Abnehmen ohne Diät

Thema: Abnehmen

Thema: Abnehmen ohne Diät

  • Antwort: Abnehmen ohne Diät

    Hallo Lanny, sicher macht Sport an frischer Luft mehr spass,aber ich habe ehrlich gesagt auch im ausgeräumten Kinder zimmer geübt,weil es mir irgendwie doch peinlich war wenn die Leute mich so ungeübt pusten ,und prusten, und schwitzen sehen haben, als ich dann fiter war bin ich dann auch raus gegangen,aber wenn draussen Schweinewetter ist ,mach ichs immer noch drinnen ,mir Musik, genau wie draussen.

  • Antwort: Abnehmen ohne Diät

    Hallo Silvia,

    ok jetzt kann ich das auch nachvollziehen. Habe vorher gar nicht daran gedacht, wie eventuell andere auf dich oder denjenigen, der trainiert reagieren würden...

    Ich geh meistens in einem abgeschiedenen Waldstück joggen oder da, wo sowieso kaum Leute unterwegs sind. Ich bin da gerne alleine beim Sport machen.

  • Antwort: Abnehmen ohne Diät

    ist sport an der frischen luft eigentlich besser? könnte mir vorstellen, dass das im endeffekt effektiver ist...

  • Antwort: Abnehmen ohne Diät

    Ja Sport an der frischen Luft ist deshalb wesentlich effektiver als z.B. zu Hause, weil der Sauerstoffgehalt in der Luft, die du einatmes wesentlich höher ist und dadurch eine optimalere Verbrennung von Zucker in den Muskeln gewährleistet werden kann.

    Am besten ist kalte Luft, weil sich in einem Liter kalter Luft mehr Sauerstoff befindet als in einem Liter warmer Luft z.B.

  • Antwort: Abnehmen ohne Diät

    ich verstehe euch aber das ist vollkommener schwachsinn!

    ihr müsst stolz auf euch sein! jeder der in ein studio geht, geht dort hin, weil er etwas verändern will, darum geht es. was glaubt ihr wer in studios geht? dünne? durchtrainierte? alle die in einem studio angefangen haben, waren entweder dick, unförmig oder schlachsig... gerade aus diesem grund geht man ins studio und das sollte einem alles andere als peinlich sein.

    ich finde sowas bewundernswert!

  • Antwort: Abnehmen ohne Diät

    mehr gibs dazu nich zu sagen...

  • Antwort: Abnehmen ohne Diät

    Ich verstehe dich, gerade als Frau ist sowas unangenehm aber Dako hat objektiv gesehen vollkommen Recht, subjektiv betrachtet empfindet man sowas natürlich immer anders....

    Stolz muss man auf sich sein! Jeder der in ein Studio besucht, sah am Anfang anders aus... denkt daran!


    LG Sarah

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