Thema: Hallo erstmal...

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  geschrieben von Kalaisa vor mehr als 2 Jahren (25.09.2009 09:07)

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  Hallo erstmal...

  Hallo ihr lieben!

  Ich bin schon froh eine gruppe die sich mit sozialer phobie befasst gefunden zu haben!

  Nur was ich sehr schade finde ist das hier irgendwie nichts los ist

  Warum bloß? Also ich hab nach außen hin große bis sehr große angst vor anderen.

  Doch im Internet geht das ein wenig besser. Daher hoffe ich ihr findet das nicht schlimm das ich euch beigetreten bin...

  Nun zu mir...naja wo fang ich...also ich bin 25 durch sehr viel glück sehr glücklich verheiratet seit einem jahr...mit einem sehr sehr verständniss vollen Partner!

  Ich habe reglemäßig panikattaken gehe sehr selten raus und wenn dann nur in begleitung!

  Freunde oder gar bekannte habe ich keine da ich nicht in der lange bin jemanden an mich ran zu lassen..mein misstrauen ist unwahrscheinlich groß!

  Naja leider wars schon immer so zur schulzeit gings noch so halbwegs war stets der "freiwillige" aussenseiter

  Als ich dann zu meinem schatz umzog (wir lernten uns durch sehr glücklich umstände kennen)

  wurds immer schlimmer ich isolierte mich mehr und mehr...nur selten gelang es mir aus dieser situation auszubrechen und mein berufliches vorankommen voran zu treiben...meine letzte Arbeitsstelle war Mc Donalds auch noch Kasse ihr könnt euch gar nicht vorstellen was das für mich für ein alptraum war..aber naja ich bin halt ne kämpfernatur ein halbes jahr gings gut...

  ja und das ist schon wieder fast ein jahr her und alles wird wieder immer schlimmer

  So das mittlerweile wieder nichts mehr geht...Doch ich bin mir bewusst das ich so nicht weitermachen kann und will !!!

  Daher suche ich nun nach einer geeigneten therapeutin für mich daher bin ich hier auf diese seite gelang und bisher bin ich sehr froh drüber!!!

  So wünsche euch noch einen schönen tag

  Lg

  Kalaisa

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  geschrieben von spiegel vor mehr als 2 Jahren (28.09.2009 11:31)

  Antwort: Hallo erstmal...

  Liebe Kalaisa,

  mir geht es ähnlich wie dir,hab sehr viel Angst vor Menschen,sogar hier im I-net!

  Wenn mich hier jemand drückt oder ne Nachricht schreibt,dann verlasse ich erstmal vor Panik das Netz und stell den Computer aus - aber deshalb bin ich ja hier,um mir da einen passenderen Umgang damit für mich zu erarbeiten.

  Ich weiß inzwischen,daß ich nie der "Party-Typ" werde - und das ist ok,das finde ich auch nicht einschränkend.

  Da ich hochsensibel bin,liebe ich Stille,Ruhe,Sanftheit und Dezentes.Und da die meisten Menschen laut,nervig und unsensibel sind,hab ich auch kein Verlangen nach Gesellschaft mit ihnen.

  Was mich einschränkt,ist die Panik,die schon ausbricht,wenn ich nur rausgehen will.Da ich traumatisiert bin,sagt mir mein Unterbewußtsein ständig "Menschen sind lebensgefährlich".

  Nun,ich weiß,daß ich mich mittlerweile auch wehren könnte.Aber die Meldungen,die man so in den Medien mitkriegt,die machen mir Angst.Und da ich weiß,wozu Menschen fähig sind,wächst auch meine Alarmbereitschaft.

  Vieles von meiner Angst vor Menschen kommt aus der Traumatisierung.Ich hab ne Traumatherapie gemacht,und inzwischen lerne ich mehr und mehr unterscheiden,was mich wirklich einschränkt und wo ich einfach entsprechend Rückzug brauche und mir gönnen sollte,damit ich stabil bleibe.Andere Menschen sind mir da kein Maßstab mehr,denn die haben nicht das erleben müssen,was ich erlebt habe.

  Und damit sind auch meine Anforderungen an mich selbst,möglichst genauso zu sein wie andere,ganz schön gesunken!

  Sollen sie doch reden,sollen sie sich doch wundern oder über mich lästern!Ich bin eben nicht so wie sie,ich brauche was anderes.Ich brauche Rückzug und Stille.Ich habe Freunde,sehr gute sogar,seit vielen Jahren.Und die akzeptieren das inzwischen,daß ich nicht dauernd irgendwen zu Besuch haben möchte und auch nicht oft bei denen vorbeischaue.Das tu ich schon,aber eben selten.

  Es ist gut,daß du eine Therapie anfangen willst.Das hilft einen,die eigenen eingefahrenen Spurrillen besser zu erkennen und sich bewußt zu werden,welchen Automatismen man grad auf den Leim geht.Mir hat die Traumatherapie sehr dabei geholfen,vom Status "nicht normal" wegzukommen und meinen Status "Gut und passend für mich" zu finden.

  Nur weil ich anders bin als andere,bin ich noch lange nicht durchweg "krank" und nicht normal!Als krank empfinde ich nur noch das,was ich geändert haben möchte,weil es mich einschränkt und behindert.Und was ich aus eigenem Willen eben nicht so leicht ändern kann,wie ich möchte...

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