ballaststoffarm isst um gar keinen Krebs zu bekommen ?Warum wird Ballaststoffreich so immer befürwortet dann ?

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  geschrieben von shila vor mehr als 3 Jahren (02.09.2008 16:37)

  Antwort: die richtige Ernährung als Prävention

  Weil durch sie die Darmpassage beschleunigt wird und Darmträgheit vermieden wird. ( wie auch das reichliche Trinken, was schon erwähnt wurde)

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  geschrieben von seepferdchen vor mehr als 3 Jahren (02.09.2008 16:44)

  Antwort: die richtige Ernährung als Prävention

  Oh je was heisst bitte Prävention ?vll.komme ich dann endlich klar..

  Einmal lese ich doch Ballaststoffarm essen um den Stuhl zu beschleunigen --dann jetzt wieder Ballaststoffreich um es zu beschleunigen ..ja was denn nun..

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  geschrieben von shila vor mehr als 3 Jahren (02.09.2008 23:16)

  Antwort: die richtige Ernährung als Prävention

  Ballaststoffe sind für den Körper alles andere als Ballast. Im Gegenteil: Ballaststoffe bestehen aus vielen Fasern, die im Darm aufquellen und einen Dehnungsreiz auslösen. Das ruhende Organ setzt sich in Bewegung. ( faserreiche und ballaststoffreiche Nahrung ist dasselbe)

  
  

  Ausnahmen bilden aber alte Leute die vorher nie ballaststoffreiche Kost gewöhnt waren oder , die Menschen, die sie nicht vertragen. da soll man es nicht erzwingen. Es kann zu Blähungen und auch zu Reizungen führen.

  und Prävention heißt Vorbeugung

  
  

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