Ja, geht auch, nur mühseliger und es dauert länger, und Sport hat ja auch noch andere positive Nebeneffekte.
Und der Begriff Diät, ich fände Ernährungsumstellung viel besser und zutreffender. Denn Diäten beginnt man und beendet sie irgendwann (mit oder ohne das erreicht Ziel erreicht zu haben, aber wenn man seine Ernährung umstellt ist das was für längere Zeit und das Abnehmen passiert einfach so. Denn wir wollen ja alle, das das Gewicht nicht wieder ansteigt, oder ??
zumal Sport ja auch ohne den Willen abzunehmen sinnvoll ist.
Nur wegen Abnehmen Sport, was ist wenn man sein Zielgewicht erreicht hat, hört man dann damit auf? Es muss ja nicht jeder Marathonläufe anstreben (wäre mir persönlich auch zu lanmgweilig) aber jeder sollte estwas tun was seiner Interssenslage und der Zeit entspricht, die er aufwenden will oder kann, man gewinnt ein Stück Lebensqualität dazu, viellicht nicht zu Beginn, aber mit der Zeit, wenn man merkst dass es einem gut tut, und man hat dann auch weniger Probleme sein Gewicht zu halten.
Das ist es doch auf jeden Fall und Männer sollten das wirklich machen--lässt Aggressionen raus..usw..
Wenn man sich mal oh meine Tina Turner ..anschaut ihr Sport ist Tanz bewegung und sieht die nicht KLASSE aus ?
Mein Freund ging früher immer zum Sport Krafttraining schon..wenn er wut hatte Zorn stress mit seiner Ex usw..packte er sein Sportzeug kam frisch wieder und alles blieb friedlich--ich sage ihm das heute auch Schlechte Laune ? Los hau ab !
Wenn man Sport treibt hat man auch ein anderes Gesundheitsbewusstsein..Automatisch isst man anders trinkt mehr ..und einer Dickeren Frau sage ich: geh mal in ein Studio--nicht neidisch und mit Scham - sondern schau dir die Mädels an..mach mit fang an ..so Bewusst wie die immer wieder ihr Training machen --wirst auch du dann werden..
Und auch wenn du die Idealfigur nicht mehr bekommst egal-du wirst fit du freust dich was geleistet zu haben--bist ausgepowert und hast wieder Spass am Leben ! Und ein Anfang, ist beim Sport immer ohne Ende..
Jo ich fang auch wieder an im herbst gehe ich erst mal in einFitnesstudio dann mal sehn ob Tennis wieder klappt ..denn auch wir Frauen haben dann einen guten ausgleich..
weisst du das gerade das leichte gleichmässige Training in so einem Studio eine ganz tolle hilfe bei Psychsomatischen Krankheiten ist ?
vor 
