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Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe
Thema: Abnehmen
Thema: Hallo
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geschrieben von stephienchen vor mehr als 3 Jahren (09.01.2009 18:16) -
geschrieben von Troepfchen vor mehr als 3 Jahren (23.03.2009 16:58)Also,dann stelle ich mich auch mal vor.
Mein Name ist Heike und ich bin 38 Jahre alt,ich bin Mutter von drei Kindern.Seit dem ich denken kann habe ich auch Probleme mit dem Gewicht,Ich war immer die kleine Dicke die man hänseln durfte udn meine Eltern hat es nicht wirklich interessiert"hauptsache satt,wie auch immer".Ich habe alle Gewichtsklassen durch von über 100 kg bis 59kg.Momentan wiege ich bei 1,70m ca 81 kg.Also habe ich so knappe 10kg Übergewicht..was meine Krankenkasse für völlig Skandalös hält,obwohl die mich doch gar nicht kennen.Momentan versuche ich durch zurückhalten,Sport und vernünftiger Ernährung wieder etwas abzunhemen..ich mache KEINE Diät.Aber ich muss sagen,dass ich irgendwie an dem ganzen Ding zweifel..ob es wirklich richtig ist.Ich meine wenn ich es schaffe,durch die Bewegung mein Gewicht zu halten..ist es dann sinnvoll zu kämpfen?Ich erhoffe mir eine Antwort hier!
Liebe Grüsse Troepfchen!
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geschrieben von stephienchen vor mehr als 3 Jahren (24.03.2009 12:51)
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geschrieben von Troepfchen vor mehr als 3 Jahren (26.03.2009 16:25)
Also mit der Krankenkasse das ist so..wir nehmen an einem Bonusprogramm teil.Das heisst,das wir für bestimmte Untersuchungen die wir machen oder sportliche Betätigungen oder ähnliches Punkte bekommen..ähnlich wie bei PayBack.Ich war letztes Jahr das erste mal in meinem leben zu einem allgemeinem Check bei meinem Hausarzt.Ich hatte echt tolle Werte..ich war sowas von stolz.Nur der BMI..hmm der ist natürlich zu hoch,zwra nicht viel..aber er ist es.Da wurde natürlich "gemeckert".Das müsse sich ändern..bla..bla..bla..obwohl die anderen Sachen echt ok sind und ich doch Sport treibe.Ich meine die Leute von der DAK kennen mich nicht mal..und urteilen anhand von Werten.Ich bin nun mal wirklich der Typ Mnesch der ein paar Pfunden mehr brauch um nach Mensch auszusehen udn ich meine 10kg sind doch ok..also nicht übermässig.Ich stecke lässig so manch Schlanke in die Tasche was Beweglichkeit betrifft.Alles nicht wichtig und relevant.Was dann noch dazukommt ist,dass ich in Kürze 40 werde udn drei Kinder habe..alles Dinge die Abnehmen und schlank sein nicht leicht machen.Na ja so bin ich hin und hergerissen.Sicher war es klasse Grösse 36 zu tragen..aber mit Grösse 42 lebe ich auch recht gut.
Und sollte ich es wirklich schaffen die 10 Kilo wegzubekommen..wird der ewige Kampf bleiben..und ob ich das will udn ob es sich lohnt..ich weiss nicht.
Liebe Grüsse Troepfchen!
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geschrieben von Engelmutter vor mehr als 3 Jahren (26.03.2009 17:36)
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geschrieben von Troepfchen vor mehr als 3 Jahren (27.03.2009 08:27)
Ich habe echt alles umgestellt was ging.Ich mache viel Sport udn bewege mich ständig.Ich ernähre mich so gesund es geht.Es ist aber nun mal so,dass man doch mal ein Glas Wein trinken möchte..oder auch mal eine Pizza essen oder sogar eine Portion Pommes.Ich möchte das ohne schlechtes Gewissen geniessen können...nicht immer ab und an mal..und das rächt sich direkt fürchterlich bei mir.Das frustriert und lässt manchmal den Sinn nicht richtig klar werden.
Liebe Grüsse Troepfchen!
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geschrieben von Engelmutter vor mehr als 3 Jahren (27.03.2009 09:38)
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geschrieben von Troepfchen vor mehr als 3 Jahren (16.04.2009 17:37)
Das was Du schreibst macht wirklich Sinn und klingt gut.
Doch weisst Du..für mich trifft es nicht wirklich zu,zumindest nicht in allen Punkten.ich gebe zu,ja dass ich ab und an gerne mal was ausser der Reihe esse.Ob es mal ein Burger ist oder auch mal einen eher "sinnlosen"Crossaint" mit Nutella.Einfach nur weil ich Lust darauf habe.
Ich kenne die versteckten fallen..von wegen Zucker leere Kohlenhydrate udn Fett.Ich habe in meinem Leben schon so viele Diäten gemacht,dass ich das weiss..auch die Ernährungsberatung in meiner letzten Kur(war nicht wegen meiner 10 kg Übergewicht da) hat mir nichts Neues gebracht,nur dass ich jetzt viel Sport mache und mich bewege.
Ich gehe früh Morgens schon mit Hund und Kind fast eine Stunde spazieren.Alle zwei Tage wird gewalkt und ich gehe zur Frauengymnastik und die ist nicht ohne.Ich versorge einen grossen Haushalt mit 3 Kindern.Mann,Hund und Haus..ach ja Aquarium und Kaninchen nicht zu vergessen.Ich habe mir für mich angewöhnt jedes gebügelte Teil einzeln nach oben in die Kinderzimmer zu bringen nur um zu laufen.Ich habe Hummeln im Hintern und renne und renne.Esse kaum süsses..und mein gewicht geht quasi grammweise runter..aber das ist ok so.Weisst Du,ich habe für mich und meinen Körper akzeptiert,dass ich bald 40 Jahre alt werde und 3 Kinder habe..mein Leben nicht immer leicht ist(was andere ja auch haben) und ich vielleicht nicht alles richtig mache.Ich esse gerne mal ein paar Corneflakes anstatt ein Müsli.
Aber das alles gestehe ich mir jetzt zu!Ich hasse den Stress von Diäten und ich werde ihn mir nie mehr geben.Ich wiege jetzt 80 kg udn das ist erstmal gut so.Durch den Sport ist mein Gewicht nicht weniger geworden aber er hat sich in seiner Form verändert und das macht schon viel mit mir!
Ach ja..Heisshunger,wenn er mal kommt dem gebe ich nach.Ich habe letztlich vor Frust eine ganze Tüte Chips gegessen und eine Flasche Wein dazu getrunken..und es hat dem Gewicht nichte getan.
Also ich habe meinen weg gefunden ohne stres..(mitlerweile).Sicher gibt es Tage an dem man sich sch..findet aber die vergehen und die haben Models auch.Ich weiss ich werde geliebt,so wie ich bin..und es ist ok so!
Ach ja..ich esse nie am PC..und beim Lesen auch nicht..ich hasse das Gekrümel im Buch oder in der Tastatur.Und bei mir am Bett steht immer eine Flasche Wasser..bei uns alles 5 steht immer Wasser am Bett. ;oD
Liebe Grüsse Heike!
