Hallo,
wie genau definiert sich eigentlich Lungensport? Die Anbieter vor Ort, selbst die zertifizierten, verstehen darunter normales Herz-Kreislauf-Ausdauertraining, was zwar auch hilfreich, aber nicht optimal für COPD ist. Ich hingegen denke, die Stärkung der Atemmuskulatur sollte im Vordergrund stehen. Oder?
Alternativ wäre ich an Übungen interessiert, die man zur Not auch alleine machen kann.
Viele Grüße
Hallo Feuerröschen,
einer meiner ersten Schritte führte mich natürlich zu meiner Krankenkasse. Dort gab es eine Liste mit zertifizierten Sportvereinen, einige davon bieten Lungensport an. Das ist jedoch ein Etikettenschwindel. Letztendlich handelt es sich nur um normales Herz-Kreislauftraining. Die Recherche im Netz (Lungensport.org) führte auch nicht weiter.
Der Link mit den Körperstellungen ist hilreich, Danke dafür. Hast du auch Übungen, die etwas mehr in Richtung Sport gehen; also, wo man auch ins Schwitzen kommt?
Ach ja, falls der Ort wichtig sein sollte: Leipzig.
Viele Grüße
Dirk
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