Rückenbeschwerden

Thema: Rückenbeschwerden

  • Rückenbeschwerden

    Ich habe schon als Jugendlicher Einlagen getragen,das hat sicher zu meinen Beschwerden beigetragen.Mit 25 Jahren war ich bei der Bundeswehr und habe da schon Probleme mit dem Rücken gehabt,dies hatte aber auch Auswirkungen auf die Blase mit Restharn,mein Bundeswehrarzt hat zu mir gesagt,ich soll mir auf der Toilette halt Zeit lassen.Seit 1979 bin ich im Jahr 2-3mal eingerenkt worden, habe Massage,Fangopackungen,Stangenbäder,Krankengymnastik und viele andere Therapien erhalten,geholfen aber hat keine.Ein Orthopäde hat festgestellt das ich ungleich lange Beine und Beckenschiefstand habe,gemacht hat er aber nichts.Vor 9 Jahren habe ich bei der Volkshochschule ein Tagesseminar besucht,vorgestellt von einem Heilpraktiker und er zeigte uns die Dorntherapie.Diese Therapie geht davon aus,das die Patienten mit Wirbelsäulenschmerzen unterschiedlich lange Beine haben,diese Differenz aber nur deswegen vorhanden ist,weil die Gelenke nicht richtig ineinander stehen.Das wird mit der Dorntherapie gerichtet,die Blockaden in der LWS lösen sich und man kann wieder aufrecht gehen.Bei mir war noch ein Beckenschiefstand vorhanden,dies wurde durch die Zilgreitherapie in die richtige Ebene gebracht.Seitdem habe ich kein Problem mehr mit dem Restharn,allerdings wollte der Orthopäde nicht wissen was mir geholfen hat. Sonst verkauft er keine Einlagen mehr. Seit ich verstärkt Rad fahre mußte ich auch nicht mehr eingerenkt werden.Was bei Rückenbeschwerden hilft ist Rückenschwimmen.



  • Barfußpark

    Habe heute Morgen wieder was gesehen,wo ich meine das dies auch gut für die Wirbelsäule und das allgemeine Wohlergehen.Früher ist man viel barfuss gelaufen,heute wird dies durch die Barfussparks gefördert.Da läuft man über einen Weg oder Wiese mit verschiedenem Untergrund,so was läßt sich auch ganz gut für eine Tour einplanen ob zu Fuß,Fahrrad oder Auto.

  • Antwort: Rückenbeschwerden

    Ja, so etwas kenne ich auch. Da ist eine ganze Strecke, wo man jeweils so ca. 2m lange Stücke "eingebaut hat", mit verschiedenen Untergründen, Wiese, Kies, Schotter, Holzspäne, u.s.w.

    Die Strecke ist ca. 500m (schätz ich) lang. In NRW hab ich die gesehen. Sollte man, zumindest in Großstädten sicher mehr berücksichtigen, da eignet sich doch jeder Park dazu, wo man so eine Strecke anlegen könnte ?! Auf dem Land hat man ja die natürlichen Untergründe. Zu Hause kann man sich zumindest mit einer Kiste behelfen, in der z.B. Mais ist (Empfehlung von Dr. Wessinghage ).

    Ich habe es ab und zu schon während des Joggens versucht, barfuß zu laufen, auf Wiese , Kies und Holzspänen, und im Schnee, so immer bevor es wieder nach Hause ging, ca. 5-10 min. lang. Ist ganz schön anstrengend.

    P.S. allerdings hatte man mir bei so einer Gelegenheit auch die Laufschuhe gestohlen, die ich am Rand an einem Busch "versteckt" hatte . Ich habe sie aber noch erwischt, musste einer Frau, die mit dem Fahrrad unterwegs war, barfuß hinterherrennen (auf Kiesweg :-/) Habe sie auch wiederbekommen. Sie meinte dass sie gedacht hätte, die hätte dort jemand verloren :-/. obwohl sie mich ja gesehen haben musste...naja, das nur mal nebenbei Gut

  • Antwort: Rückenbeschwerden

    Hallo Domino,

    na wenn du da barfuss ihr hinterher gekommen bist,dann ist es mit deiner Kondition ganz gut. Wünsche einen schönen Abend und Sonntag.

    Viele Grüße Christian

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