Thema: Welche Nahrungsmittel machen satt, glücklich und nicht dick?

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  geschrieben von Germano vor mehr als 3 Jahren (16.11.2008 18:06)

  Antwort: Welche Nahrungsmittel machen satt, glücklich und nicht dick?

  Ja, stimmt du hast vollkommen recht.. es kommt imemr auf das Maß an! Wenn man darauf achtet, dürfte es eigentlich keine Probleme geben!

  So wie in dieser Lebensmittelpyramide, die auf allen Cornflakespackungen abgedruckt ist!

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  geschrieben von Bisonlinchen vor mehr als 3 Jahren (18.11.2008 14:37)

  Antwort zu Antwort: Welche Nahrungsmittel machen satt, glücklich und nicht dick?

  Antwort: Welche Nahrungsmittel machen satt, glücklich und nicht dick?

  Ja genau.

  Habe auch heute im Radio von einem Arzt gehört, dass man tatsächlich alles essen kann und auch zu jeder Zeit. Entscheidend ist wirklich der Ausgleich zwischen Essen und Bewegung. DAnn nimmt man auich nicht zu.

  DAs heißt das ein Sportler schon wenn er möchte 5 Tafeln schokolade am Tag essen kann und jemand der nur auf dem Sofa sitzt sollte es nicht tun.

  Hält man sein Essen und die Bewegung über den Tag in BAlance hält man sein gewicht (ob man gesund bleibt oder gesund lebt steht auf nen anderen Blatt).

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  geschrieben von Germano vor mehr als 3 Jahren (23.11.2008 20:17)

  Antwort: Welche Nahrungsmittel machen satt, glücklich und nicht dick?

  wieviel man essen kann richtet sich danach wieviel man verbraucht... aber grundsätzlich ist es schon gesudn ,wenn man sich nach dieser Pyramide richtet.. so als Richtlinie

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