Thema: Druckpunkte

  • Druckpunkte bei Zahnschmerzen

    Gegen Zahnschmerzen hilft letztlich nur der Gang zum Zahnarzt. Wenn aber gerade keiner zur Stelle ist und die Schmerztabletten alle sind, kann man die Zeit bis zur Behandlung damit etwas erleichtern. Auch im Anschluss an eine Behandlung können die folgenden Punkte hilfreich sein.

    Zunächst werden alle Finger zur Hand gebogen und der Daumennagel seitlich gegen das Nagelbett des Zeigefingers gesetzt. Dann drückt man seitlich an beiden Händen. Zunächst nur schwach, dann mit zunehmender Kraft. Nach ungefähr zwei Minuten wird eine Pause eingelegt und tief durch geatmet. Anschließend kann das Ganze bei Bedarf wiederholt werden

  • Druckpunkte bei Nierenkolik

    Bei einer Nierenkolik geht ein Nierenstein aus dem Nierenbecken durch den Harnleiter ab in Richtung Blase. Die dabei entstehenden, an- und abschwellenden Kolikschmerzen können extrem heftig sein und das macht eine solche Kolik zu einem Notfall, der daher auch notfallmedizinisch zu behandeln ist. Wenn keinerlei Möglichkeit für eine sofortige Hilfe besteht, ist die Akupressur jedoch geeignet, u.U. eine erste Linderung zu bewirken. Das hängt nicht zuletzt auch von der größe des abgehenden Steines ab. In jedem Fall macht es jedoch Sinn, im Verlauf und im Anschluss an eine Nierenkolik den Harn durch ein Teesieb o.ä. fließen zu lassen um Steinfragmente darin aufzufangen für eine spätere Laborbestimmung. Nun aber zu den Druckpunkten:

    Es handelt sich hierbei um zwei Bereiche. Der erste auf der Stirne, der zweite auf den Schultern. Zuerst legt man beidseitig den Ringfinger jeder Hand auf den höchste Punkt der Augenbraue. Mittelfinger sowie Zeigefinger liegen entspannt daneben. Nun werden mit den beiden Zeigefingern genau die Stellen massiert, die direkt unter deren Fingerkuppen liegen. Dies geschieht mit sanften, kreisenden Bewegungen und wird fortgesetzt, bis die Schmerzen nachlassen.

    Anschließend legen wir unsere Hände abwechselnd auf die gegenüberliegende Schulter. Dabei sollte der Daumen am Übergang vom Hals zur Schulter zum liegen kommen. Die restlichen Finger ruhen entspannt daneben. Dann drücken wir mit dem Mittelfinger kräftig zu, in die Schulter hinein. Das wird fünfmal wiederholt bevor zur anderen Schulter gewechselt wird. Das Ganze kann mehrfach wiederholt werden, bis die Kolik nachzulassen beginnt

  • Druckpunkte bei Einschlafstörungen

    Um mittels Akupressur gegen Einschlafstörungen vorzugehen, bieten sich zwei Herangehensweisen an. Zum einen befinden sich hilfreiche Punkte in sämtlichen Fingerkuppen, zum anderen direkt unterhalb der Fußknöchel. Zur Behandlung wird der Daumen zuerst ohne allzu viel Kraft gegen die Kuppe des Zeigefingers gepresst. Dann folgt die Spitze des Mittelfingers usw. bis hinunter zum kleinen Finger. Für jede Hand sollten etwa drei Minuten gerechnet werden.
    Anschließend wird der erste Fuß von hinten umfasst, so dass der Daumen innen und der Zeigefinger außen direkt unter dem Knöchel liegen. Mit beiden Fingern kräftig massieren (ca.3 min) und dann zum anderen Fuß wechseln. Begonnen wird dabei mit dem linken Fußknöchel

  • Druckpunkte bei Bauchschmerzen/Leibschmerzen

    Der hierfür notwendige Druckpunkt liegt drei Finger über dem Bauchnabel. Zur Behandlung legt man drei Finger oberhalb des Nabels auf den Bauch. In der Regel ist dann der unterste Finger der Ringfinger während der Zeigefinger direkt auf dem Druckpunkt zu liegen kommt. Diesen Punkt gilt es sanft aber ausdauernd mit langsamen, kreisenden Bewegungen zu massieren. Die Anwendung sollte etwa zwei Minuten andauern und kann ruhig mehrmals täglich wiederholt werden

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