Thema: Rauchfrei ohne zuzunehmen

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  geschrieben von lilakuh vor mehr als 5 Jahren (17.04.2007 17:46)

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  Rauchfrei ohne zuzunehmen

  Hallo,

  ich würde gerne mit dem Rauchen aufhören, habe aber Angst zuzunehmen. Ich habe gehört eine Schachtel Kippen am Tag verbrauchen ca. 500 kcal. was meint ihr? Wie kann ich es schaffen aufzuhören ohne dicker zu werden?

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  anonym geschrieben vor mehr als 5 Jahren (17.04.2007 17:50)

  Antwort: Rauchfrei ohne zuzunehmen

  Wenn man mit dem Rauchen aufhört steigert man zunächst sein körperliches Wohlbefinden und hat wieder mehr Lust auf Bewegung, ich denke dann kommt es erst garnicht zur Gewichtszunahme. Nachdem man mit dem rauchen aufgehört hat, muss man sich bewegen, sonst nimmt man zu und wird wahrscheinlich wieder mit dem Rauchen anfangen.

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  geschrieben von ALPHA vor mehr als 5 Jahren (17.04.2007 18:00)

  Antwort: Rauchfrei ohne zuzunehmen

  Meiner Meinung ist das Schwachsinn! Die meisten nehmen nur zu, da sie zu Ersatz greifen, wie Bonbons, Süßigkeiten, etc. 500 kcl nur nur durchs Rauchen??? Nein, dafür müsste man ja eine halbe Stde joggen oder so...

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  geschrieben von Kitty vor mehr als 5 Jahren (17.04.2007 18:01)

  Antwort: Rauchfrei ohne zuzunehmen

  Ich denke, das Aufhören sollte einen gleich dazu bringen, sein Leben allgemein gesünder zu gestalten!!! Deswegen dann halt Gemüse und Co mehr essen und das Zunehmen ist garkeine Frage mehr!

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  anonym geschrieben vor mehr als 5 Jahren (17.04.2007 18:03)

  Antwort: Rauchfrei ohne zuzunehmen

  da muss ich alpha recht geben. die meisten nehmen wirklich nur zu, weil sie einfach sich mit anderem zeug vollstopfen, oder gerade kaugummi essen. der hat auch schon 7 kcal pro streifen...

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  geschrieben von lilakuh vor mehr als 5 Jahren (18.04.2007 06:02)

  Antwort: Rauchfrei ohne zuzunehmen

  Ich habe das halt neulich in einem Fernsehbericht gesehen, ich denke schon das es stimmt. Ob es wirklich so viel ist weiss ich nicht, aber der Energieverbrauch ist durchs Rauchen höher.

  Das Problem ist wohl, dass Rauchen eine Sucht ist und man beim Aufhören oft auf einen Ersatz zurückgreift. Meistens Süßigkeiten etc.

  Aber wie ich es nun schaffen soll aufzuhören weiss ich immer noch nicht?

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  anonym geschrieben vor mehr als 5 Jahren (22.05.2007 08:32)

  Antwort: Rauchfrei ohne zuzunehmen

  Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass man durch das Rauchen so viel Energie verbrennt. Ich glaube das Beste ist, wenn du einfach verscuhst von heut auf morgen aufzuhören, mach dir bewusst wie schädlich das für deinen Körper ist. Versuche dich gesund zu ernähren mit viel Obst und Gemüse, ich denke wenn du anstelle einer Zigarette einen Apfel isst, dann nimmst du bestimmt auch nicht zu, kann ich mir jedenfalls nicht vorstellen.

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  geschrieben von Nobbidick vor mehr als 4 Jahren (16.06.2007 20:22)

  Rauchen kostet nicht nur Geld sondern auch das L........

  Hallo Freunde

  am 18.03.2007 habe ich meine letzte Zigarette geraucht, seitdem fühle ich mich , als wäre ich einer der gößten deppen der neuzeit gewesen! Nicht

  nur, das ich ständig gesagt habe "Ich Kann Nicht Aufhören". "Das Schaffe Ich Nie", Das Ist viel zu schwer , und ausserdem kenne ich leute die haben Nie Geraucht, und sind an Lungenkrebs krepiert.

  also, an diesem morgen Datum 18.03.07 sprach ich zu meinem holden Weibe

  ich hol mir heute mal keine zigaretten, ich will aufhören, weiter kam ich nicht, lautes gelächter,den tränen nahe, am boden windend, DU Nie

  keuchte dieses, mein holdes Weib mir entgegen, DU Nie.

  Jetzt heute, fast 3 Monate nach dem Anfall meines Weibes und meines

  einfalls nicht mehr Rauchen zu wollen, ich hatte nicht einen einzigen tag,

  wo mir auch nur der Gedanke kam Rauchen zu wollen, Ehrlich.

  Ich habe zugenommen, das ist in meinem fall zwar schlimm, aber Rauchen

  wäre schlimmer.

  Gruß MOIN MOIN

  Nobbidick

  
  
  

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  anonym geschrieben vor mehr als 4 Jahren (24.06.2007 22:19)

  Antwort: Rauchfrei ohne zuzunehmen

  dafür kriegste gleich mal 5 punkte von mir! daumen hoch! ich bin auch raucher, und will spätestens mit 24 aufhören, weil ich dann schon sagen kann, ich rauche seit knapp 10 jahren, das ist wirklich zu hart. auch will ich mal kinder haben, und ich will ja keine mutanten... böse gesagt.

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  anonym geschrieben vor mehr als 4 Jahren (26.06.2007 09:56)

  Antwort zu Antwort: Rauchfrei ohne zuzunehmen

  Antwort: Rauchfrei ohne zuzunehmen

  warum willst du denn nicht gleich mit dem rauchen aufhören und wieso willst du bis dahin deinen Körper weiterhin schädigen? Das ist wie mit dem Spruch: Ab nächstem Jahr nehm ich ab?! Du kannst es schaffen, wenn du es nur willst, um einen positiven Einfluss auf deine Gesundheit zu haben!

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