Rauchen - Suchtmittel, das nicht als Solches anerkannt wird!

Thema: Rauchen - Suchtmittel, das nicht als Solches anerkannt wird!

  • Antwort: Rauchen - Suchtmittel, das nicht als Solches anerkannt wird!

    Du hast wohl recht, ich denke auch, dass sich viele ersatz-sucht-mittel suchen und dann sinds meistens Kalorienbomben. Am besten karotten oder so naschen, die erinnert bei der Form noch ein wenig an ne Zigarette sehr gut

  • Antwort: Rauchen - Suchtmittel, das nicht als Solches anerkannt wird!

    ich brauche auch nicht mehr knabbereien zwischendruch als vorher!
    Aber das stimmt schon, viele neigen wohl dann zu etwas zum essen, bis sie es ganz überstanden haben!

  • Antwort: Rauchen - Suchtmittel, das nicht als Solches anerkannt wird!

    @ Silvia

    wauh ich finde das super, daß Du es geschafft has! Ich habe das Buch auch und auch gelesen, aber bei mir hat es leider kein Klick gemacht ;o(

    Dann habe ich es reduziert, indem ich z. B. auf der Arbeit nicht rauche, mit der Zeit fällt es mir auch gar nicht mehr schwer, wenn alle anderen zu eine Rauchpause gehen, nicht mehr mitzugehen. Nur morgens und abends rauche ich zur Zeit noch insgesamt 6 Zigaretten. Die sollen aber auch noch weg ;o)

  • Antwort: Rauchen - Suchtmittel, das nicht als Solches anerkannt wird!

    Ich hab mir sagen lassen, dass der beste Weg mit dem Rauchen aufzuhören, der sei von heute auf morgen das Rauchen sein zu lassen. Du probierst ja jetzt so eine schrittweise Reduzierung. Meinst du wirklich, dass das zum Erfolg führt?

  • Antwort: Rauchen - Suchtmittel, das nicht als Solches anerkannt wird!

    ich habe auch schon öfters probiert von heute auf morgen nicht mehr zu rauchen. Habe Bücher gelesen, habe mir eine CD für das Nichtrauchen immer und immer wieder angehört. Aber all diese Wege führten bei mir nicht dazu, mit dem Rauchen aufzuhören ;o(

    Für mich ist es im Moment schon ein großer Schritt, daß ich meinen Zigarettenkonsum reduzieren konnte und dies auch jetzt schon über einen längeren Zeitraum beibehalte.

  • Antwort: Rauchen - Suchtmittel, das nicht als Solches anerkannt wird!

    Und was hast du jetzt für ein Gefühl? Meinst du das schaffst es noch weniger als 6 Zigaretten am Tag zu rauchen oder bist du da an eine Art "Limit" angekommen, wo du gleich überlegen musst: "Wenn ich jetzt noch weniger rauche, dann kann ich gleich aufhören"?

  • Vorstellung

    Hallo und guten Tag an alle Forumsteilnehmer,

    bin in diesem Forum zwecks Erfahrungsaustausch oder auch Neues auf dem angebotenen Gebiet zu erfahren!

    Muss aber leider allen Teilnehmer mitteilen, dass ich meine Seite so eingerichtet habe das ich keine PN und keine Drücker entgegennehmen kann. Nicht aus negativ Gründen, sondern aus reinen Zeitgründen!

    Werde mich in dem Forum beteiligen so weit es die mir gegebene Zeit zulässt. Ich hoffe Ihr seid damit einverstanden!!? Würde mich freuen!

    Bin sehr viel für längere Zeit geschäftlich ausser Landes!

    Habe eine wundervolle Frau und zwei erwachsene Kinder, die nach meiner Rückkehr auch Ihren Tribut fordern, mit Recht wie ich meine!

    Erstmal vielen Dank für Euer Verständniss!

  • Antwort: Vorstellung

    Hallo Wildhund sehr gut

    herzlich willkommen hier in der Gruppe ;o) Rauchst Du und willst aufhören oder interessiert Dich einfach das Thema ? Meld Dich einfach, wenn Du Zeit hast sehr gut



    Grüße

    UlliS

  • Hallo

    Hi UlliS und andere Leidensgenossen (?!),

    leider ja, nicht nur zu meinem eigenen Leidwesen. Weder meine Frau noch meine Kinder haben sich diese Sucht einverleibt! ( Gott lob ) Habe viele male versucht auf zu hören, im Endeffekt jedoch ohne Erfolg! Ich bin mir der Gefahr für meinen Körper bzw. der Organe sehr wohl bewusst. Bisher hat es im "Kopf" aber noch nicht "klick" gemacht. Über die Hälfte der Zigaretten verpuffen allerdings, bis ich während meiner Tätigkeiten zum Zuge komme, sind die Dinger zum Teil abgebrannt. Stress ist für mich der Hauptfaktor des rauchens. Es gibt mir das Gefühl des Abstandes, was natürlich quatsch ist. Im Hause rauche ich nicht, tue das meiner Familie nicht an. Wenn wir in den verschiedensten Lokalitäten sind beruflich oder privat, macht mir das "Nichtrauchen" auch nichts aus. Im Gegenteil, geniesse das Essen und die rauchfreie Gastronomie. Verrückt, denn vieles deutet bei mir darauf hin, dass ich das rauchen nicht bräuchte. Verrückt, nach Stundenlangen Flügen freue ich mich auf die erste Zigarette am Boden, eigentlich schwachsinnig! Aber ich bin nicht alleine mit meiner Sucht und genauso schwachsinnig meine Meinung das ich somit nicht alleine da stehe. Grüsse

  • Antwort: Hallo

    Eigentlich hast du soviele gute Voraussetzungen dafür mit dem Rauchen aufzuhören, dass das sicherlich nicht mehr solange dauern sollte...

    Ich mein deine Familie besteht nur aus Nichtrauchern, was schon Mal ein super Vorteil ist, weil du nicht absichtlich/unabsichtlich in die Versuchung getrieben wirst, während der Phase des Aufhörens. Dann hast du schon die richtige Einstellung bezüglich des Rauchens.

    Ich denke, wenn du mit dem Rauchen wirklich aufhören willst, dann schafft du das auch. Allerdings solltest du das auch kommunizieren. Zwar muss du es nicht jedem auf die Nase binden, aber wenn es viele wissen, dann können sie was sagen, wenn du eventuell rückfällig werden solltest und sie dir damit helfen können...

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