Thema: Abnehmen

Thema: abnehmen aber wie?

  • Antwort: abnehmen aber wie?

    @silvia: sie meint halt, dass es von meinen tabletten (zeldox 20mg) herkommen könnte. es steht auch in der packungsbeilage. keine ahnung, ob sie sich auf der aussage ausruht. meist treten die sehstörungen (verschwommenes sehen, tunnelblick) dann auf, wenn ich angespannt bin/ unter stress stehe.

    werde nochmal mit meinem psychiater darüber reden. gerade bei der teilnahme am verkehr ist das ja nicht von vorteil...

  • Antwort: abnehmen aber wie?

    Hallo Nadine,das ist ja eine ganz schlechte Nebenwirkung ,können die Med. nicht gewechselt werden?,ich denke mal das es mit Autofahren dann sicher nichts ist,ich würde die Med.nicht nehmen wäre mir auch als Fussgänger zu gefährlich.lg

  • Antwort: abnehmen aber wie?

    ich habe keinen führerschein und deshalb auch keine probleme mit dem autofahren ;-)

    gehe meist zu fuß oder nehme öffis. wenn die störungen auftreten (meist plötzlich ohne vorwarnung) muss ich mich in sicherheit bringen und kurz stehen bleiben. fahrradfahren ist unmöglich. vorgestern hätte ich deshalb fast einen unfall verursacht.

    so viel dazu. mit dem medikament komme ich soweit gut klar. es geht mir aber nach 2 jahren auf die nerven von den dingern abhängig zu sein. nächste woche habe ich einen termin bei meinem psychiater und werde mit ihm über die absetzung reden. irgendwann muss es ja auch wieder ohne medikamente gehen.

  • Antwort: abnehmen aber wie?

    Hy Nadine,ich wünsche dir erfolg beim abgewöhnen,das ist genau so schwierig wie mit dem Rauchen aufzuhören,oder dem Alkohol,aber mann kann es schaffen,ich wünsche dir auf jeden fall Gedud, und erfolg vieleicht solltest du das Medikament auschleichen lassen bis du keine mehr brauchst,ich weiß kluge reden ,aber vieleicht hilft es dir..sehr gut

  • Antwort: abnehmen aber wie?

    Hallo Nadine,

    wenn Du abnehmen willst, schaffst Du es am besten mit einer dauerhaften Ernährungsumstellung. Ich denke schon, dass man auf Dauer besser mit "Low Carb" statt mit "Low Fat" klar kommt, schon weil es nachgewiesenermaßen gesünder ist. Du könntest Dich z.B. an der LOGI- Pyramide orientieren. Diese Ernährung ist für jeden gesund, nicht nur für Abnehmwillige.

    Und wenn Du Obst und Gemüse der Saison nimmst, ist es definitiv nicht teurer als die übliche Kost. Auch bei Fleisch gibt es preiswerte Varianten. Neben Geflügel z.B. Hackfleisch, es muss nicht immer Steak sein! Wenn Du z.B. ein klassisches Menü servierst, bekommen Deine Männer eben Kartoffeln/ Nudeln dazu und Du nimmst mehr Gemüse.

    Bei dieser Ernährung (nur essen, wenn man Hunger hat und aufhören, wenn man satt ist) vermeidest Du Heißhunger und fühlst Dich wohler. Traubenzucker als Zwischenmahlzeit ist allerdings ganz schlecht, damit treibst Du Deinen Blutzucker in die Höhe und provozierst den nächsten Heißhunger.

    Es gibt viele Antidepressiva, die zur Gewichtszunahme führen. Bei diesen vielen Nebenwirkungen würden bei mir alle Alarmglocken schrillen! Hat sich Dein Doc. schon mal für die Ursachen interessiert??

    LG Redschnecke

  • Antwort: abnehmen aber wie?

    ausschleichen geht nicht. es ist schon die geringste dosierung, die überhautp geht. also entweder weiternehmen, bis ich irgendwann komplett kaputt bin, oder komplett absetzen. den ersten entzug machte ich vor einem jahr. ich nahm citalopram (antidepressivum) in einer sehr hohen dosierung. ich vegetierte vor mich hin und kam überhaupt nicht mehr klar. das schlimmste für mich: mein kind litt darunter. ich habe diesen zustand über eine jahr versucht zu akzeptieren, versucht irgendwie damit umzugehen. aber es ging nicht.

    mein super toller psychiater war damals der meinung, ich müsste die dinger weiternehmen, verbot mir sogar sie abzusetzen.

    ich tat es trotzdem. der kalte entzug dauerte lange, es war eine denkbar ungünstige situation (mein ex), aber ich habe es geschafft, weil ich wieder leben und nicht nur vegetieren wollte.

    bei meinem neuroleptikum, was ich zur zeit noch nehme sieht das schon anders aus. wirkungen haben diese tabletten keine. ich habe nach wie vor wahnvorstellungen und halluzinationen, aber keine bedrohlichen. eigentlich sind es, denke ich, halluzinationen, wie phobische patienten sie haben: es kitzelt am arm, also schau ich nach, ob dort eventuell etwas ist (käfer, spinnen, wespen) dann halt, dass ich nachts oft aufwache und denke, dass die wohnung brennt. es schränkt mich nur minimal ein, ich kann also damit leben.

    was mir aber zu schaffen macht sind die körperlichen beschwerden, die wohl durchaus mit der jahrelangen einnahme des medikaments zusammenhängen.

    mein arzt rät mir immernoch ab, es abzusetzen, also werde ich es wohl heimlich machen müssen. wie bei dem antidepressivum auch. ps.: arzt wechseln geht nicht, da es hier kaum psychiater gibt und die wartezeiten für einen termin monate betragen.



  • Antwort: abnehmen aber wie?

    Das klingt ja wirklich übel. Neuroleptika können schwere Nebenwirkungen haben. Wenn sie aber nicht mal die gewünschte Wirkung zeigen, dann würde ich die auch absetzen. Es klingt nicht so, als ob dein Psychiater sehr kompetent wäre. Ich wünsche dir viel Erfolg! Danach wird das mit dem Abnehmen sicher viel leichter gehen.

  • ich hab es tatsächlich getan! warum nicht viel früher?

    gestern nachmittag las ich den beitrag von tiangara und wurde auf den satz "neuroleptika können schwere nebenwirkungen haben" aufmerksam. daraufhin las ich die packungsbeilage durch und schrieb sämtliche nebenwirkungen auf, die auf mich zutreffen. ich habe über eine din a 4 seite vollbekommen. ich war geschockt, sauer und erleichtert zu gleich. seit jahren renne ich von arzt zu arzt und lass mich untersuchen. ich dachte schon die symptome wären eine neue fassette meiner psychose. ich wäre im traum nicht darauf gekommen, dass es an zeldox liegen könnte.

    die entscheidung das "medikament" abzusetzen viel mir weder schwer noch leicht. hatte es mir gut überlegt, risiken, vor- und nachtteile abgewogen.

    auzug meiner ziele:

    vorhaben durchgezogen. gestern kein medikament genommen. um 23uhr versucht zu schlafen. draußen war theater: irgendwelche jugendlichen meinten auf dem spielplatz rumzugrölen. habe das erste mal seit monaten meine klappe aufgerissen und für ruhe gesorgt. die nacht an sich verlief relativ harmlos. ich bin einmal pro stunde aufgewacht, sah auf die uhr, drehte mich um und schlief wieder ein. so ging das bis heute morgen um 9 uhr. (der kleine schlief so lange) als ich aufstand war ich über mich selbst verblüfft: gute laune, kaum müde, keine schmerzen, keine sonstigen probleme, die ich sonst hatte. mir ging es super. nutzte den heutigen tag um meinen haushalt auf vordermann zu bringen. habe in den letzten wochen viel liegen gelassen oder wollte die aufgaben einfach nicht sehen. mein gutes wohlbefinden spiegelt sich auch in meiner familie wieder: mein sohn ist ausgeglichener, mein freund hat bessere laune. überhaupt ist zur zeit alles super. entzugserscheinungen habe ich kaum. war ja auch lange zeit sehr niedrig eingestellt. das einzige was mich ein wenig plagt ist innere unruhe. aber da gibt es ja genug möglichkeiten, diese auszugleichen. habe heute für mich das putzen entdeckt. alles blinkt, blitzt und strahlt jetzt wieder. wohlbefinden pur.

  • Antwort: abnehmen aber wie?

    Das klingt wirklich super, Nadine, Gratulation! Ich hoffe, es bleibt weiterhin so. Aber sei nicht geschockt, falls durch den Entzug doch noch ein Einbruch kommt (ich weiß es nicht, aber könnte ja sein). Wenn du dann durchhältst, hast du es geschafft!

  • Antwort: abnehmen aber wie?

    danke. klar rechne ich mit einbrüchen, aber ich werde durchhalten. den entzug von citalopram habe ich auch durchgestanden, also sollte diese absetzung auch machbar sein. mein wille ist sehr stark, außerdem will ich nicht wieder da hin, wo ich vor ein paar tagen noch war

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