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Thema: Aqua-Training

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  geschrieben von Sissy33 vor etwa 1 Jahr (24.09.2008 18:08)

  Stichworte (Tags):

  Aqua-Therapie, rückenschmerzen, Schmerzen

  Aqua-Training

  Hilft Aqua-Therapie gegen Schmerzen im Rücken ?

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  geschrieben von shila vor etwa 1 Jahr (24.09.2008 18:52)

  Antwort: Aqua-Training

  soll sehr gut helfen: Mittlerweile gibt es ja sooooo viele Möglichkeiten, verschiedene "Sportarten" im Wasser zu machen und für alles mögliche gibt es Hilsmittel. Ist echt spannend. Aquajogging und Gymnastik im Wasser hab ich auch schonmal gemacht. Man kann ein richtiges Ganzkörpertraining (Muskeltraining) auch im Wasser machen, sogar Radfahren ist sehr gelenkschonend, durch den Auftrieb fällt das Eigengewicht weg. Bauch und Rückenmuskeltraining kann man auch gut im Wasser machen also, ist es auch gut gegen Rückenschmerzen

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  geschrieben von Sissy33 vor etwa 1 Jahr (26.09.2008 20:07)

  Antwort zu Antwort: Aqua-Training

  Antwort: Aqua-Training

  Hallo Shila,

  ich nehme an, dass du es selbst noch nicht gemacht hast. Kennst du vielleicht jemanden, der damit schon Erfahrungen gemacht hat, und wo kann man das machen? Gibt es da vielleicht Kurse oder macht man das beim Physiotherapeuten?

  Sissy33

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  geschrieben von Germano vor 7 Monaten (28.07.2009 17:31)

  Antwort: Aqua-Training

  Im Wasser sich zu bewegen ist vor allem sehr gut für Menschen mit Übergewicht. Da wie du schon schreibst das gelenkschonend ist!
  Also kann ich mir gut vorstellen dass so Aquatraining auch bei Rückenproblemen ganz gut sein könnte

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