Thema: Was gutes für sich selbst tun !!!

• 

  

  geschrieben von Supermom vor mehr als 2 Jahren (26.07.2009 10:55)

  Antwort zu Antwort: Was gutes für sich selbst tun !!!

  Antwort: Was gutes für sich selbst tun !!!

  Ich mache ab und zu ein paar Wohlfühlstunden, das heißt ebenfalls Sauna, einfach mal ein Fußbad, Nägel lackieren, oder mal ne Maske ins Gesicht und die 10-15 min relaxen. Oder auch mal zum Friseur.

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von silo vor mehr als 2 Jahren (16.09.2009 14:25)

  Antwort: Was gutes für sich selbst tun !!!

  Ich liebe es in der Natur zu sein - Weite erleben, Schönheiten entdecken, Freiheit spüren, der Kraft und Energie meines Körpers bewusst sein, Ruhe geniessen, im Hier und Jetzt leben - nachher zu Hause kuschelig müde sein und ein feines Essen geniessen (das kann auch in einer Berghütte oder sonst irgendwo in einer Ferienwohnung, im Zelt oder Hotel sein), vielleicht noch ein Bad nehmen, ein Buch lesen oder ein guten Film reinziehen. - Mein Gott, - das Leben kann so schön sein!

  Aber ich erleb auch meine Arbeit als Flow. In Kontakt mit Menschen sein. Sie zu eigenen Zielen führen, an ihrem Strahlen erkennen, dass sie sich etwas besser fühlen. - Ich habe einen Traumberuf! -

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von TinasFreiheit vor mehr als 2 Jahren (30.09.2009 13:43)

  2 Minuten Rückblick

  ....der 2 Min. Rückblick auf den Tag, wo ich im Brainstorm ohne lange zu überlegen, mir bewusst mache, was mir persönlich gut getan hat, hilft mir dabei, mein Leben als etwas sinnvolles und schönes, kostbares zu sehen und zu erleben. Ich ignoriere meine Defizite und meine negativen Gedanken. Probiert das mal doch aus? Würde mich freuen, zu erfahren, welche Kleinigkeiten für euch das "Salz in der Lebenssuppe " sind!

  Gestern: beim Joggen dreimal Lächeln erfahren, Pause im Liegestuhl mit einem guten Buch, meinem Sohn hat das vegetarische Essen geschmeckt, ...meine Katze lag auf meinem Bauch, mit alter FReundin telefoniert und Treffen vereinbart, gut geschlafen nach zwei TAgen Schlafdefizit, die Waage ist konstant geblieben....

  
  
  
  
  

  • Antworten
  • Merken
• 

  

  geschrieben von silo vor mehr als 2 Jahren (30.09.2009 13:54)

  Antwort: Was gutes für sich selbst tun !!!

  Hallo Tina, ich werd das ausprobieren 2 Minuten Rückblick. Deine Strategie gefällt mir, vor allem auch, weil sie nur 2 Minuten dauert.

  Nur schon wenn ich auf den heutigen Tag zurückblicke, ist soviel Kostbares drin: Trauben pflücken im im Garten in der milden Herbstsonne, mich an den Farben der Bäume freuen, eine alte Bekannte und eine Freundin treffen , meinen Nachbarn bei einem Notfall (rinnendes Aquarium) helfen, Zeit haben fürs Kochen des Mittagessens, mit meinem Mann gemütlich essen, Freude auf den Besuch heute abend, Katze streicheln (sie schnurrt dazu!)... - und das alles nach dem Ausschlafen, weil ich Ferien habe. Dabei wissen, dass ich auch gerne arbeite...

  • Antworten
  • Merken