diät - auf körpersprache hören.

Thema: Abnehmen

Thema: diät - auf körpersprache hören.

  • Antwort: diät - auf körpersprache hören.


    das ist mir auch schon aufgefallen. Wenn man mal die Buttermilchprodukte von den verschiedenen Firmen vergleicht ist die von Müller schon sehr dünnflüssig, da gibt es ja ganz andere die richtig dicklich sind... mag ich übrigens mehr.

    Zitronenbuttermlich.... mmmmhGut

    Ursprüngliche Nachricht von chrisi

    wow, geht mir genauso, ich dachte immer, das läge an mir, aber es muss wohl doch an der milch liegen ;-) also, müllermilch, die ist irgendwie so "flüssig"... ich kann das gar nicht ausdrücken, erinnert mich wohl eher an wasser mit milchpulver...

    Ursprüngliche Nachricht von Lanny

    Na eine Laktointolleranz hab ich nicht. Ich esse zu gerne Milch und Kornflakes und trinke sehr gerne und viel Kakao oder heiße Milch zum Frühstück, aber bei der Müllermilch muss irgendwas drin sein, dass mir einfach nicht bekommt. Denke das wird weniger die Milch als irgend einer der vielen Inhaltsstoffe sein...

    Trinke deshalb auch lieber die Milch pur Gut



    Ursprüngliche Nachricht von domino1

    Laktose ist aber auch ein Stuhlweichmacher und wird auch bei Verstopfung gegeben.

    Obwohl sicher 1 Becher Milch dafür nicht ausreicht Gut







  • Antwort: diät - auf körpersprache hören.

    Hallo Domino,

    wenn man Lactose auch Babys geben kann, dann versuche ich das einmal, wird mir schon nicht schaden. Vor Abführmitteln habe ich etwas Angst, der Darm könnte sich daran gewöhnen. Danke!

    LG Kira

  • Antwort: diät - auf körpersprache hören.

    Hallo!



    Trokenpflaumen pur schmecken mir sehr gut, jedoch helfen Sie mir nicht gegen Verstopfung. Das Müsli klingt interessant. Danke. Gut



    Schöne Grüße

    f1

  • Verstopfung

    ich wünsche dir viel glück!lass mal was hören, ob es bei dir auch so gut funktioniert.

    l g clini

  • Antwort: Verstopfung

    Jetzt habe ich es mal mit der Lactose probiert. Ist nicht schlecht, aber so wie man sich das vorstellt ist das bei mir nicht.

    Kann man da eigentlich einnehmen wie viel man will, oder bringt das nicht viel?

  • Antwort: diät - auf körpersprache hören.

    Ich würde es so machen, wie es auf der Verpackung steht. Wenn das aber bei Dir nicht den gewünschten Erfolg hatte, kannst Du es noch mit dem Sirup versuchen. Da sagen viele, dass der Sirup "mehr bringt" Da ist noch zusätzlich Fruktose drin. Außerdem ist die Colonmassage hilfreich, die auch in der Physiotherapie angewendet wird und speziell bei Verstopfung OHNE Medikamente hilft.

    Es gibt auch eine Übung, die man selbst machen kann, ich versuche sie mal, zu beschreiben:

    Du legst Dich auf den Rücken auf eine feste Unterlage, Arme gestreckt nach oben. Jetzt stellst Du die Füße an, so dass Ober-und Unterschenkel einen spitzen Winkel ergeben. (die Knie also nach oben, wie bei einer Bauchübung) Dann bleibst Du mit dem ganzen Oberkörper fest auf der Unterlage liegen und lässt die Knie langsam einmal nach re. und einmal nach li. "fallen" Die Füße bleiben auch in Bodenkontakt. Da wirst Du merken, dass es in der Mitte des Körpers zu einer "Drehbewegung" kommt.Wenn die Beine in der Mitte sind Einatmen und wenn Du sie auf die jeweilige Seite drehst, Ausatmen. Der Dickdarm wird dabei massiert. Und das ganze so 5-10 min. lang und tgl.

    Viel Erfolg, ich hoffe, ich habe mich verständlich ausgedrückt Gut

  • Antwort: diät - auf körpersprache hören.

    danke domino1,


    ich werde das auch mal versuchen wenn`s mal nicht so funktionieren soll.
    l g Gut

  • Antwort: diät - auf körpersprache hören.

    Wie siehst eigentlich mit ner Darmspühlung aus? Würde das nicht bei Verstopfung auch helfen?

  • Antwort: diät - auf körpersprache hören.

    Ja, klar, hilft eine Darmspülung.......aber Darmspülung und die Laxantien (die, bei denen die Darmperistaltik beschleunigt wird) "erziehen" den Darm zur Faulheit.Gut Kann man MAL machen, aber ist nicht für chron. Verstopfung geeignet.

  • Antwort: diät - auf körpersprache hören.

    Hallo Domino1,

    vielen Dank für die Erklärung der Übung. Das werde ich jetzt erst mal ausprobieren, bevor ich, wenn nötig, dazu übergehe mir das Sirup zu besorgen. Vielleicht schlägt bei mir die Übung ja schon an. Hört sich ganz gut an.

    Vielen Dank, du hast dich wirklich sehr verständlich ausgedrückt.

    LG Kira

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