Thema: Syntome meiner Angststörung

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  geschrieben von Mieze5788 vor mehr als 2 Jahren (18.11.2009 21:37)

  Stichworte (Tags):

  Ängste, Angststörung

  Syntome meiner Angststörung

  Bei meiner Angststörung ist es leider so das ich nicht weiss wovor ich Angst habe!!

  sie kommt und geht es fängt mit Atemnot an und geht das weiter zu Herzrasen und Stiche im linken Arm, danach kommt es meist zu Schweisausbrüchen und kribeln im Gesicht

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  geschrieben von Feuerroeschen vor mehr als 2 Jahren (18.11.2009 22:33)

  Antwort: Syntome meiner Angststörung

  Was hast du bisher unternommen um gegen die Angststörungen anzugehen? Warst du deshalb schon mal beim Arzt oder bist du schon in Behandlung und/oder machst eine Therapie?

  Wann kommen die Angststörungen ? Fühlst du dich vorher unwohl, passiert es wenn zuviele Menschen um dich rum sind oder du allein bist?

  Ich glaube um dir etwas helfen zu können, fehlen uns ein paar Anhaltspunkte und ich hoffe dich nicht mit den Fragen nun verschreckt oder gar überfordert zu haben.

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  geschrieben von Mieze5788 vor mehr als 2 Jahren (18.11.2009 23:01)

  Antwort zu Antwort: Syntome meiner Angststörung

  Antwort: Syntome meiner Angststörung

  Meine Syntome Sie kommen auch wenn ich mit meiner Familie Fernsehr schaue ganz plötzlich, aber ich muss sagen wenn ich alleine bin sind sie stärker weil wenn jemand da ist hab ich gewissheit das wenn es zu schlimm ist ich hilfe habe. Aber was komisch ist früher konnte ich bahn fahren aber heute bahn alleine fahren ist fast unmöglich weil wenn ich da alleine einsteige bekomm ich kaum noch luft. Bus fahren geht eigentlich obwohl wenn er zu voll ist bei mir auch schon so schwere luft bekommen und schweiss ausbrüche kommen. Abends wenn ich alleine wach bin ist es auch schlimm also so in meiner ruhe phase. ich war mal in einer Angst überwältigungs Gruppen aber wirklich geholfen hat mir das nicht gerade !!!

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  geschrieben von Feuerroeschen vor mehr als 2 Jahren (19.11.2009 07:32)

  Antwort: Syntome meiner Angststörung

  Also wenn du beim TV schauen auch diese Angstzustände bekommst, kam es unbewußt zu einem Auslöser (Trigger). Seid wann leidest du an den Angstzuständen/Panikattaken? Gab es da irgendein Ereignis, was die Ängste in dir ausgelöst haben? z.Bsp.: Verlust des Arbeitsplatzes, Umzug in einen anderen (dir unbekannten) Ort, Tod eines geliebten Menschen, ...

  Das die Angstbewältigungsgruppe dir nicht wirklich geholfen hat, kann ich mir vorstellen. Schon mal überlegt eine Einzelgesprächstherapie mit anschließender Gruppentherapie zu machen um sich den Ängsten besser stellen zu können? Die Einzelgesprächstherapie ist, glaube/vermute ich ,bei dir besonders wichtig um erst mal die Ursache zu ermitteln.

  Hier wirst du einiges finden zum Thema Angst und Panikattaken (Gruppen, Fragen, Forenbeiträge ect.):

  http://www.imedo.de/search/all?query=angst+ist+mehr+als+ein+Gef%C3%BChl&commit=Suchen

  http://www.imedo.de/search/all?query=Panikattaken&commit=Suchen

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  geschrieben von Freestyle1 vor mehr als 2 Jahren (19.11.2009 07:36)

  Antwort: Syntome meiner Angststörung

  Was würdest du dir denn für ne Hilfe wünschen.liebe Mieze?Hast du da schon Ideen?Oder,was in der Gruppe hat dir nicht geholfen?Vielleicht kannst du`s darüber besser eingrenzen.

  Ich hab mich selber mein halbes Leben schon mit ner generalisierten Angststörung rumgeschlagen und mittlerweile komm ich recht gut klar damit.Ich bin dem "Auslöser" aber auch auf den Grund gegangen,nachdem ich ihn erkannt habe.

  Bei mir war es ein Grundgefühl der Todesangst und der Bedrohung durch Menschen,lange Zeit nicht greifbar und deshalb hab ich das meist in Situationen "reingelegt",um diese Angst zu "verankern" und greifbar zu machen.

  Ich hab auch lange Zeiten ohne Angst erlebt,dann plötzlich konnte ich wieder kaum die Wohnung verlassen...

  Hast du schon mal ne Therapie gemacht?

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  geschrieben von Mieze5788 vor mehr als 2 Jahren (19.11.2009 19:29)

  Antwort zu Antwort: Syntome meiner Angststörung

  Antwort: Syntome meiner Angststörung

  also meine angststörung hab ich jetzt seit 4 jahren zu anfang war das sehr schwer für mich damit um zu gehen!!! Mitlerweile ist es schon zum altag geworden. Das ist wie so ein auf und ab es gibt tage da sind die luftprobleme und die anderen syntome einigermasen erträglich und dann gibt es tage wo sie kaum auszuhalten sind. Aber ich glaube auch das bei mir ein großes problem mit dem tod vorliegt aber ich muss wirklich mal zu einem phsychologen

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  geschrieben von Freestyle1 vor mehr als 2 Jahren (19.11.2009 19:38)

  Antwort: Syntome meiner Angststörung

  Das würde ich dir aber auch raten!

  Hast du denn diese Symptome auch mal körperlich von nem Arzt abklären lassen?Manchmal kann da auch z.B. sowas wie ne Störung in der Schilddrüse vorliegen oder zusätzlich verstärken.

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  geschrieben von Mieze5788 vor mehr als 2 Jahren (20.11.2009 15:44)

  Antwort zu Antwort: Syntome meiner Angststörung

  Antwort: Syntome meiner Angststörung

  ja also ich hab meine Lunge und mein Herz untersuchen lassen !!! Aber der Arzt ist auch nicht der beste müsste ihn auch mal wechseln denn der hat wenig verständniss für mich

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  geschrieben von Freestyle1 vor mehr als 2 Jahren (20.11.2009 18:12)

  Antwort: Syntome meiner Angststörung

  Ich glaub,da tust du gut daran!

  Und wenn du dem neuen Arzt dann auch gleichmal was von deinen Ängsten sagst,dann kommt er vielleicht selbst drauf,grad die Schilddrüse mal ein bißchen genauer zu untersuchen.

  Klar kann auch was anderes die Ursache deiner Ängste sein.Aber ich bin da als Krankenschwester immer gern für den "Blick fürs Ganze".Und weiß eben auch,daß grade Schilddrüsenfehlfunktionen schnell mal Panik etc. auslösen können,die keine weiteren Ursachen haben.

  Wenn das dann abgeklärt ist,dann wäre ne Therapie wohl der nächste Schritt.

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