Thema: Nahrungsergänzungmittel bei Jugendlichen

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  geschrieben von Charon vor mehr als 3 Jahren (07.09.2008 13:57)

  Stichworte (Tags):

  Ascorbinsäure, Eisenmangel, Ernährung, Folsäure, gesund, gesundheit, Jugendliche, kinder, Mineralstoffe, nahrung, Schulanfang, Spurenelemente, Stoffwechsel, Vitamin, Vitamin B12, Vitamin c, Vitamin D, Vitamine

  Nahrungsergänzungmittel bei Jugendlichen

  Da ich oft darüber gelesen habe, oft darüber schon im Bereich Pädiatrie referiert worden ist, wollte ich es einmal in das passende Forum erwähnend zusammenfassen:

  Es gibt auch Werbung für Nahrungsergänzungmittel für Kinder und Jugendliche.

  Generell ist es ja richtig, dass Jugendliche mehr Nährstoffe brauchen als Erwachsene, weil sie sich im Wachstum befinden. Das heißt der Körper betreibt Stoffwechsel zum Aufbau und nicht wie beim Erwachsenen zum Erhalt.

  Daher werden im Internet vor allem, alle möglichen Vitaminpräparate für Kinder angeboten. Vorzugweise Präparate mit Vitamin B, Eisen und Vitamin D.

  Generell gilt aus der Lehrmeinung: Eine ausgewogene und reichhaltige Ernährung der Kinder nützt ihnen mehr als die Einnahme von Vitaminpräparaten, da zum einen der Stoffwechsel von Kindern und Jugendlichen hoch effizient alles in der Nahrung verwertet und zweitens mit guter Kost die Sinnesentwicklung des Kindes gefördert wird, was auch einen Teil der gesamten Intelligenz eines Menschen ausmacht.

  Nen lieben Gruß.

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  geschrieben von Bisonlinchen vor mehr als 3 Jahren (20.11.2008 14:21)

  Antwort zu Nahrungsergänzungmittel bei Jugendlichen

  Antwort: Nahrungsergänzungmittel bei Jugendlichen

  Ja das ist ja auch bei den Erwachsenen so.

  Und was ist mit dem Nahrungsergänzungszeug aus der Apotheke? Da gibt es doch auch Gummibären und sowas. DAs kann man doch als Ergänzung (neben der gesunden Ernährung) nehmen, oder nicht?

  Kinder brauchen ja vorallem aufgrund des Wachstums von bestimmten Vitaminen und Mineralien (zB. Ca) besonders viel. Kann man dann nebenbei etwas Ergänzungen nehmen um dazu beizutragen?

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  geschrieben von sahara81 vor mehr als 3 Jahren (20.11.2008 15:27)

  Antwort: Nahrungsergänzungmittel bei Jugendlichen

  Naja ich bin da relativ konservativ, es mag zwar stimmen, dass Kinder mehr Vitamine und Mineralien brauchen, dennoch hatte ich diese nicht und bin auch gesund groß geworden... letztendlich weiss man nie, was da überall drin ist! ... bin da spektisch!

  LG Sarah

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  geschrieben von dako vor mehr als 3 Jahren (20.11.2008 15:29)

  Antwort: Nahrungsergänzungmittel bei Jugendlichen

  sehe das ähnlich wie sahara81... man weiss nie genau, was wo enthalten ist, wäre es da nicht besser, darauf zu verzichten? sonst erzieht man kleine kinder schon zum pillen nehmen.. da wäre ich vorsichtig!

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  geschrieben von Charon vor mehr als 3 Jahren (20.11.2008 16:25)

  Antwort zu Antwort: Nahrungsergänzungmittel bei Jugendlichen

  Antwort: Nahrungsergänzungmittel bei Jugendlichen

  Ah, der Thread füllt sich

  In den USA ist es nicht selten der Fall, dass auch Kinder oder Jugendliche schon zur Einnahme von Vitaminen von den Eltern erzogen werden, diese Methoden brauchen wir in Deutschland nicht standardmäßig, stimmt.

  Wie geschrieben, die alte Lehrmeinung, eine ausewogene Ernährung ersetzt keine Tablette, gerade bei Kindern, trifft voll und ganz zu.

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  geschrieben von Bisonlinchen vor mehr als 3 Jahren (24.11.2008 12:04)

  Antwort zu Antwort: Nahrungsergänzungmittel bei Jugendlichen

  Antwort: Nahrungsergänzungmittel bei Jugendlichen

  Ja Klar da habt ihr Recht! Ich bin ja auch groß und gesund geworden ohne solche Tabletten. Aber ich dachte mir dass man doch solche Gummibären aus der Apoheke vielleicht nehmen könnte, wo Vitamin C drin ist.

  Ansonsten würde ich, wenn ich ein Kind hätte, es nicht mit Tabletten füttern wenn es nicht nötig ist, auch wenn es Vitamintablletten sind.

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  geschrieben von Charon vor mehr als 3 Jahren (24.11.2008 13:32)

  Antwort zu Antwort: Nahrungsergänzungmittel bei Jugendlichen

  Antwort: Nahrungsergänzungmittel bei Jugendlichen

  Ascorbinsäure (Vitamin C) empfiehlt sich bei der kälteren Jahreszeit tatächlich als zusätzliche Nahrungsergänzung, jedoch vor allem bei Erwachsenen, wenn eine Anfälligkeit für Erkältungen und Infekte besteht. Da der Stoffwechsel dann die Ascorbinsäure für Reaktivierungs- und Anabolprozesse im Körper benutzt.

  Bei Kindern und Jugendlichen wird Vitamin C alleinig durch, wie Du schon sagtest, nicht unhäufig genutzte Gelatineprodukte zugeführt.

  
  
  

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  geschrieben von Bisonlinchen vor mehr als 3 Jahren (28.11.2008 19:20)

  Antwort zu Antwort: Nahrungsergänzungmittel bei Jugendlichen

  Antwort: Nahrungsergänzungmittel bei Jugendlichen

  Sag mal Charon, wenn Du schon soviel Ahnung davon hast ,ist denn da in den Gummibären denn auch wirklich Vitamin C drin? Oder in Nutella, sind da auch tatsächlich die Vitamine drin, die auch draufstehn?

  Welche Vitamin C-Bomben sind denn besser: Granulat oder Brausetabletten oder "normale" Tabletten?

  Und ist das künstliche Vitamin C denn genauso wie das in der Frucht?

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  geschrieben von Charon vor mehr als 3 Jahren (09.12.2008 19:50)

  Antwort zu Antwort: Nahrungsergänzungmittel bei Jugendlichen

  Antwort: Nahrungsergänzungmittel bei Jugendlichen

  
  
  

  Also vielleicht einmal zum Grundverständnis, Vitamine bezeichnen eigentlich natürlich vorkommende chemische Verbindungen, welche unser Körper vor allem bei biochemischen Stoffwechselprozessen als Enzymkatalysator, Coenzym etc. einsetzt.

  Vitamin C ist Ascorbinsäure (Ascorbat), welches vor allem in Früchten (Obst und Gemüse) vorkommt. Durch Kochen, Erhitzen etc. schwindet seine Wirkung rapide. Vitamin C kann auch "künstlich" gewonnen werden, was eigentlich nicht viel mehr heißt, als dass durch ein Syntheseverfahren aus Glucose (also Zucker) über bestimmte chemische Zwischenprodukte, Ascorbat und noch einige andere Verbindungen hergestellt/umgewandelt werden.

  Daher ist in zum Beispiel Gummitieren tatsächlich Vitamin C enthalten. Nutella, also ein Brotaufstrich ist ein natürlich hergestelltes Lebensmittel, das heißt es wird als Nougataufstrich aus vor allem Nüssen, Vollmilch, Kakao etc. zusammengestellt. Nüsse enthalten sehr viele B-Vitamine, dementsprechend bleibt ein nicht geringer Teil an Vitaminen der ursprünglichen Nuss im Brotaufstrich erhalten.

  Es muss zur normalen Deckung des Tagesbedarfes also keine Brausetablette eingenommen werden. Bei Erkältungen hilft als Vitamin C Zusatzlieferant auch eine Heiße Zitrone als Getränk, da der Körper eh nur ein Mehr an Ascorbat aufnimmt, wie er auch benötigt, alles andere scheidet er aus.

  Nen lieben Gruss

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  geschrieben von yuki89 vor mehr als 3 Jahren (31.12.2008 14:54)

  Antwort: Nahrungsergänzungmittel bei Jugendlichen

  Hi Leute, muss mich auch mal einschalten, bringen die Nahrungsergänzungsmittel überhaubt etwas oder behaubten die Firmen das nur?

  Habe nähmlich vor ein paar Tagen angefangen ein Präparat mit Calcium, Magnesium,Zink und Kalium zu nehmen, da ich multiple Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien habe.

  Ich traue dem Präperat nähmlich nicht so ganz, noch dazu ist in dem Präparat etwas enthalt, zwar nur in kleinen Mengen aber naja, dass ich eigentlich wegen Unverträglichkeit nicht verwnden sollte. Meine Mutter zwingt mich das zu nehmen, obwohl mein Arzt gesagt hat (sie war sogar dabei), dass ich ein verträgliches Präperat verwenden soll. Aber was anderes finden die in der Apotheke nicht und laut meines Arztes muss ich alle Nährstoffe "künstlich" ersetzten. Was nun hat jemand ne Idee?

  Denn die Apotheker sind Ratlos, den eigentlich in jedem Präperat sind irgendwelche Stoffe drin, die bei mir nicht gehen.

  Die Apothekerin meinte auch, dass ich doch mir vom Arzt doch Vitaminspritzen geben lassen soll, aber wie komme ich an die anderen Närstoffe dann ran?

  Bin im übrigen 19 Jahre alt/jung falls das eine Rolle spielt.

  Schönes neues Jahr,yuki

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