Thema: Sportarten die Wellnessfaktor erhöhen!?!?

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  geschrieben von Germano vor mehr als 2 Jahren (11.08.2009 13:24)

  Antwort: Sportarten die Wellnessfaktor erhöhen!?!?

  ja so ein Video kann ganz gut sein für übungen zuhause... woher soll man sonst die Ideen für die verschiedenen Übungen haben. Ich mag es gern wenn mir jemand sagt auf was zu achten ist!

  Wisst ihr wo es noch tolle Videos im Internet gibt? Oder Was für welche?

  
  
  

  Grüße

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  geschrieben von domino1 vor mehr als 2 Jahren (11.08.2009 14:54)

  Antwort: Sportarten die Wellnessfaktor erhöhen!?!?

  Ja, das macht sie auch auf den Video`s bzw. DVD`s die ich habe, andere auch. Es gibt da eine ganze Reihe ( ich glaube mittlerweile 16 ? ) , von DVD`s zu Aerobic, Muskelübungen,Stretching,, Pilates, Yoga u.a. die von der Barmer und vom BR unterstützt werden. Da sind mehrere Trainer, die alle schon Fitness- Europameister oder so....sind und gut erklären, worauf es ankommt, auf mgl. Fehler aufmerksam machen. Witzig fand ich z.B. eine Bemerkung bei der Bauchübung:

  Erst wurde erklärt, die Übung auch vorgeführt und dann die Wiederholungen......und mittendrin eine etwas forsche Stimme: Kinn nicht auf die Brust sinken lassen !!!! Genau an einer Stelle, wo die Konzentration nachlässt und man tatsächlich das Kinn sinken lässt )))

  ( Kinn und Brust sollen ja bei Bauchübungen in Rückenlage immer soweit auseiander sein, dass eine Faust dazwischenpassen würde...)

  
  
  

  vollständige Video`s habe ich schonmal im Internet gesucht aber keine gefunden, nur immer Sequenzen. Habe auch nach denen gesucht, die ich zu Hause habe ( habe ungefähr 30 )

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  geschrieben von Moewe73 vor mehr als 2 Jahren (20.08.2009 08:56)

  Antwort: Sportarten die Wellnessfaktor erhöhen!?!?

  @ domino1

  das hört sich bei Dir supermotiviert an. Ich habe auch einige DVD´s aber mir fällt es nach einer gewissen Zeit schwer dabei zu bleiben - wie schaffst Du das ? Hast Du vielleicht einen Tip für mich ?

  LG

  Moewe73

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  geschrieben von domino1 vor mehr als 2 Jahren (20.08.2009 09:06)

  Antwort: Sportarten die Wellnessfaktor erhöhen!?!?

  1. muss Dir das Video gefallen und DICH motivieren Wenn das nicht der Fall ist, ist es nicht das richtige Video ( DVD) Ich habe bestimmt ca. 5 Video`s (am Anfang noch) , die ich wieder entsorgt habe, weil ich da auch nicht dabeibleiben wollte oder konnte, es keinen Spaß machte oder so.... :-/

  und 2. Solange langsam mitmachen, bis man alles kann und dann ist man dabei und viele DVD`s haben, wegen der Abwechslung , sonst wird es irgendwann langweilig. Die Stimmen der Trainer/innen sind ja dann immer die gleichen und die Musik auch. Bei uns ist es so, dass sie meinem Mann ( der es ja mit hört ) eher "auf den Wecker gehen" (gleiche Stimm, gleicher Text und gleiche Musik ) als mir :-P ))

  Im Sommer mach ich da ja auch weniger oder kaum nach DVD, als im Winter. Manchmal ist auch eine Pause und irgenwann sind sie wiedermal "dran" und dann sind sie wieder WIE NEU *lach*

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  geschrieben von Sina22 vor mehr als 2 Jahren (03.09.2009 17:42)

  Antwort zu Sportarten die Wellnessfaktor erhöhen!?!?

  Antwort: Sportarten die Wellnessfaktor erhöhen!?!?

  Hallo,

  versuch es doch mal mit Smovey Ringen.

  Es ist genial.

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  geschrieben von eudaemonistin vor mehr als 2 Jahren (05.09.2009 16:03)

  Antwort: Sportarten die Wellnessfaktor erhöhen!?!?

  Mit den Ringen im Wasser ist auch gut.

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