vor ich leider seid 88 an platzangst und mehreren angstzustanäden
immer wieder wird man neu gefordert ich kann nur aus meiner erfahrung sprechen
wie man es sich leichter machen kann
thema fahrstuhl z.b. versucht euch schon vor einsteigen abzulenken
musik hilft mehr als ihr denkt
wenn man merkt das man eine panikattake bekommt, denn die kommt nie überraschend
sofort sich ablenken wer es kann AT anwenden
ich habe in den jahren gelernt es in den griff zubekommen, es ist nie ganz weg aber kein vgl. zu dem zusatnd wie es mir früher ging
zuerst habe ich versucht eine organische erkrankung dafür verantwortlich zumachen, dann hab ich y therapien gemacht die aber nicht halfen
