Bin neu dazu gekommen

Thema: Bin neu dazu gekommen

  • Bin neu dazu gekommen

    Hey, also ich bin seit heute neu hir in der Gruppe um mich mit anderen auszutauschen und so weiter. Also so genau weiß ich auch nicht was ich sagen soll, aber ich fange einfach mal an.Ich ritze mich seit einem Jahr und es wird immer schlimmer. Im Sinne, das die schnitte immer tiefer und größer werden.

    Ich weiß das es nicht richtig ist, jedoch gibt es soviele Situationen in dennen ich mich verliere und nicht mehr weiß was ich genau tue. Es ist wie ein Tunnelblick. Es zählt nur noch der Moment in dem ich mich sch.... muss. Sobald der druck weg ist, geht es besser. Jedoch ist es nicht immer der Fall. Meist gibt es schon garkein Grund mehr.

    Dan tue ich es um mich selber zu spüren, da ich nichts fühle. Vielleicht kennt das Gefühl jemand und kann mir sagen wie ich reagieren soll. oder wie andere in der Situation handeln.

    Ich bin aber froh das es mir nicht allein so geht.

    Danke, Lupus.

  • Antwort: Bin neu dazu gekommen

    Sieh mal hier...



    http://www.imedo.de/group/topics/show/60001-erstellen-eines-krisen-bzw-notfallplanes-und-moegliche-inhalte

    http://www.imedo.de/community/stories/show/394-selbsthilfe-plan-fuer-seelische-notfaelle-truebe-phasen

    http://www.imedo.de/community/stories/show/1151-selbsthilfe-plan-fuer-akute-krisen-flashbacks-ueberreizung-panik-dissoziationen




    Liebe Grüße...lienchen

  • Antwort: Bin neu dazu gekommen

    wollte mich/uns mal vorstellen.

    wir ritzen auch....um uns wieder zu fühlen, um druck abzulassen + damit wir zurück in den körper kommen. wir schämen uns dafür nicht mehr + manches mal reden wir mit unserer thera darüber.

    das war's für den moment. kann es sein, dass dieses forum schläft?

    liebe grüsse. maya-attalan Gut

  • Antwort: Bin neu dazu gekommen

    Ist dieses Forum wirklich TOT ?

    Schade ! Kann mir überhaupt nicht vorstellen das ich dann so ziemlich die Einzige bin die ein solches Problem hat ohne die Diagnose Borderline ?!

    Ich würde es echt schön finden wenn wir das hier wieder auf die Beine kriegen u wie in anderen Foren regen Austausch hätten...Es hilft garantiert nicht nur mir sondern auch Anderen !

    LG Lhynn

  • Bin auch da...

    Hallo,

    schön, dass es noch mehr von unserer "Sorte" gibt. Habe auch nicht die Diagnose Borderline und verletze mich gelegentlich selbst. Da braut sich einfach eine ganze Woge Frust zusammen, für die ich kein geeigneteres Ventil finde, als mich zu verletzen.

    Ist aber noch recht frisch bei mir, seit ein paar Monaten erst.

    Würde mich auch über einen Austausch freuen! Gut

    LG
    Die Löwin

  • Antwort: Bin auch da...

    @Loewin ,

    ich hatte die Diagnose Borderline -habe mich immer dagegen gewehrt ! Hatte mich belese u bin trotz SV nicht der Meinung gewesen . Wie wir doch alle wissen gibt es zu dieser Diagnose mehrere Kriterien die erfüllt sein müssen . Bin der meinung es sind 9 . Da ich nur 3 erfülle zählte ich mich nie . Das hat die 1. Klinik aber bei weiten nicht intressiert u ich bin dann als nicht therapiefähig entlassen worden . Nach der 3. stationären Therapie konnte ich die Diagnose kippen -für mich ein Erfolg !

    Das SV konnte ich trotz langer Therapie immer noch nicht lassen . Noch heute bin ich fleissig dabei -besonders in Stresssituationen . Wenn die Spannung im Körper unerträglich wird ,kann ich nicht anders ! So viel Mühe ich mir auch gebe . Es ist mir immer wieder peinlich ,weil es meist auch nicht zu übersehen ist .

    Wie geht es Dir damit u hast Du bestimmte Auslöser oder Situationen ?



    LG Lhynn

  • Auslöser

    Hallo,

    sorry, dass ich erst jetzt schreibe, kämpfe immer noch mit meinem Frust über eine Moderatorin hier, dass ich mich hier eigentlich gar nicht so richtig wohl fühle...

    Ich muss frustriert sein, um mich zu schneiden und das geht aufgrund meiner selbstunsicheren Persönlichkeitsstörung total schnell... Gelegentlich finde ich ein anderes Ventil, aber nicht immer. Der Belohnungseffekt des Schneidens ist doch zu groß.

    Ja, und nun im Sommer ist´s eben doch recht auffällig - aber auch kein Hindernis.

    Vielleicht gelingt mir aber der Ausstieg noch, da ich noch nicht so lange dabei bin.

    Lhynn, wie lange machst du das denn schon? Ich glaube, in den Kliniken wird die Diagnose Borderline in so einem Fall gern mal gestellt, obwohl es doch auch so schöne Tests gibt, falls das Interview nicht reicht. Bei mir war schon eine Tendenz, aber die Punkte für die anerkannte Diagnose nicht ausreichend und das ist auch gut so. Eben weil es so viele Kriterien dafür gibt und die bei mir auch nicht alle zutreffen.

    LG
    Die Löwin



  • Antwort: Bin neu dazu gekommen

    Ich bin da schon lange bei .In meienr Kindheit waren es rein zufällig "Sportverletzungen" . So bekam ich zwischenzeitlich auch Aufmerksamkeit von meinen Eltern . Das hat sich aber schnell gelegt u da ich aus gesundheitlichen Gründen den Sport aufgeben musste ,musste mir halt was anderes einfallen . Seid 12 oder13 Jahren ist es halt ganz schlimm . Ich habe aber in der Therapie schon sehr viele Skills gelernt u kann sie mittlerweile gut anwenden . Nur wenn mich die Hochspannung regelrecht überrollt arbeite ich noch sehr doll an mir . Ich hab das noch nicht total unter Kontrolle dazu sind die Schwankungen noch zu gross .

    Mir sind die Narben unendlich peinlich ,ich gehe niemals mit Kurzarm . Wobei ich nicht schneide -ich kratze u da sind auch Hände u Kopf betroffen . Es fällt halt auf ,im Sommer trägt selten einer Handschuhe u ich muss auch sehr oft Verbände tragen weil es sich ständig entzündet .Das kommt teilweise durch meine Medikamente die ich nehmen muss .



  • Antwort: Bin neu dazu gekommen

    hi ihr,

    ich hab mich früher sehr oft verletzt nicht nur mit schneiden. ich hab mich zb mit nassem nachthemd ins bett gelegt um lungenentzündung zu kriegen oder hab giftiges zeug .....,zigaretten benutzt...

    naja und das mit dem schneiden kam aus verschiedenen gründen: um mich zu bestrafen, um frust und ärger, wut abzulassen, um mich zu "reinigen". oft habe ich mir gewünscht, dabei auszubl.t.n. dabei hab ich mich nicht nur an armen und händen verletzt sondern auch beine etc.

    durch die therapie hab ich nicht mehr so oft das verlangen danach. ich weiß, wie das ist, wenn sich das schneiden verselbstständigt...es wird wie zur sucht! man kann dann gar nicht mehr aufhören immer wieder in die selbe stelle zu schneiden.

    zuletzt ist es mir im winter passiert, einfach aus strafe.

    und mir sind die narben auch peinlich! hab dann an den betreffenden stellen ne uhr oder armbänder, lederbänder, kettchen etc. an. ich mags nicht, wenn jemand die narben sieht. eine narbe ist ziemlich groß und war sehr tief damals. da hab ich fast sieben monate lang dran "rumgemacht" und hätte einmal fast ne sehne durchgeschn.tt.. und wenn heute diese narbe zu sehen ist, fühle ich mich nackt ich weiß auch nicht warum. die haut an der stelle ist wohl ziemlich dünn, denn wenn ich drüberstreiche, sind die empfindungen an dieser stelle sehr extrem...

    wenn ich mir heute überlege, wie ich das machen konnte....ich kanns nicht mehr nachvollziehen!!!

    ich finde es traurig und schade, dass es in meinem leben eine zeit gegeben hat, in der ich das machen musste, weil ich keinen anderen weg sah...

    ich hoffe, ich habe nicht zu extrem dargestellt, wie es bei mir war und ich hoffe für alle, die noch davon betroffen sind, einen weg zu finden, der weniger schädlich ist für einen selbst!

    es gibt wege! vor allem ist das wichtigste, sich selbst lieb zu haben! damit fängts an glaub ich.





  • Antwort: Bin neu dazu gekommen

    Ich kann trotz Therapie nicht wirklich sagen warum ich es mache . Ich hasse meinen Körper nicht ,will mich nicht bestrafen oder ähnliches ! Es ist wie so ne Art Übersprungreaktion ...In grosser Unruhe fange ich einfach an zu kratzen u meist merke ich es nicht einmal . Ich hör auf ,wenn mich jemand drauf hinweisst oder es dann angefangen hat zu bluten . Ich brauch das nicht als "gutes Gefühl" oder so . Eigentlich geschied das immer unbewusst u das ist das Problem -sagt mein Thera .Ich hab wärend eines stationären Aufenthaltes ein Gefühlssteuerungsstraining gemacht ,da hab ich unwahrscheinlich viel gelernt über mich u auch diese Unart des Kratzens .Wie gesagt -ich hab das schon ganz gut im Griff u doch noch doll zu kämpfen . Grad jetzt wo so viel zu regeln ist ,ich mich mächtig anstrengen muss um über den Tag zu kommen ,sehr wenig schlafe usw...

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