vor Antwort zu Antwort: abnehmen aber wie?
Hallo - ist bekannt,daß Muskeln die Organe sind, die Energie verbrauchen?
Damit ist bekannt, was zu tun ist,oder?Kein Arzt wird mit Euch Nordic walken.........,oder?
Und dann gilt eine einfache Regel, die Energiebilanz: Wenn Du mehr verbrauchst, als Du zu Dir nimmst, dann holt sich unser Körper die Energie aus den Depots. Das ist leider wahr, weil jeder etwas tun muß! !
Ein Tipp dazu: Unterstützend dazu ist eine Enntsäuerung - einfachh pH-Wert im Urin/Speichel messen, wenn zu sauer - etwas tun - wer mehr wisssen und wirklliich etws tun will - DVD "Entsäuerung-die neue Volkskrankheit"Apothekerin C.v. Bredow(telthoerster@yahoo.de)
vor 
der apotheker meinte....dass hat er schon öfter gehört....dass da die kunden...extreme probleme haben...muß nicht sein!...kann aber sein!
Radle ich bei Regen im Haus,es gibt viele die das so machen weil deren Gelenke Joggen nicht so toll finden,aber ich Denke auch das muss jeder für sich selber rausfinden,ich habe auch keine Kalorien gezählt was für ein Schwachsinn ich habe alles gegessen,nur halt weniger Fett wenig Zucker,und schoki habe ich auch gegessen aber statt gekaut habe ich die Stückchen gelutscht,jeden Tag habe ich mir zwei Stück gegönnt,aber wie gesagt jeder sollte seinen eigenen Rytmus finden,dann geht es ich habe in den 3 J. 35 kg abgenommen,hört sich nicht viel an aber ich Denke für Leute über 60 ist das ok.lg
)....und mein Gewicht dann über 62 kg war, habe ich wieder kontrolliert und etwas geändert ( mehr Bewegung und nicht genascht)
