Thema: Mit Rohkost Abnehmen

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  geschrieben von Bisonlinchen vor mehr als 3 Jahren (22.09.2008 13:55)

  Stichworte (Tags):

  abnehmen, Diät, Rohkost

  Mit Rohkost Abnehmen

  Hallo,

  ich habe mich während meiner Ernährungsumstellung fast nur von Rokost ernährt und das hat echt geholfen beim Abnehmen.

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  geschrieben von honeyGirl vor mehr als 3 Jahren (22.09.2008 14:02)

  Antwort zu Mit Rohkost Abnehmen

  Antwort: Mit Rohkost Abnehmen

  Ja kannst ja auch dadurch abnehmen. Das ist ja auch so. Wenn Du kaum etwas anderes ißt, ist das klar.

  Aber auf Dauer sollte man sich so nicht ernähren.

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  geschrieben von MarioKC vor mehr als 3 Jahren (22.09.2008 14:28)

  Antwort zu Antwort: Mit Rohkost Abnehmen

  Antwort: Mit Rohkost Abnehmen

  das bringt auch nicht viel, weil wenn du wieder auf deine "normale" ernährung zurückstellst, dann dürftest wieder an gewicht zunehmen, weil dein körper gleich das wieder eindeponiert, was ihm monate lang verwährt wurde, auch bekannt als jojo effekt ;)

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  geschrieben von dako vor mehr als 3 Jahren (23.09.2008 16:29)

  Antwort: Mit Rohkost Abnehmen

  mario hat recht. generell ist rohkost ja nicht übel, du ernährst dich fettarm und nimmst dadurch ab.

  andererseits fehlen deinem körper aba wichtige stoffe, wenn er diese nich bekommt, merkt er sich das.. wenn du irgendwann wieder fleisch isst, passiert genau das was mario geschrieben hat. dein körper speichert!

  generell finde ich die rohkostidee gut, sich ab und an mal kcal arm ernähren fnde ich absolut gut! nur sollte man auf einen gesunden mix achten! selbst die beste idee oda das gesündeste kann, wenn mans übertrieben ausführt, schädlich sein! alles in maßen, selbst rohkost!

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  geschrieben von fitnessfreak vor mehr als 3 Jahren (23.09.2008 16:31)

  Antwort: Mit Rohkost Abnehmen

  also allein durch mein fitnesswahn wäre die rohkost ernährung nichts für mich! ein mann brauch proteine.. gerade fürs krafttraining! mangelernährungen sind genauso schädlich wie eine ungesunde ernährung!

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  geschrieben von MarioKC vor mehr als 3 Jahren (27.09.2008 10:37)

  Antwort zu Antwort: Mit Rohkost Abnehmen

  Antwort: Mit Rohkost Abnehmen

  Also hardcore rohkostler haben ja keinen mangel an proteinen:

  frische eier kann man nämlich auch roh essen... wems schmeckt ;)

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