Thema: joghurt-diät

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  geschrieben von Cauli vor mehr als 3 Jahren (22.01.2009 01:48)

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  joghurt-diät

  ich weiß,dass es nicht gerade gesund war,wollte aber schnell abnehmen, alles andere war mir egal. ich habe auf den sommer gewartet, weil man dann ja weniger ißt und habe 2 wochen lang 3x am tag je einen großen joghurt gegessen. durchhalten lohnt sich. ich habe in den 2 wochen 10 kilo abgenommen und hinterher immer drauf geachtet,was ich gegessen habe. hatte hinterher auch keinen jojo-effekt. ehrlich!

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  geschrieben von Lanny vor mehr als 3 Jahren (24.01.2009 01:38)

  Antwort zu joghurt-diät

  Antwort: joghurt-diät

  Und wie ernährst du dich heute, dass der JoJo-Effekt nicht eingetreten ist?

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  geschrieben von Germano vor mehr als 3 Jahren (24.01.2009 16:43)

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  Antwort: joghurt-diät

  
  Das war doch voll die Qual, du hattest doch sicher ständig hunger, oder?
  Das war schon ein bisschen wenig, findest du denn nicht?

  Ursprüngliche Nachricht von Cauli
  

  ich weiß,dass es nicht gerade gesund war,wollte aber schnell abnehmen, alles andere war mir egal. ich habe auf den sommer gewartet, weil man dann ja weniger ißt und habe 2 wochen lang 3x am tag je einen großen joghurt gegessen. durchhalten lohnt sich. ich habe in den 2 wochen 10 kilo abgenommen und hinterher immer drauf geachtet,was ich gegessen habe. hatte hinterher auch keinen jojo-effekt. ehrlich!

  
  
  

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  geschrieben von Lanny vor mehr als 3 Jahren (26.01.2009 02:03)

  Antwort zu Antwort: joghurt-diät

  Antwort: joghurt-diät

  Kommt wohl eher auf die Bechergröße an... Große Becher im Supermarkt sind die 500g Becher. Und wenn er davon 3 Stück am Tag verdrückt hat, dann dürfte er wohl auch keinen Hunger mehr gehabt haben ;)

  Warum hast du eigentlich Joghurt und nicht Quark genommen? Quark ist doch magerer, hab ich auch schon mal ausprobiert und hat sehr gut geholfen

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  geschrieben von Bisonlinchen vor mehr als 3 Jahren (29.01.2009 15:35)

  Antwort zu Antwort: joghurt-diät

  Antwort: joghurt-diät

  Ich find sowas krank. Das kann man doch auch viel gesünder hinbekommen. Vorallem wenn ich Joghurt auf nüchternden Magen esse, habe ich nch kurzer Zeit immernoch Hunger und mir ist richtig überl von dem Zeug.

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  geschrieben von Cauli vor mehr als 3 Jahren (31.01.2009 00:02)

  Antwort: joghurt-diät

  danke,dass ihr alle geschrieben habt. für mich war das damals nicht schwierig, denn 1. war es hochsommer, da ißt man von hause aus nicht viel und 2. ist es körperbeherrschung. wenn andere grillen und bu guckst zu? die ersten tage bist du schon am zweifeln und denkst, ach scheiß, mach ich nächste woche diät. das wäre wie mit den zigaretten. ich habe damit auch aufgehört. es war auf einem samstag vormittag und ich hatte da schon eine 3/4 schachtel weg, da sagte ich mir, ach immer dieser blöde husten und habe von einer auf die andere minute aufgehört. habe sonst immer eine bigbox pro tag weggeknallt. ich sage euch eins, da gehört ein starker wille dazu und körperbeherschung, dann schafft man alles. nun zur diät. als ich schnell mitbekam, dass ich schon abgenommen hatte, bestärkte es mich weiterzumachen. ich habe die tage gezählt und wusste, das ich nach den 2 wochen wieder normal esse kann, mit verstand. ich achtete danach schon sehr darauf, was ich esse und wieviel . ich wollte ja nicht wieder von vorne anfangen. verzicht gehört auch dazu.mit verstand essen und langsam vor allem. ich muß dazu sagen, dass ich es mir vorgenommen hatte, nicht zu hungern, wenn ich arbeiten muss, darum wartete ich bis ich urlaub hatte und dann startete ich durch. wenn der hunger kam habe ich viel getrunken. der magen war voll und ich hatte wieder zeit gewonnen. es ist nicht so schwer, wie es sich anhört. ich kann nur sagen, damit man alles im leben schaffen kann, wenn man es nur will. körperbeherrschung, disziplin, ablenkung und klick muß es im kopf gemacht haben, sonst kann man sich noch so viel mühe geben, man gibt auf. übrigens waren es jurghurt becher mit 250gr. inhalt.

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  geschrieben von Lanny vor mehr als 3 Jahren (31.01.2009 00:23)

  Antwort zu Antwort: joghurt-diät

  Antwort: joghurt-diät

  Na da kann man ja nur gratulieren, dass du das Rauchen aufgeben konntest.

  Natürlich gehört dazu ein starker Willen und viel Disziplin, allerdings darf man halt nicht vergessen, dass das eine sehr einseitige Ernährung ist, die du da gemacht hast über 2 Wochen. Wieviel hast du denn in den 2 Wochen genau abgenommen, dass dich das so sehr motivieren konnte?

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  geschrieben von Germano vor mehr als 3 Jahren (31.01.2009 14:35)

  Antwort: joghurt-diät

  na ja für einen gesunden Menschen ist eine zweiwöchige Mangelernährung nicht so extrem schlimm. Dies sollte natürlich nciht auf einen langen Zeitraum gemacht werden.

  
  Sag mal hattest du nciht irgendwann mal lust auf was anderes, oder wenigstens ne andere Geschmacksrichtung? Hast du immer Naturjoghurt gegessen? Nur das?
  Ich glaub das würde ich nicht aushalten.

  Rauchen hab ich auch so aufgehört, aber ich finde das ist anders wie das essen, weil essen braucht man ja wirklich das Nikotin ja nicht

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  geschrieben von Bisonlinchen vor mehr als 3 Jahren (25.02.2009 12:31)

  Antwort zu Antwort: joghurt-diät

  Antwort: joghurt-diät

  Nach dem Beitrag von Calli (so heißt sie doch?) habe ich es auch mal probiert. Aber habe nur einen tag durchgehalten, denn das hält keine normaler berufstätiger Mensch aus. Ich hatte zwar keinen Hunger nach einem riesen Becher, aber der kam nach kurzer zeit wieder. Mineralwassertrinken reicht auch nicht am Anfang aus aber mit der Zeit gewöhnt man sich dran und dann ist er weg. Was aber nicht weggeht ist diese ständige Leere im Magen. Daher habe ich am zweiten Tag Reiswaffeln und Knäckebrot dazu gegessen. Dann ging es muß ich sagen. Am vierten Tag hatte ich auch nicht mehr so schnell Hunger.

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  geschrieben von Cauli vor mehr als 3 Jahren (27.02.2009 00:11)

  jurghurt diät

  hallo, sorry war lange nicht da. habe schwierigkeiten gehabt hier wieder herzufinden.

  natürlich hatte ich den ganzen tag jappel auf andere dinge. schließlich war damals sommer und alle draußen haben stets gegrillt. dann der geruch. aber ich hatte einen starken willen, da mein damaliger freund mir mal laut und deutlich sagte, dass er frauen mit einem kleinen oder großen bauch voll häßlich findet. ich hatte mich damals angesprochen gefühlt und dachte damals, das ich ihn vieleicht verlieren würde. als dann die ersten fragen kamen, wie, sag mal hast du abgenommen? darauf hatte ich gewartet und es war eine bestätigung für mich weiter durchzuhalten. und ich bin auch arbeiten gegangen. ich habe damals in einer fabrik gearbeitet, wo ich akkord arbeiten mußte. wie bisonlinchen schon sagte, mit der zeit hat man keinen hunger mehr. ich habe jedenfalls immer ausgehalten von einem bis zum nächsten jurghurt. jetzt würde ich das allerdings nicht mehr tun. ich bin kronisch krank und muß am tag 7,5 tabletten schlucken. liebe grüße an euch alle, cauli.

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