Thema: reicht fitness vollkommen aus ??

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  geschrieben von Caro-line vor mehr als 2 Jahren (20.06.2009 15:21)

  Antwort: reicht fitness vollkommen aus ??

  Das kommt natürlich auf den Job an. Ein Sesselpupser... ... also ein Büroangestellter braucht keine 2000 Kalorien, hingegen ein Bauarbeiter, natürlich schon... daher muss man da schon immer seine persönliche Situation betrachten

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  geschrieben von mary84 vor mehr als 2 Jahren (21.06.2009 19:05)

  Antwort: reicht fitness vollkommen aus ??

  hallo ihr lieben

  
  
  

  also ich arbeite immer 12 tage durch und dann hab ich ein freies we

  und im wechsel dienst mal früh ( 6 - 14 uhr ) und spät heist (12 -19 uhr )

  dann gibt es noch so außnahmen wie samstags (6 - 13 uhr ) und sonntags ( 7 - 17 uhr )

  von der schicht komme ich übrigenz auch grad bin total kaputt sonntags so viele std ohhhhhhhhhh wee

  
  
  

  ich nhem meistens was zu essen mit auf arbeit

  wie obst salat oder gemüse

  essen darf ich ja ehh nix auf arbeit

  wegen diabetes und mehl allergie

  ist ja alles so gegen in ner bäckerei - konditorei

  wa !!

  
  diese woche war ich nur einmal beim training

  weil die arbeit zu stressig war

  und hab auch ne so ganz aufs essen geachtet

  aber gewicht gehalten

  das geht dann noch

  naja werde mich nächste woche mehr ans fitness und bewegung halten

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  geschrieben von Caro-line vor mehr als 2 Jahren (27.06.2009 12:29)

  Antwort: reicht fitness vollkommen aus ??

  Hallo mary,

  was arbeitest du denn? Das sind ja echt krasse Schichten....

  klar das du kaputt bist!

  Na? Wie klappt es mit dem Sport? Besser als die vorhherige Woche?

  Grüße

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  geschrieben von mary84 vor mehr als 2 Jahren (29.06.2009 21:16)

  Antwort: reicht fitness vollkommen aus ??

  hallo caro-line

  ich arbeite in einer bäckerei als bäckereifach verkäuferin

  letzte woche war es auch so das ich an meinem freien we den sonntag arbeiten musste da die urlaubs zeit ist und unter besetzt sind

  ja hab mehr fitness getan als davor die woche

  war vier mal trainieren

  plus einmal nording walking

  und mit dem essen hat es auch geklappt

  also war ich im ganzen von der woche positiv weiter motiviert

  grüße zurück @caro-line

  
  
  
  
  

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  geschrieben von pumaliquid vor mehr als 2 Jahren (03.07.2009 10:25)

  Antwort zu reicht fitness vollkommen aus ??

  Antwort: reicht fitness vollkommen aus ??

  Hallo!!!

  Leider muss ich dich entäuschen, aber Fitness alleine reicht heut zu Tage nicht mehr aus. Also du muss schon auf deine Ernährung achten, denn viele meinen ja, jetzt hab ich 2 Std. Sport gemacht dann kann ich ja auch eine Pizza, Pommes...essen, aber leider verliert man beim Sport beim weitem nicht soviel Calorien, wieviele man über den Tag verteilt zu sich nimmt.

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  geschrieben von Chrisi vor mehr als 2 Jahren (03.07.2009 12:28)

  Antwort: reicht fitness vollkommen aus ??

  da kann ich nur vollkommen beipflichten. zwei ehemalige freundinnen von mir hatten einen vertrag im fitnesstudio, waren dann vllt. ne stunde drin und sind danach direkt zu lidl, um sich ne tüte chips zu kaufen... dass sie sich nach einem halben jahr ärgern, dass das fitness nix bringt, wundert einen da nicht!

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  geschrieben von Lina78 vor mehr als 2 Jahren (04.07.2009 12:32)

  Antwort: reicht fitness vollkommen aus ??

  Ich denke auch, dass Fitness alleine leider nicht ausreicht, aber es auf der anderen Seite ist, als gernichts zu machen.

  Und wenn man am Tag eine Stunde Sport macht, kann man sich schon ein paar mehr Kalorien eraluben, als wenn man keinen Sport macht, aber dann halt auch immer noch in Maßen. Denn dam an ja trotzdem abnehmen möchte, wäre es natürlich das Beste, sich dann die eigentlich erlaubent Kalorien zu sparen.

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  geschrieben von Germano vor mehr als 2 Jahren (05.07.2009 22:13)

  Antwort: reicht fitness vollkommen aus ??

  ja klar... wenn man eine bessere Figur haben will dann ist sport auf jeden Fall der richtige ansatz... aber natürlich muss man sich auch bei der ernährung beherrschen ...

  es gehört eben immer disziplin dazu

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