Thema: zuviel Ballaststoffe schlecht für den Darm!

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  geschrieben von Lanny vor mehr als 3 Jahren (26.01.2009 02:30)

  Antwort zu Antwort: zuviel Ballaststoffe schlecht für den Darm!

  Antwort: zuviel Ballaststoffe schlecht für den Darm!

  Also ich will dir nicht zu Nahe treten, aber von einem Apfel und einem Knäckebrot wird kein "durchschnittlicher" Mensch satt. Menschen die gerade einen Magenverkleinerungs OP gemacht haben, die werden von solchen Mengen satt, aber nicht unoperierte. Darf man fragen wieviel du wiegst (ich weis, ist eine heikle Frage bei Frauen, aber ich hoffe du verzeihst mir ?

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  geschrieben von Kira22 vor mehr als 3 Jahren (28.01.2009 22:13)

  Antwort: zuviel Ballaststoffe schlecht für den Darm!

  Die Frage nach meinem Gewicht, ist wirklich für mich heikel. Wenn ich dir jetzt auch nicht mein tatsächliches Gewicht nennen möchte, sage ich dir trotzdem, dass ich Normalgewicht habe (Körpergröße minus 1 m = Gewicht, stimmt bei mir exakt).

  Hast du dir etwa gedacht, dass ich ein Hungerhaken bin? Schön wärs, aber so bin ich jetzt ganz zufrieden. Ich habe in meinem Leben leider viel zu viele Diäten gemacht, irgendwann kommt der Körper mit sehr wenig Nahrung aus, ohne Anzeichen von Hunger zu zeigen. Bei der Menge von Nahrung die ich zu mir nehme, bin ich voll leistungesfähig. Allerdings gleiche ich mein Defizit an Vitaminen und Mineralstoffen mit einem Nahrungsergänzungsmittel aus.

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  geschrieben von Lanny vor mehr als 3 Jahren (31.01.2009 02:03)

  Antwort zu Antwort: zuviel Ballaststoffe schlecht für den Darm!

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  Naja kein Anzeichen von Hunger heißt aber nicht, dass es keine Anzeichen von anderen Mängeln gibt. Und wie du schon selbst schreibst, musst du zum Ausgleich ein Nahrungsergänzungsmittel nehmen.

  Welches nimmst du denn da?

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  geschrieben von Kira22 vor mehr als 3 Jahren (01.02.2009 08:57)

  Antwort zu Antwort: zuviel Ballaststoffe schlecht für den Darm!

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  Ich komme einfach mit sehr wenig aus. Damit mir nichts fehlt nehme ich Orthomol immun und zusätzlich Zinkkorotat POS, und das schon seit Jahren.

  Wenn die ganze Familie am Schnupfen und Husten ist, ich bekomme es nicht. Also denke ich, dass ich richtig gut versorgt bin.

  Mein Hausarzt ist davon überzeugt, dass es daran liegt, denn früher war ich regelmäßig krank. Mein Stoffwechsel ist so einfach besser drauf.

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  geschrieben von Lanny vor mehr als 3 Jahren (02.02.2009 00:15)

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  Das ist wirklich erstaunlich...

  Also zum Frühstück wirst du von einem Apfel und einem Knäckebrot satt.

  Darf man fragen, was du über den Tag ungefähr isst?

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  geschrieben von Kira22 vor mehr als 3 Jahren (04.02.2009 19:38)

  Antwort zu Antwort: zuviel Ballaststoffe schlecht für den Darm!

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  Mein Mittagessen in der Firma besteht in der Regel aus einem Knäckebrot und einem Apfel. Das reicht völlig.

  Zum Frühstück esse ich zwei Scheiben Knäckebrot, eines mit Käse, eines mit Quark oder Schinken belegt. Dazu trinke ich Kaffee oder Tee.

  Abends gibt es dann mal eine Suppe oder einen Salat, oder ich esse etwas Obst, mit einer Brezel oder Knäckebrot mit Schinken.

  Am Wochenende gibt es natürlich mittags mal ein Steak oder Fisch mit einem großen Teller Salat.

  Was ist daran schlimm? Ich glaube nicht, dass das zuwenig ist, dann würde ich ja abnehmen. Ausserdem würde ich Hunger verspüren, und das tue ich nicht..

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