Thema: Wie geht ihr mit Trauer um

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  geschrieben von zami58 vor mehr als 2 Jahren (08.08.2009 18:03)

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  PTBS

  Wie geht ihr mit Trauer um

  Ich fühle mich so Traurig,und habe Totessensucht.kann nicht mehr Essen Kann nicht mehr schlafen,mach nur alles automatisch als wäre alles leben ausgesaugt,ich habe meine Augen zu meine Ohren zu.Und bin Stundenlang in der Ecke.ja als wäre ich betäubt,ich weiß nicht wer ich bin

  
  
  

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  geschrieben von elf vor mehr als 2 Jahren (18.08.2009 11:38)

  Antwort zu Wie geht ihr mit Trauer um

  Antwort: Wie geht ihr mit Trauer um

  liebe zami58!!!

  ich kann auch nicht so gut mit traurigkeit umgehen, vor allen dingen dann, wenn ich glaube, garkeinen grund dafür zu haben. ich versuche dann, etwas zu finden, daß mir guttut, oder suche mir jemanden zum reden oder schreiben, um nicht allein zu sein, wenn das nicht geht, schreibe ich in meinem tagebuch an mich selbst. ganz gut hilft auch sport, aber nicht zu starkes auspowern, eher sowas wie joggen oder radfahren. vielleicht findet sich auch eine sache, die ich gut kann, oder schon lange erledigen wollte. wenn ich sie erledigt habe, lobe ich mich selbst für meine leistung, egal, wie "gering" sie gewesen sein mag. ich habe schon sooft die erfahrung gemacht, daß es anderen auch oft nicht besser geht und ich mich auch schon oft wieder gut gefühlt habe, es mir nur gerade nicht vorstellen kann. was deine suizidalität, ob akut oder chronisch angeht, solltest du dir dringend professionelle hilfe suchen! ich kenne das nur in kleineren anwandlungen, habe dann die erfahrung gemacht, daß ich drüber schlafen kann, danach ist es dann von selbst verschwunden. trauer an sich ist manchmal einfach angebracht und ein weg, sich endlich wiederzubekommen und lebendig fühlen zu können, oder?

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  geschrieben von michaela19 vor mehr als 2 Jahren (31.08.2009 11:01)

  Mut haben

  Hab Mut und öffne Dich Dir selbst gegenüber. Versteck Dich nicht hinter Deiner Angst und Trauer, sondern versuche, auf jemanden zuzugehen und zu reden, am besten beim Spazierengehen. Und wenn das nicht geht, dann schreib alles runter, einfach einen Brief an Dich.

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